Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Gevoelig, hooggevoelig of overgevoelig

Ben jij een gevoelsmens? Ben je gevoelig? Wist je dat dit een kwaliteit is? Het hoort bij jouw kracht en het is een kracht, mits je het goed inzet en de begrenzing kent. Ben je er ook trots op? Of heb je er last van?

In dit artikel ga ik in op de volgende onderwerpen:

Gevoelsmens

Doe de test!

Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.

Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.

Meer informatie

Training en coaching

Wil je een training volgen om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Kenmerken

Ik noem wat kenmerken van gevoeligheid. Wanneer je gevoelig bent:

  • kun je snel ontroerd raken bijvoorbeeld bij emotionele gebeurtenissen of wanneer er iets is wat jou aanspreekt
  • ben je subtiel in jouw waarneming van kleuren, licht, geur of geluid maar soms ook in het waarnemen van energie van andere mensen
  • voel je anderen snel aan
  • ben je empathisch en inlevend of invoelend
  • heb je gevoel voor sfeer en stemmingen van anderen
  • ben je sneller stemmingsgevoelig: zowel in positieve als negatieve zin
  • heb je een sensor of antenne voor harmonie of disharmonie
  • voel je spanningen tussen mensen snel aan
  • heb je moeite om kritiek te ontvangen omdat het zo hard binnenkomt
  • ervaar je harde woorden als vervelend
  • vind je conflicten en trammelant heel naar
  • ben je fijnbesnaard, fijnzinnig maar ook innig of gemoedelijk

Hooggevoelig: sensitief of hoogsensitief

Wanneer je hooggevoelig bent, ben je dus in hoge mate gevoelig. Dat bedoel ik niet als een dooddoener. Want als je de kenmerken van gevoeligheid herkent, wordt het tijd om eens te onderzoeken of je hoogsensitief bent. Er is nogal verwarring over hooggevoeligheid en overgevoeligheid. Dat is niet hetzelfde. Overgevoeligheid is een valkuil. Hoogsensitiviteit is een kwaliteit.

Ben je sensitief, hooggevoelig of hoogsensitief? Iemand die hoogsensitief is, is in hoge mate sensitief. Dan is er sprake van een diepergaande zintuiglijke waarneming.

hooggevoelig

Gevoelsmensen

Bijzonder gevoelig zijn water-typen en vuur-typen.

E-book over hoogsensitiviteit

Bestel ons ebook over hoogsensitiviteit via de webshop!

E-book hoogsensitiviteit

Webinar over hoogsensitiviteit

Bekijk de webinar over hoogsensitiviteit via de webshop.

Webinar over hoogsensitiviteit

HSP test

Doe de HSP test en onderzoek of je hooggevoelig bent.

HSP test

Overgevoelig of sentimenteel

De valkuil is overgevoeligheid. Wat is dat precies? Wanneer je overgevoelig bent dan zuig je als het ware alle emoties en gevoelens van anderen op en je betrekt te veel zaken op jezelf. Je bent snel geprikkeld, aangebrand en je vat kritiek soms veel te persoonlijk op.

Een andere valkuil noem ik sentimenteel zijn. Je drijft als het ware weg in het moeras van jouw gevoelswereld. Je wordt dan weekhartig, teerhartig en je verdrinkt in eigen gevoelens. Jouw negatieve gevoelens worden aangewakkerd of jouw angsten worden groter dan ze normaliter zijn. Je kunt de zaken niet meer in de juiste proporties zien.

Valkuil leren vermijden?

Wil je jouw valkuil overgevoelig vermijden en werken aan jouw leerdoel? Trek jij je zaken te snel aan, ben je snel ontregeld door prikkels van buiten? Wil je leren om jouw valkuil van overgevoeligheid te vermijden? De Steven is specialist in persoonlijke ontwikkeling! We stellen voor jou een maatwerktraining samen die precies bij je aansluit.

Overgevoelig en sentimenteel

Wanneer speelt het?

Wanneer je overgevoelig bent, voel je zelf het beste. De EU heeft er nog geen regelgeving voor opgesteld. Kenmerken:

  • je betrekt kritiek van anderen te veel op jezelf
  • je laat je te vaak of te veel leiden door jouw gevoel in negatieve zin
  • je pikt te veel sfeer of negatieve gevoelens op van de ander en je neemt dit mee zonder dat je daarvan los kunt komen
  • je bent te gevoelig voor harmonie en sfeer in die zin dat jij je daardoor laat leiden
  • soms raak je emotioneel verstrengeld met de ander

Gevoeligheid als kwaliteit

Hoewel het vervelend is voor jou dat je last hebt van overgevoeligheid is de basis van de valkuil positief. Jouw kernkwaliteit is gevoelig. Overgevoelig is de bijbehorende valkuil. Je slaat dan te ver door in jouw gevoelsleven.  Je bent namelijk een gevoelig mens en je zou dit veel meer kunnen benutten en hieruit jouw persoonlijke kracht ontwikkelen.

Jouw irritatiezone

Jouw irritatie is: een harde, kille, gevoelloze, onverschillige houding van andere mensen. Oftewel: mensen die gevoelsarm zijn. Je kunt je daar waarschijnlijk niks bij voorstellen.

Leerdoel

Een leerdoel voor jou kan zijn om toch rationeel en objectief te blijven. Zo voorkom je overgevoeligheid of sentiment. Een ander leerdoel is: vertrouwen op je intuïtie en gevoel.

Training kwaliteiten

Wil je een training volgen om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen?

Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Wat is talent?

De Steven verzorgt training en coaching gericht op talentontwikkeling. We zetten dit in bij o.a.

  • talentgesprekken, individuele coaching gericht op loopbaan en outplacement
  • binnen teams: trajecten gericht op teamontwikkeling.

Wat is talent?

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Nieuw in de webshop

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook

Meer informatie

Training spreken in het openbaar

  • Datum: 18 november 2021 (9.30-16.00 uur)
  • Locatie: Amersfoort

Training spreken openbaar

Meer informatie

Authentiek communiceren

Wil je werken aan jouw communicatie? E-book authentiek communiceren is te bestellen via de webshop!

ebook communicatie

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen?

Op de hoogte blijven van onze nieuwste workshops, webinars of artikelen die wij plaatsen? Abonneer je op onze (gratis) nieuwsbrief!

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.