home / persoonlijke ontwikkeling / autonomie / hoofd hart handen / pusher

De pusher: ben jij dat?

Ben jij een pusher? Iemand die alsmaar doorgaat tot je erbij neervalt? In dit artikel ga ik in op de pusher, oorzaken en gevolgen, maar ook de goeie kant van de pusher.

Kenmerken

Kenmerken van de pusher? Hij/zij:

• Is niet te stuiten qua activiteiten
• Heeft altijd haast en is altijd druk
• Heeft zelden tijd om even te lummelen of te lanterfanten
• Vergeet te dromen en te zijn
• Neemt nooit rust of tijd voor zichzelf
• Is altijd bezig

Negatieve ervaringen

Als jouw innerlijke kind zich bedreigd voelt, komen de bodyguards in het geweer. Het is een overlevingsstrategie. De pusher is daar zo’n voorbeeld van, net als de innerlijke criticus, de perfectionist of de controlefreak, de pleaser of de vechter. Negatieve ervaringen uit het verleden zorgen ervoor dat de pusher actief is geworden bij jou.

• Heb je je vroeger vaak waardeloos gevoeld of overbodig?
• Deed jij er te weinig toe?
• Zag men jou niet staan?
• Heb je een soort van bewijsdrang ontwikkeld?

Het brengt ook iets

Zolang jij maar pusht gaat het goed:

• Je bent succesvol
• Je krijgt waardering
• Je voelt rust en de continuïteit blijft
• Je ervaart stabiliteit
• Je haalt de resultaten die jou voldoening geven

Pas op!

De pusher brengt iets, maar is ook onaardig voor je:

• Je overvraagt jezelf
• Je legt de lat veel te hoog
• Je ervaart geen contact met jezelf
• Je gaat jouw sociale netwerk missen
• Je gaat drammen en anderen opjagen
• Je overrulet anderen en je hebt te weinig aandacht voor ze
• De burn-out kan op de loer liggen

Communicatie met jezelf!

De pusher is zo’n stemmetje in jouw binnenste die zegt:

• ‘Joh, maak dit nou even af, dan is ’t klaar hè?’
• ‘Ledigheid is des duivels oorkussen’
• ‘Ga eens wat doen’
• ‘Schiet eens op’ of ‘pak eens door’
• ‘Je moet wel effectief zijn’
• ‘Je moet wel doorzetten, ook al heb je er geen zin in’

Overtuigingen

Overtuigingen spelen een grote rol bij de pusher. Wellicht kreeg je ze mee van vader en moeder. Er moet wel gewerkt worden, natuurlijk. En het leven is niet alleen maar rozengeur en maneschijn. En soms moet je je er maar even overheen zetten. Overal is wel eens wat. Dat zijn overtuigingen die belemmerend kunnen werken en invloed hebben op jouw gezondheid.

Wat nu?

Wat kun je eraan doen? De vraag is niet wat je eraan kunt doen! De vraag is: wil je er wat aan doen? Als je dat graag wilt, gaat dat lukken. Neem rust, leer lummelen en lanterfanten. En leer om daar anders naar te kijken. Het heeft namelijk een functie.

Denk eens aan een mooi muziekstuk. Stel je voor dat ze de rusten niet zouden spelen. Dat zou toch verschrikkelijk klinken! Dus rusten doen ertoe. In een goed muziekstuk, speel je de noten, de rusten en je weet maat te houden.

Denk eens aan een voetbalwedstrijd bij een topclub. Ook daar kunnen ze versnellen en vertragen tijdens het spel. Dat is wat anders dan als een kip zonder kop een wedstrijdlang hardlopen.

Tips

Een paar tips:

• Neem tijd voor jezelf
• Loop eens bij je werk weg zo af en toe
• Zoek contact met jezelf door een wandeling te maken, een muziekstuk te luisteren, een boek te lezen, een goed gesprek te voeren