home / persoonlijke ontwikkeling / kernkwaliteiten

Kernkwaliteiten: uitleg en 188 voorbeelden van persoonlijke kwaliteiten

Kernkwaliteiten zijn persoonlijke eigenschappen die jou ten voeten uit typeren. Ze zeggen iets over wie je bent, wat van nature bij je past en welke kracht je vaak zonder veel moeite inzet. Omdat deze eigenschappen voor jou zo vanzelfsprekend kunnen zijn, zie je soms eerder de kwaliteiten van een ander dan die van jezelf.

Deze pagina hoort binnen persoonlijke ontwikkeling bij groep 6: talenten, kwaliteiten, zelfinzicht en jouw persoonlijke basis. Je vindt hier uitleg over kernkwaliteiten, een alfabetische lijst met 188 voorbeelden en een tweede volledige indeling in zes groepen. Bij iedere groep lees je ook wat er kan gebeuren wanneer jouw kracht doorschiet.

Wat vanzelf gaat, zie je zelf vaak het minst

Een opvallend kenmerk van een kernkwaliteit is dat je haar zelf heel gewoon kunt vinden. Wat jou gemakkelijk afgaat, voelt niet bijzonder. Misschien kun je je nauwelijks voorstellen dat een ander niet ziet wat jij onmiddellijk opmerkt, niet vanzelf doet wat jij zonder nadenken doet of veel moeite heeft met iets wat voor jou natuurlijk voelt.

Juist daardoor is het soms lastig om woorden te geven aan jouw eigen kwaliteiten. Je ziet wel wat je doet, maar niet altijd welke persoonlijke kracht daaronder ligt. De 188 voorbeelden op deze pagina helpen je om die woorden te vinden. De alfabetische lijst is praktisch wanneer je al weet wat je zoekt. De zes groepen helpen je om een rode draad te ontdekken in de manier waarop jouw kwaliteiten zichtbaar worden.

• Bekijk de alfabetische lijst met 188 kernkwaliteiten
• Ontdek kernkwaliteiten via de zes groepen
• Lees over kernkwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie

188 voorbeelden van kernkwaliteiten in alfabetische volgorde

Weet je al welke kernkwaliteit je zoekt? In deze alfabetische lijst vind je 188 voorbeelden van persoonlijke kwaliteiten. Iedere kwaliteit is klikbaar en leidt naar een eigen pagina met uitleg, herkenningspunten en mogelijke valkuilen.

Kernkwaliteiten verdeeld in zes groepen

Een alfabetische lijst helpt je een bekend woord terug te vinden, maar laat nog niet vanzelf zien waar jouw kracht vooral zichtbaar wordt. Daarom deel ik dezelfde 188 kernkwaliteiten in zes groepen in. In het e-book over talenten en kwaliteiten noem ik dit spierbundels: samenhangende sets van kwaliteiten die iets vertellen over jouw natuurlijke manier van zijn.

Deze zes groepen zijn geen persoonlijkheidstypen en ook geen afgesloten hokjes. Ze zijn met elkaar verbonden. Hoe je communiceert hangt bijvoorbeeld samen met hoe je denkt, voelt en waarneemt, terwijl de manier waarop je anderen in beweging zet ook iets kan zeggen over jouw enthousiasme, daadkracht en betrouwbaarheid. Een kwaliteit kan bovendien in meer dan één situatie zichtbaar worden. De indeling helpt je om te onderzoeken waar de nadruk bij jou ligt.

Je kunt de zes groepen achter elkaar bekijken of meteen doorgaan naar de invalshoek die jou het meest aanspreekt:

• Hoe krijg je jezelf in beweging?
• Hoe zet je anderen in beweging?
• Hoe communiceer je?
• Hoe denk, voel en neem je waar?
• Hoe reageer je op situaties?
• Hoe ga je met mensen om?

1. Hoe krijg je jezelf in beweging?

Deze groep gaat over de natuurlijke krachten waardoor je zelf begint, volhoudt, richting kiest en energie vrijmaakt. Misschien kom je in beweging omdat je een duidelijk doel voor ogen hebt, omdat je vanuit een ideaal werkt, graag grenzen verlegt of moeilijk kunt stilzitten. Ook discipline, wilskracht, initiatief en doorzettingsvermogen kunnen ervoor zorgen dat je niet bij een voornemen blijft steken.

