Compassie
Compassie is een kwaliteit. Compassie is een kracht. Je kunt geraakt worden door wat iemand meemaakt. Doordat je geraakt bent krijg je verbinding met jouw medemens. Het maakt iets in je los. Je wilt de ander als het ware helpen, ondersteunen, warmte en steun geven. Je toont vanuit jouw hart gevoel en medeleven naar de ander toe. Compassie is een gevoel van medelijden, mededogen met de ander, met de ander meevoelen, de ander aanvoelen en begrijpen.
Aanvoelen en begrijpen
Aanvoelen en begrijpen zijn twee verschillende zaken. Begrijpen doen we in ons hoofd. Dat betekent dat we iemand kunnen volgen. Aanvoelen is een gevoelskwestie en dat doen we met ons hart. Compassie duidt met name op het aanvoelen en invoelen van de ander.
Doe de test!
Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.
Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.
Training en coaching
Wil je een training volgen om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden:
- individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
- teamtraining kernkwaliteiten
Niet oordelen
Iemand die over de kwaliteit compassie beschikt, oordeelt niet over een ander. Ook niet al heeft de ander fouten gemaakt, stommiteiten begaan, zichzelf in een moeilijke situatie gemanoeuvreerd. De ander aanvaarden is een belangrijke voorwaarde. En dan vooral: aanvaarden hoe de ander is (en niet zoals je de ander graag ziet).
Valkuilen
Compassie heeft ook valkuilen. Ik noem er een paar:
- Iemand aanvoelen is een kwaliteit. Maar zodra je iemands gevoelens overneemt zodanig dat je als het ware de pijn of het verdriet van de ander voelt of ervaart, kom je bij de grens waar compassie aan kracht inboet. Het brengt je in een lastige positie maar je helpt er een ander ook niet mee. Lees ook mijn artikel over afstand en nabijheid.
- Compassie kan leiden tot over-zorgzaamheid, over-betrokkenheid. En daarmee ontneem je de ander de mogelijkheid om zelf keuzes te maken, Wie overbezorgd is, overzorgzaam, over-verantwoordelijk kan als betuttelend, bevoogdend, bemoederend of bevaderend overkomen op een ander.
Zelfcompassie
Compassie bestaat niet zonder zelfcompassie en dat uit zich in een aantal zaken:
- Wie geen zelfcompassie kent, kan wel de pijn of het verdriet van de ander aanvoelen maar weet hier niet op de juiste wijze mee om te gaan.
- Wie geen zelfwaardering heeft, kan de ander moeilijk op de juiste wijze waarderen
- Wie geen zelfrespect heeft, kan de ander moeilijk op de juiste wijze aanvaarden en respecteren
Altijd zal er een balans moeten zijn tussen compassie en zelfcompassie. Overmatige aandacht voor de ander gaat ten koste van jezelf . Overmatige aandacht voor jezelf gaat ten koste van de ander.
Training kwaliteiten
Wil je een training volgen om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen?
Dat kan! Bekijk de mogelijkheden:
- individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
- teamtraining kernkwaliteiten
Wat is talent?
De Steven verzorgt training en coaching gericht op talentontwikkeling. We zetten dit in bij o.a.
- talentgesprekken, individuele coaching gericht op loopbaan en outplacement
- binnen teams: trajecten gericht op teamontwikkeling.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
