Actie t/m 28 oktober 2025
Jezelf kwijtraken of denken dat het zo is
Soms raak je jezelf kwijt. Of je meent dat dat zo is. Niet in één keer, maar stukje bij beetje.
Hoe dat kan?
Je hebt je altijd aangepast, gevoelens opzijgeschoven en je hebt copingmechanismen ontwikkeld. Opeens ben je je houvast kwijt en voel je je richtingloos. En diep vanbinnen voel je: het klopt niet meer. Je hebt het gevoel dat je de weg kwijt bent. Alsof je niet meer weet wie je bent, wat je wilt of waar je heen moet.
Zo schreef ik een paar jaar geleden mijn e-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden, een boekje dat nog steeds dagelijks wordt verkocht.
Ik kreeg er veel reacties op. Een psycholoog wilde graag een gedrukte versie en heeft het in zijn praktijk gelegd. Een praktijkondersteuner van de huisarts deed hetzelfde.
Daarom bieden we dit e-book vandaag opnieuw aan (in PDF):
Gratis podcast met Katelijne Vermeulen over jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
In een podcast met Katelijne Vermeulen verkennen we wat het betekent om jezelf kwijt te raken en misschien nog belangrijker: hoe je jezelf weer kunt hervinden.
Katelijne is expert in systemisch werk, docent en rouwbegeleider. We praten over de momenten waarop het leven je dwingt stil te staan: bij verlies, bij ziekte, bij burn-out of bij het gevoel dat je niet meer leeft zoals je eigenlijk zou willen. Wat ik mooi vond in ons gesprek is hoe Katelijne zei:
- “Pijn maakt ons wakker om naar binnen te keren.”
- “Je hoeft niet te worden wie je bent: je hoeft alleen te stoppen met iemand anders te zijn.”
En dat is precies waar het over gaat. Niet over positief denken of jezelf opnieuw uitvinden, maar over de moed om eerlijk te worden. Over durven voelen wat je liever wegdrukt. Over het loslaten van oude beelden, overtuigingen en verwachtingen die niet helpend zijn.
Het is een gesprek over menselijkheid. Over kwetsbaarheid. Over de kracht die vrijkomt wanneer je niet langer probeert te voldoen, maar weer gewoon jezelf durft te zijn.
Luister de podcast op spotify
Je bent jezelf niet kwijtgeraakt
Nu een andere invalshoek: je hebt het gevoel dat je jezelf kwijt bent. Dat je ergens onderweg iets bent verloren: je kracht, je richting, je eigen stem. Maar wat als dat niet waar is?
Want de schaduwzijde van het leven hoort ook bij onszelf. Dat gevoel van niet meer weten, het vallen, het zoeken, hoort ook bij het leven. Wat als zelfverlies geen fout is, maar een fase van het leven? Want juist die crisis wijst jou de weg en vertelt dat je nu een nieuwe weg mag inslaan. In de podcast zegt Katelijne iets wat me raakte:
- “Ook al heb je het gevoel dat je jezelf kwijt bent, dit is ook jezelf.”
- “En we hebben verleerd om ongelukkig te zijn of met ongemak om te gaan.”
Dat is de kern. Want ook in je pijn, in je eenzaamheid, in je verwarring ben jij er nog. Zelfverlies maakt ook wie we zijn. Het is de plek waar je leert loslaten wat voor jou niet meer klopt en waar stilte je weer terugbrengt bij wat echt van jou is.
Online training: Autonomie en persoonlijk leiderschap
Je kunt online een training volgen gericht op autonomie en persoonlijk leiderschap. Ik noem het de basis voor herstel van zelfverlies maar ook van burn-out. Je krijgt zicht op jouw behoeften en verlangens. Op wat jou beweegt en wat je vaak uit de weg gaat.
Het gaat over verantwoordelijkheid nemen voor je leven, ook voor de pijn, het verlies en het ongemak dat daarbij hoort.
Maar ook over geen verantwoordelijkheid dragen voor wat niet van jou is. Het gaat over gevoelens durven toestaan als richtingaanwijzer naar jouw behoeften en naar jouw grenzen. Over keuzes leren maken op basis van wat jij echt nodig hebt.
Zoals we in de podcast zeiden:
-
“Een crisis dwingt je om antwoord te geven aan je eigen innerlijke vraag.”
En dat is precies wat autonomie betekent: de moed hebben om jezelf in de ogen te kijken, ook als het schuurt. Het gaat over leren stoppen met aan jezelf voorbijgaan. Over voelen in plaats van verklaren. Over het loslaten van de illusie dat alles maakbaar is. En over leren luisteren naar je hart omdat daar de richting ligt.
Autonomie begint niet bij controle maar bij innerlijke eerlijkheid. Bij de erkenning dat je niet alles hoeft maar ook niet alles kunt fixen. Van daaruit ontstaat leiderschap dat echt van binnenuit komt. Je volgt de modules in je eigen tempo, op je eigen moment.
- Normale prijs: € 149,-.
- Aanbieding t/m 28 oktober: € 99,-.
Gratis podcast: Wat is systemisch werk?
Systemisch werk laat zien hoe jouw familiesysteem doorwerkt in wie jij bent en hoe je je leven vormgeeft. Soms draag je lasten, overtuigingen of emoties die er al waren voordat jij er was. Ze zijn je meegegeven zonder dat je er bewust voor hebt gekozen.
Beluister het gesprek tussen Katelijne Vermeulen en Jan Stevens (o.l.v. Gery Stevens).