Je herkent deze kwaliteiten aan de manier waarop je jezelf motiveert en gaande houdt, ook wanneer iets moeite kost of tegenzit. Daarmee verschilt deze groep van de volgende groep: hier staat jouw eigen beweging centraal en nog niet het effect dat jouw aanwezigheid of gedrag op anderen heeft.

Kernkwaliteiten in deze groep:

Deze kracht kan doorschieten wanneer doorgaan verandert in vastbijten, ambitie ervoor zorgt dat de lat voortdurend te hoog ligt of gedrevenheid maakt dat je jezelf structureel overvraagt. Dan zet dezelfde kracht die jou vooruithelpt je juist klem. Bekijk de valkuilen in hoe je jezelf in beweging krijgt.

2. Hoe zet je anderen in beweging?

Sommige mensen krijgen anderen van nature mee. Dat kan komen door enthousiasme, inspiratie, spontaniteit, een overtuigend verhaal, natuurlijk overwicht of het vertrouwen dat zij uitstralen. Ook daadkracht, optimisme, initiatief en het vermogen om plannen concreet te maken kunnen ervoor zorgen dat mensen luisteren, moed krijgen of daadwerkelijk in actie komen.

Hier gaat het niet in de eerste plaats om aangeleerde beïnvloedingsvaardigheden. De basis ligt in wie je bent en in het effect dat jouw natuurlijke kwaliteiten op anderen hebben. Dat maakt deze groep anders dan communicatie: bij communicatie staat het zenden en ontvangen van een boodschap centraal, terwijl het hier gaat om de beweging die je bij anderen teweegbrengt.

Kernkwaliteiten in deze groep:

Wanneer je te veel kracht zet op het meekrijgen van anderen, kan het tegenovergestelde ontstaan van wat je beoogt. Je wilt iemand meenemen, maar gaat trekken of duwen; je wilt richting geven, maar wordt dwingend; je wilt vaart maken, maar roept juist weerstand op. Bekijk de valkuilen in hoe je anderen in beweging zet.

3. Hoe communiceer je?

Communicatie gaat veel verder dan gesprekstechnieken. Je neemt jezelf mee in ieder gesprek. Ben je direct, bondig, diplomatiek, openhartig, welbespraakt of juist sterk in luisteren, dan wordt dat zichtbaar in de manier waarop je spreekt, ontvangt, afstemt en reageert. Daarom gebruik ik graag de formulering: je zendt wie je bent.

Deze groep gaat over de natuurlijke eigenschappen die jouw manier van communiceren kleuren. Het onderscheid met de andere groepen zit in het delen en ontvangen van betekenis: hoe breng je iets onder woorden, hoe luister je en wat maakt dat jouw boodschap duidelijk, veilig of overtuigend overkomt?

Kernkwaliteiten in deze groep:

Ook communicatieve kracht kan te veel worden. Directheid kan veranderen in te direct of bot communiceren, bondigheid in kortaf reageren en welbespraaktheid in breedsprakigheid. Overtuigend spreken kan bovendien als dominant of opdringerig worden ervaren wanneer er onvoldoende ruimte blijft om te luisteren. Bekijk de valkuilen in hoe je communiceert.

4. Hoe denk, voel en neem je waar?

Deze groep laat zien hoe je van nature informatie verwerkt, situaties ervaart en de wereld om je heen waarneemt. Misschien zie je snel oorzaak en gevolg, overdenk je verschillende scenario's, merk je details op die anderen missen of voel je onmiddellijk wat er in een ruimte speelt. Het gaat hierbij niet primair om intelligentie, opleiding of aangeleerde kennis, maar om jouw natuurlijke manier van kijken, denken en voelen.

Het verschil met reageren op situaties is dat hier de verwerking en waarneming centraal staan. Voordat je iets doet, heb je vaak al iets gezien, gedacht, aangevoeld of geïnterpreteerd. Juist in die eerste natuurlijke verwerking worden kwaliteiten als analytisch vermogen, intuïtie, bedachtzaamheid, creativiteit en opmerkzaamheid zichtbaar.

