Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Behoeften uitruilen: wat is dat eigenlijk?

Behoeftenuitruil: ik heb het wel eens ruilverkaveling genoemd. Dat was maar gekheid. Ik maak graag onderscheid tussen een gezonde behoeftenuitruil en een ongezonde behoeftenuitruil. Het kenmerk van gezonde behoeftenuitruil is dat er wederkerigheid en respect is en waarbij wederzijds oog is voor elkaars behoeften.

Primair verantwoordelijk voor eigen behoeften

In een gezonde relatie neem je primair verantwoordelijkheid voor eigen behoeften. Je haalt waardering primair uit zelfwaardering en respect haal je primair uit zelfrespect. Als jij dat doet, en je partner doet dat ook, dan heb je een gezonde relatie. Maar het laat onverlet dat je ook oog hebt voor de behoeften van de ander en dat je hierover samen kunt spreken. Het laat onverlet dat de ander ook oog heeft voor jouw behoeften en dat je daarover samen kunt spreken. En je hebt gezamenlijke behoeften. Of je ziet de match tussen beider behoeften.

Kortom: primair neem je zelf verantwoordelijkheid voor je eigen behoeften maar secundair heb je oog voor de behoeften van de ander.

Behoeften uitruilen

Dit artikel is geschreven in de serie over: behoeften.

Behoefte: wat is dat?

Ongezonde behoeftenuitruil in een ouder-kind relatie

Ongezonde behoeftenuitruil is er ook. Ik denk aan Marianne. Ze heeft twee kinderen en vertelde vol trots hoe zij betekenis, zingeving en waardering haalt uit het moeder zijn. Toen ze dat vertelde waren de kinderen 5 en 9 jaar. Misschien denk je: ‘is daar wat mis mee?’. Wat mij betreft niet! Maar weet je wanneer er wat mis mee is? Wanneer je zelf weinig zin aan het leven kunt geven en wanneer de kinderen dit voor jou moeten invullen. En wanneer je je compensatie zoekt bij je kinderen door gebrek aan zelfwaardering. Wat mij betreft is er wat mis mee als je gebrek aan zelfrespect compenseert door dat te zoeken bij je kinderen.
De kinderen van Marianne werden groter en gingen puberen. Op school waren de prestaties niet best. Ze gingen een weg bewandelen waar mama niet trots op was. Sterker nog; ze schaamde zich ervoor. En ze ging haar schaamte, haar gevoel van falen in de opvoeding projecteren op de kinderen. De kinderen spiegelden door hun gedrag mama’s gebrek aan eigenwaarde en zelfrespect. En dat verstoorde de relatie. Voel je de pijn wanneer je dit leest?

Ongezonde behoeftenuitruil in een partnerrelatie

Zo kun je ook een ongezonde behoeftenuitruil in een partnerrelatie krijgen. Sylvia is op haar 16e al het huis uit gegaan. Ze had thuis weinig aansluiting, voelde zich vaak alleen en vond René met wie ze op haar 18e al een relatie kreeg. Ze zocht compensatie bij René voor haar gebrek aan waarde en door haar gebrek aan zelfwaardering. En bij René was het niet veel anders. Hij zocht bij Sylvia wat hij in zijn kinderjaren zo vaak had gemist. En ze zetten samen een ruilhandel op in de trant van: ‘jij vindt mij aardig’ en ‘ik vind jou aardig’. En als ik jou aardig vindt, dan vind jij mij weer aardig. Het duurde twee jaar: toen was er geen aardigheid meer aan. Waarom niet? De basis is niet gezond.
Je hebt een fundament nodig wanneer je een relatie begint. Je hebt een bepaalde stevigheid nodig in een relatie. En ook hier geldt: je kunt geen huis bouwen op het fundament van de buurman. Je hebt zelf een fundament nodig. En daarmee voorkom je onbalans in geven en ontvangen. Daarmee voorkom je dat je jezelf weggeeft in een relatie.

Wat is jouw fundament?

Weet je wat jouw fundament is? Jouw fundament gaat over de basis. Waar je vertrouwen vindt en waar je je vertrouwd voelt. Voel jij je vertrouwd met jouw idealen, dromen, kernwaarden? Zijn jouw talenten, waarden, kernwaarden, kernkwaliteiten voor jou de bouwstenen voor een fundament? Of zoek je dat in jouw omgeving en bij andere mensen?

Training en coaching

Bekijk onze trainingen gericht op autonomie of bestel het e-book: persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf!

Persoonlijke ontwikkeling ebook

Bekijk e-book

Bestel de online training: autonomie en persoonlijk leiderschap!

In onze webshop kun je de training autonomie en persoonlijk leiderschap aanschaffen!

Online training autonomie

Meer informatie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Nieuwste e-book!

Het nieuwste e-book gaat over burn-out, een error in je lijf en crisis in je hoofd! Mis dit e-book niet!

Burnout- cover

Meer informatie over het e-book

Webinar over burn-out op vrijdag 12 april aanstaande!

Webinar burn-out

Meer informatie

Nieuw: online training autonomie en persoonllijk leiderschap!

Online training autonomie

De online training Autonomie en Persoonlijk Leiderschap is een waardevolle reis naar persoonlijke groei. De 8 modules bieden diepgaande inzichten en praktische tools. Het werkboek, met 22 opdrachten, bevordert zelfreflectie en bevraagt je behoeften, gevoelens, en keuzes. Jan Stevens, de trainer, presenteert de video's, waarin hij de essentie van autonomie en leiderschap belicht. Het e-book en de video's bieden een holistische benadering, van zelfreflectie tot effectieve communicatie. Deze training, inclusief praktische informatie en de mogelijkheid tot downloaden van het werkboek en e-book, is een must voor wie streeft naar persoonlijke ontwikkeling. Een investering in jezelf die de moeite waard is.

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.