Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Weerloos als overlevingsstrategie

Weerloos wordt meestal uitgelegd als: je niet kunnen verweren. Geen verweer hebben, niet in staat zijn om je te verdedigen, geen weerwoord hebben. Neem een baby als voorbeeld. Die is weerloos en daardoor kwetsbaar en onbeschermd. In dit artikel ga ik in op weerloos zijn als overlevingsstrategie.

Betekenis weerloos

Wie weerloos is, is hulpeloos, onmachtig om zich te beschermen tegen gevaar. Weerloos zijn betekent dat je geen verdediging hebt, geen verweer, geen weerwoord. Dat is de normale uitleg van weerloos zijn.

Weerloos als overlevingsstrategie

Training omgaan met veranderingen

Bekijk de training omgaan met veranderingen.

Omgaan met veranderingen

Leerdoelen

Bekijk de leerdoelen voor de training omgaan met veranderingen.

Leerdoelen bij omgaan met veranderingen!

Weerloos als wapen

In dit artikel gaat het mij juist om weerloosheid als overlevingsstrategie. Je zet weerloosheid in als wapen. Ik schreef al eerder over fawning als overlevingsstrategie, dat thuishoort in het rijtje van vechten, vluchten of bevriezen. En mijn behoefte is om weerloosheid nog eens verder uit te werken maar dan in de betekenis van overleven. Wanneer je weerloos bent, wil je je veilig stellen of je sociale veiligheid waarborgen door:

  • Niemand tot last te zijn
  • Je niet te verweren
  • Je willoos over te geven aan wat anderen willen
  • Alles te doen voor de lieve vrede
  • Geen tegenspraak of verzet te bieden aan de anderen

Waarom doe je dat?

Wanneer zet je weerloosheid in als wapen? Als kind leer je dat:

  • Wanneer je mishandeld werd thuis
  • Wanneer je ouders narcistische trekken hadden
  • Wanneer je thuis emotioneel mishandeld werd
  • Wanneer jouw vader of moeder psychisch afwezig waren
  • Wanneer je aangerand bent of verkracht
  • Wanneer je misbruikt werd vroeger

Weerloosheid zet je in doordat vechten jou niet hielp en doordat alle vluchtwegen waren afgesloten. Je was machteloos. En dus ging je weerloosheid ontwikkelen als wapen tegen de overmacht die jou te groot en te heftig was.

Gevolgen

De gevolgen in jouw leven kunnen groot zijn.

  • Je bent vatbaar voor misbruik of manipulatie
  • Je hebt aantrekkingskracht op de narcist (lees ook: weerbaar tegen een narcistisch partner)
  • Je komt in contact met mensen die jou uitbuiten
  • Je bent vatbaar voor pesterijen en je bent er niet weerbaar tegen
  • Je zet jezelf aan de kant
  • Je veronachtzaamt eigen behoeften
  • Je verliest jezelf en je komt in een identiteitscrisis

Jouw talenten zet je in om te overleven

Ik vind het uitermate boeiend hoe een overlevingsstrategie eruitziet. Dat blijft me in de coaching altijd boeien. Waarom? Om te overleven, zet je jouw talent in! Dat heb je in huis, dat kun je goed en dat past bij je. Dus in nood grijp je daar als natuurlijke reactie op terug. Welke talenten horen dan bij weerloosheid? Ik noem er een paar:

  • Je bent ontwapenend: je haalt de angel uit spanningen die er tussen mensen kunnen zijn
  • Je bent toegankelijk
  • Je bent benaderbaar
  • Jouw zachtheid heeft een natuurlijke aantrekkingskracht en in die zin ben je hartveroverend en vertederend

In je kracht komen

Je komt in je kracht als je jouw talenten benut en de valkuilen vermijdt. Wanneer je leert om grenzen te stellen aan jouw toegankelijkheid, dan help je anderen en jezelf. Je zet je kracht in en je voorkomt dat je doorslaat! Daarmee help je jouw medemens.

Rouw- en verlies

Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.

Rouw- en verliesverwerking

Verandermanagement

Voor leidinggevenden hebben wij de training leidinggeven aan veranderingen ontwikkeld:

Training verandermanagement

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Gratis webinar persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling is zoveel meer dan het volgen van een cursus of opleiding. Het is ook bewustwording van wie jij bent, wat bij je past, waar jouw kracht ligt en wat je juist niet moet doen. De webinar persoonlijke ontwikkeling kun je gratis terugkijken.

Meer informatie

Bekijk alle e-books

  • Willen is minder moeten
  • Authentiek communiceren
  • Assertiviteit
  • Conflicthantering
  • Delegeren en loslaten
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Analysevaardigheden
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Leiderschap

Bekijk alle e-books

Webinars terugkijken?

Via de webshop kun je webinars terugkijken. Bekijk de volgende webinars:

  • Authentiek communiceren: hoe doe je dat?
  • Hoogbegaafdheid op de werkvloer
  • Zorg dat je loopbaan geen doodlopende weg wordt
  • Assertiever worden: hoe doe je dat?
  • Leerdoelen: hoe formuleer je die?
  • Kwaliteiten en persoonskenmerken
  • Is jouw kind hoogbegaafd?
  • Teamontwikkeling: van tobteam naar topteam
  • Verbetertraject bij disfunctioneren
  • Timemanagement
  • Delegeren en loslaten (voor leidinggevenden)
  • HSP en persoonlijk leiderschap
  • Functioneren en beoordelen (voor leidinggevenden)
  • Jezelf profileren: hoe doe je dat?
  • Omgaan met stress en verandering
  • 20xZ: zelfvertrouwen, je zelfverzekerd voelen, zelfaanvaarding

Bekijk alle webinars

Authentiek communiceren

Wil je werken aan jouw communicatie? E-book authentiek communiceren is te bestellen via de webshop!

ebook communicatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.