Kernkwaliteiten in deze groep:

Wanneer deze kracht doorschiet, kan analyseren overanalyseren worden, bedachtzaamheid veranderen in eindeloos wikken en wegen en gevoeligheid ertoe leiden dat je te veel opneemt. Oog voor details kan overmatig detailleren worden, terwijl reflectie je soms zo lang laat nadenken dat je niet meer handelt. Bekijk de valkuilen in hoe je denkt, voelt en waarneemt.

5. Hoe reageer je op situaties?

Er gebeurt iets onverwachts, een situatie vraagt om een besluit of de druk loopt op. Juist dan wordt zichtbaar wat er van nature in jou naar voren komt. Misschien blijf je rustig, schakel je snel, neem je onmiddellijk maatregelen, zoek je eerst zekerheid of zorg je dat orde en overzicht worden hersteld. Ook flexibiliteit, voorzichtigheid, standvastigheid en zelfbeheersing horen bij deze natuurlijke manier van reageren.

Deze groep gaat over jouw reactie wanneer een situatie om handelen of aanpassing vraagt. Dat is iets anders dan hoe je de situatie waarneemt en ook iets anders dan hoe je erover communiceert. Die aspecten hangen wel samen, maar hier staat centraal wat jij vervolgens van nature doet.

Kernkwaliteiten in deze groep:

Een natuurlijke reactie kan overmatig worden. Snel schakelen kan impulsiviteit worden, voorzichtigheid kan omslaan in terughoudendheid, controle in overcontrole en standvastigheid in starheid. Spontaniteit kan juist leiden tot onbezonnen handelen wanneer de situatie om meer rust vraagt. Bekijk de valkuilen in hoe je op situaties reageert.

6. Hoe ga je met mensen om?

In contact, samenwerking en relaties worden andere kwaliteiten zichtbaar. Misschien ben je behulpzaam, betrokken, loyaal, betrouwbaar, zorgzaam of toegankelijk. Mensen merken dat je aandacht hebt, afspraken nakomt, kunt meeleven, veiligheid biedt of verschillende partijen met elkaar weet te verbinden.

Deze groep gaat breder dan communicatie en verschilt ook van anderen in beweging zetten. Het gaat niet alleen om wat je zegt of om de invloed die je hebt, maar om wat jou typeert in nabijheid, wederkerigheid, betrouwbaarheid en de ruimte die je jezelf en de ander geeft.

Kernkwaliteiten in deze groep:

Juist relationele kwaliteiten vragen om maat houden. Betrokkenheid kan overbetrokkenheid worden, zorgzaamheid kan veranderen in bemoeizucht en behulpzaamheid kan ertoe leiden dat je jezelf voorbijloopt of verantwoordelijkheden van een ander overneemt. Loyaliteit kan maken dat je te lang vasthoudt en harmonie zoeken kan veranderen in pleasegedrag. Bekijk de valkuilen in hoe je met mensen omgaat.

Kernkwaliteit, gedrag, vaardigheid, talent en kernwaarde

Deze begrippen worden gemakkelijk door elkaar gebruikt, terwijl ze niet hetzelfde betekenen. Een korte afbakening helpt om te begrijpen waarover we op deze pagina spreken.

Kernkwaliteit en gedrag

Een kernkwaliteit zegt iets over hoe je van nature bent. Gedrag is wat je in een bepaalde situatie laat zien. Je kunt je gedrag aanpassen aan jouw functie, omgeving of omstandigheden, terwijl een kwaliteit op verschillende momenten en in verschillende vormen herkenbaar blijft.

Kernkwaliteit en vaardigheid

Een vaardigheid kun je aanleren en oefenen. Een kernkwaliteit vormt vaak een natuurlijke basis waarop een vaardigheid gemakkelijker kan groeien. Wie van nature goed luistert, kan bijvoorbeeld luistervaardigheden verder ontwikkelen. Wie analytisch is, zal analysevaardigheden vaak gemakkelijk oppakken.

Kernkwaliteit en talent

Kernkwaliteiten zijn bouwstenen voor talent, maar een kernkwaliteit is niet hetzelfde als talent. Bij talent komen kwaliteiten samen met onder meer vaardigheden, inzicht en affiniteit. Op de pagina wat is talent? lees je deze bredere uitleg.

Kernkwaliteit en kernwaarde

Een kernkwaliteit gaat over wat jou typeert. Een kernwaarde gaat over wat jij belangrijk vindt en waar je voor staat. Betrouwbaarheid of integriteit kunnen afhankelijk van de context als kwaliteit of als waarde worden benoemd. Meer uitleg en voorbeelden vind je bij persoonlijke waarden.

