Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Voelt u zich gepasseerd?

Voelt u zich gepasseerd? Hebt u het idee dat men aan u voorbijgaat? Voelt u zich tekortgedaan? Hebt u het gevoel dat u buitengesloten wordt? Hebt u het gevoel dat men u niet ziet staan of dat men u onvoldoende serieus neemt? Let wel: wanneer u zich gepasseerd voelt, is dat niet leuk maar wel pijnlijk. Het voelt in het ergste geval als een afwijzing.

Wanneer gebeurt het?

Je gepasseerd voelen: Voelt u zich gepasseerd?U kunt zich in tal van situaties gepasseerd voelen. Dat wil zeggen:

  • anderen worden uitgenodigd: u niet
  • anderen worden ergens bij betrokken: men betrekt u er niet bij
  • anderen worden geïnformeerd en op de hoogte gesteld: u niet
  • anderen worden gehoord: u niet
  • anderen worden gevraagd: u niet!
  • U hebt het gevoel dat anderen worden bevoordeeld of worden voorgetrokken (waardoor u wordt benadeeld of achtergesteld)

Ziet u waarom het gaat? Anderen wel………….. U niet!

Inbreuk op sociale behoefte

Negatieve gevoelens vinden hun oorsprong in de inbreuk op of bedreiging van  uw behoeften. U gepasseerd voelen komt voort uit een inbreuk op uw sociale behoefte zoals:

Voorbeelden

 We noemen wat voorbeelden:

  • Uw collega’s gaan na afloop van het werk nog samen even wat drinken bij een restaurantje. U bent niet uitgenodigd. Sterker nog: u wist nergens van. Achteraf hoort u dat zij  het gezellig hebben gehad.
  • Uw broers en zussen worden uitgenodigd voor een bruiloft door een oomzegger terwijl men u geen uitnodiging heeft gestuurd.
  • Iedereen wordt gevraagd en geïnterviewd op uw werk over de werksfeer binnen uw team. U weet nergens van!
  • Uw leidinggevende heeft in vertrouwen een aantal toekomstplannen gedeeld met collega’s terwijl u niet op de hoogte bent gebracht.
  • Uw collega is benaderd voor de functie van leidinggevende terwijl men u niet gevraagd heeft. U dacht toch dat u ook wel voor deze functie in aanmerking zou komen gezien uw capaciteiten.

Wat is eraan te doen?

In een paar stappen gaan we in op de vraag: wat nu?

  • Zelfreflectie

    In alle gevallen is de eerste stap om goed naar uzelf te kijken. We gaan maar wat in op de voorbeelden maar:

    • In hoeverre is het realistisch dat u zich zo voelt? Is het geheel onterecht dat u die leidinggevende functie niet kreeg? Hebt u vergelijkbare competenties als die collega die de functie wel kreeg?
    • In hoeverre hebben collega’s verzuimd u uit te nodigen? Of is het louter toeval dat u niet bent uitgenodigd.

    U hebt hier vast een antwoord op. En wanneer blijkt dat u zich gepasseerd blijft voelen dan is de vraag: wat kunt u hier nu mee?

  • Waarom laat u het gebeuren?

    De volgende is: waarom laat u het gebeuren? Waarom staat u het uzelf toe om uw gepasseerd te voelen? In hoeverre bent u afhankelijk van de waardering van collega’s en voelt u zich ongemakkelijk als die waardering niet op de juiste manier bij u terecht komt? In hoeverre kunt u meer uw eigen gang gaan en is uw gevoel niet afhankelijk van wat anderen doen of nalaten?

  • Bespreekbaar maken

    De laatste optie: u maakt bespreekbaar hoe u zich voelt. Vertel het maar! Hou  het ondertussen wel bij uzelf. Dat betekent: de ander niet beschuldigden (jullie hebben mij gepasseerd). Hou het bij uzelf: ik voelde me buitengesloten.

Gevoelens en emoties

Dit artikel is geschreven in de serie gevoelens en emoties. Bekijk onze persoonlijke leerdoelen voor training en coaching.

Gevoelens en emoties

Training en coaching

Bekijk alle trainingen gericht op persoonlijke ontwikkeling! Wij bieden training en coaching  opmaat waarbij uw vraag en uw situatie centraal staat!

Training autonomie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens