Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Stoïcijns overkomen

Wanneer je stoïcijns bent, wordt vaak bedoeld dat je jezelf qua emoties goed onder controle hebt. Je komt als het ware onverstoorbaar over. Het lijkt alsof het jou niets doet wat er om je heen gebeurt.

Kenmerken:

  • Je bent gelaten en komt onaangedaan over.
  • Je bent berustend en onbewogen.
  • Je laat geen emoties zien aan jouw medemens.
  • Je bent emotioneel onbeschikbaar!
  • Je toont geen medeleven of empathie.
  • Je komt rustig en kalm over.
  • Je bent bedaard en flegmatiek.
  • Je lijkt laconiek te zijn.

stoïcijns

Doe de test!

Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.

Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.

Meer informatie

Training en coaching

Wil je een training volgen om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

De kracht van stoïcijns

Stoïcijns is een kwaliteit waarbij je je niet uit je mentale evenwicht laat brengen. Je bent in balans en hebt een dusdanige zelfbeheersing dat je niet van je stuk te brengen bent. Het is het vermogen om met moeilijke situaties om te gaan zonder overweldigd te raken door emoties. Het betekent het omarmen van tegenslagen als kansen voor persoonlijke groei en het handhaven van een heldere geest te midden van uitdagingen. Deze kwaliteit stelt je in staat om met vastberadenheid en veerkracht door het leven te gaan, waarbij je niet alleen jezelf, maar ook anderen inspireert met je standvastige houding. Je kunt stressvolle situaties goed de baas.

De valkuil: emotieloosheid of ongevoeligheid

Een valkuil van stoïcijns zijn kan zijn dat het kan worden misbegrepen als emotieloosheid of ongevoeligheid. Om meteen maar wat gevolgen te noemen: wanneer je koud en kil overkomt, mis je contact met jouw medemens. De verbindende communicatie ontbreekt. Zeker als er iets heftigs gebeurt, kom jij over als iemand die ongevoelig is, die ongeroerd is, die emotieloos is en die niet laat zien wie je bent en wat het met jou doet.

Communicatie en gevoelens

In de communicatie zijn jouw gevoelens juist de brug naar de ander. Ook als je niets zegt, zeg je veel! Wie koud en kil overkomt zonder iets te zeggen, is veelzeggend! Gevoelens wijzen je de weg naar jouw behoeften maar ook naar jouw medemens.

Hamvraag: kom je stoïcijns over? Ben je zo geworden?

De hamvraag is: ben je stoïcijns of kom je zo over? Nog een slag dieper: ben je stoïcijns of ben je zo geworden? "Kun je stoïcijns worden?" vroeg Erik laatst. Maar dat is niet wat ik bedoel. Je kunt dingen in jouw leven meemaken waardoor je je afsluit en verbergt, waardoor je terechtkomt in een overlevingsmechanisme van bevriezing. In dat geval lijkt het alsof het je allemaal niets doet, maar in werkelijkheid bescherm je jezelf tegen al te heftige invloeden van buiten.

Wanneer je stoïcijns overkomt, lijkt het dus alsof bepaalde zaken jou onaangeroerd laten. Daar heb je last van en daar hebben anderen ook last van. Misschien toch goed om aan jouw leerdoelen te werken en er daadwerkelijk iets aan te doen.

Praktische tips

Ik probeer (voor zover mogelijk) te komen tot wat praktische tips. Stoïcijns zijn is mooi wanneer ik denk aan woorden als zelfbeheersing en voorkomen dat je uit emotie reageert naar anderen. Maar koud en kil overkomen, is in je nadeel. Wat kun je daar nu aan doen?

Je mag aan de slag met jouw gevoelens en emoties

Stoïcijns zijn betekent niet het volledig onderdrukken van emoties, maar eerder bewustzijn en controle erover. Identificeer en begrijp je eigen emoties voordat je communiceert.

Expressie ontwikkelen

Werken aan expressie is werken aan uiting van begrip en medeleven. Leven en meebeleven worden geuit door expressie. Wees open in jouw communicatie. Luister actief en ontvang de ander in wie hij/zij is.

Zelfreflectie

Regelmatige zelfreflectie kan helpen om de balans tussen zelfbeheersing en empathie te behouden. Vraag jezelf af hoe jouw communicatiestijl anderen beïnvloedt en of aanpassingen nodig zijn.

Balans

Het vinden van een balans tussen verbinding met anderen en het behouden van zelfstandigheid is essentieel. Stoïcijnen kunnen werken aan het behouden van hun innerlijke rust zonder zich volledig af te sluiten. Door deze tips in overweging te nemen, kun je een gezonde communicatiestijl ontwikkelen waarin zowel zelfbeheersing als menselijke verbinding tot hun recht komen.

Training kwaliteiten

Wil je een training volgen om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen?

Dat kan! Bekijk de mogelijkheden: 

  • individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
  • teamtraining kernkwaliteiten

Training kwaliteiten ontdekken

Wat is talent?

De Steven verzorgt training en coaching gericht op talentontwikkeling. We zetten dit in bij o.a.

  • talentgesprekken, individuele coaching gericht op loopbaan en outplacement
  • binnen teams: trajecten gericht op teamontwikkeling.

Wat is talent?

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Nieuwste e-book!

Het nieuwste e-book gaat over burn-out, een error in je lijf en crisis in je hoofd! Mis dit e-book niet!

Burnout- cover

Meer informatie over het e-book

Webinar over burn-out op vrijdag 12 april aanstaande!

Webinar burn-out

Meer informatie

Nieuw: online training autonomie en persoonllijk leiderschap!

Online training autonomie

De online training Autonomie en Persoonlijk Leiderschap is een waardevolle reis naar persoonlijke groei. De 8 modules bieden diepgaande inzichten en praktische tools. Het werkboek, met 22 opdrachten, bevordert zelfreflectie en bevraagt je behoeften, gevoelens, en keuzes. Jan Stevens, de trainer, presenteert de video's, waarin hij de essentie van autonomie en leiderschap belicht. Het e-book en de video's bieden een holistische benadering, van zelfreflectie tot effectieve communicatie. Deze training, inclusief praktische informatie en de mogelijkheid tot downloaden van het werkboek en e-book, is een must voor wie streeft naar persoonlijke ontwikkeling. Een investering in jezelf die de moeite waard is.

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.