Het kernkwadrant: kernkwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie

Het kernkwadrant van Daniel Ofman laat zien dat een persoonlijke kwaliteit niet losstaat van haar mogelijke keerzijde. Het model verbindt vier begrippen met elkaar:

Het kernkwadrant is ontwikkeld door Daniel Ofman en is een gedeponeerd handelsmerk. Meer informatie over zijn model vind je op de website van Core Quality.

Hoe ontdek je jouw eigen kernkwaliteiten?

Je ontdekt jouw kernkwaliteiten niet door jezelf zo snel mogelijk in een type te plaatsen. Een test kan helpen, maar blijft een hulpmiddel. Verdieping ontstaat wanneer je woorden koppelt aan concrete situaties en onderzoekt wat daarin werkelijk natuurlijk bij jou past.

• Let op wat jou gemakkelijk afgaat en wat jij vanzelfsprekend vindt.
• Onderzoek waarvoor andere mensen regelmatig een beroep op jou doen.
• Bekijk de zes groepen en vraag jezelf per groep af welke kwaliteiten herkenbaar zijn.
• Vraag mensen die jou goed kennen wat zij als jouw natuurlijke kracht ervaren.
• Kijk ook naar jouw valkuilen en allergieën, omdat daar vaak aanwijzingen voor onderliggende kwaliteiten in zitten.
• Beschrijf situaties waarin je echt in jouw element was en onderzoek welke kwaliteiten je toen inzette.

Veelgestelde vragen over kernkwaliteiten

Hieronder beantwoord ik kort de vragen die vaak terugkomen bij het herkennen, ordenen en ontwikkelen van kernkwaliteiten.

Wat is een kernkwaliteit?

Een kernkwaliteit is een persoonlijke eigenschap die jou van nature typeert. Het gaat om het meest eigene dat je in huis hebt, zoals geduld, betrokkenheid, analytisch vermogen, daadkracht of zorgvuldigheid.

Hoeveel voorbeelden van kernkwaliteiten staan op deze pagina?

Op deze pagina staan 188 kernkwaliteiten. Je vindt ze eenmaal in alfabetische volgorde en eenmaal verdeeld over zes inhoudelijke groepen. Beide lijsten bevatten dezelfde kwaliteiten, maar helpen je op een andere manier zoeken.

Zijn de zes groepen persoonlijkheidstypen?

Nee. De zes groepen zijn invalshoeken waarmee je kunt onderzoeken waar jouw natuurlijke kracht zichtbaar wordt. Ze staan met elkaar in verbinding en zijn niet bedoeld om jou in een vast type of hokje te plaatsen.

Wat is het verschil tussen een kernkwaliteit en een vaardigheid?

Een kernkwaliteit hoort van nature bij je. Een vaardigheid kun je aanleren en trainen. Een kwaliteit kan wel een sterke basis zijn voor het ontwikkelen van een vaardigheid.

Heeft iedere kernkwaliteit één vaste valkuil?

Nee. Een kwaliteit kan op verschillende manieren doorschieten, afhankelijk van de situatie, de mate waarin je haar inzet en wat er op dat moment bij jou wordt geraakt. Daarom is het onverstandig om iedere kwaliteit mechanisch aan één valkuil te koppelen.

Kun je een kernkwaliteit ontwikkelen?

Je kunt een aanwezige kernkwaliteit bewuster leren herkennen, inzetten en doseren. Je leert bijvoorbeeld wanneer jouw kracht passend is, wanneer zij doorschiet en welke uitdaging helpt om meer balans te vinden.

Hoe ontdek ik welke kernkwaliteiten bij mij passen?

Begin bij wat vanzelf gaat, situaties waarin je in jouw element bent en feedback die je van anderen krijgt. Gebruik vervolgens de alfabetische lijst en de zes groepen om woorden te vinden die werkelijk bij jouw ervaringen aansluiten.

Wat is het verschil tussen een kernkwaliteit en een kernwaarde?

Een kernkwaliteit zegt iets over hoe je bent. Een kernwaarde zegt iets over wat je belangrijk vindt en waar je voor staat. De twee kunnen elkaar raken, maar zijn niet hetzelfde.