Voel je je alleen?

Alleen zijn

Alleen zijn daar is op zich niets mis mee. Alleen door het leven gaan ook niet. Alleen betekent één en al. Dat wil zeggen: alles is er, alles is inbegrepen. Je kunt ook zeggen: er is er al één van of er is er maar één van. Dat duidt op bijzonderheid op authenticiteit. Alleen zijn betekent ook dat je je leven kunt invullen zonder dat je je aan iemand hoeft te verantwoorden of dat je het leven kunt leven zoals jij het wilt.  Sommige mensen kunnen heel goed alleen zijn en vinden dit fijn. Anderen hebben er moeite mee. Ze zijn niet alleen maar ze voelen zich ook alleen.

Je alleen voelen

Wanneer je je alleen voelt is dat taal voor:

• Gezelschap missen: je bent in je eentje en niet samen
• Je begeeft je niet in het sociale verkeer
• Je deelt het leven met niemand anders

Dat impliceert dat je het allemaal zelf moet doen, dat je weinig tegenspraak krijgt van anderen en dat je geen tegenpool hebt met wie  je kunt sparren.  
Wanneer je je alleen voelt, kom je in de buurt van eenzaamheid. Jouw behoefte aan gezelschap, samenzijn, vriendschap en het leven delen wordt niet vervuld. Ook de behoefte om te zorgen of ontzorgd te worden, wordt niet vervuld. Je kunt niet geven en je kunt niet ontvangen. Voel jij je alleen? Dan wijst dat naar jouw behoefte aan gezelschap, geborgenheid of genegenheid.

Het gevoel dat je er alleen voor staat

Het gevoel dat je er alleen voor staat duidt op de behoefte aan meer steun van anderen. Je kunt het gevoel hebben dat je er alleen voor staat bij de opvoeding van de kinderen maar ook in je werk wanneer je merkt dat de leiding weinig naar je omkijkt. Of je hebt het gevoel dat de zorg voor jouw ouders alleen op jouw schouders rust. Je hebt in dat geval behoefte aan steun en ondersteuning. Je wil het samen doen en de last delen die je opgelegd is.

Even alleen zijn is een medicijn.

Even alleen zijn is ook een medicijn. Je trekt je even terug uit de drukte van alledag. Je zondert je af van de ander(en) om te herladen, tot bezinning te komen en om even bij te tanken. Je komt emotioneel op afstand te staan van de waan van alledag. Dat helpt bij bezinning en herijking van jouw gevoel en zienswijze. Iemand schreef me ooit: 'O de vrijheid van alleen zijn! De ruimte om me heen te voelen. Mijn ruimte. Die ik vul met wat ik wil. Alleen uit eten gaan of naar het theater, en me verwonderen over de mensen die samen zijn met iemand, maar slechts oog hebben voor hun smartphone. Alleen op een bankje zitten en kijken naar alles wat voorbij raast. Alleen op vakantie gaan, met open blik in het ogenblik zijn. Zo lang er nog maar mensen zijn die liefdevol aan me denken, kan ik het heerlijk vinden om alleen te zijn'. Lees ook: alleen zijn als behoefte.