home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / waardeloos

Voel jij je waardeloos?

Voel jij je vaak waardeloos? Alsof je geen knip voor de neus waard bent? Dat betekent dat jij je bij tijd en wijle erg slecht voelt. Je voelt je nietig, klein, je hebt het gevoel dat je niets waard bent of niets voorstelt. In dit artikel ga ik in op het gevoel van waardeloos.

Hoe ontstaat het?

Ik ken jou niet. Nog niet! Misschien gebeurt dat nog een keer, dat we elkaar leren kennen. Maar het is zo divers, de oorzaken waardoor je vervuld kunt raken van dat waardeloze gevoel. Ik noem wat zaken:

• Je hebt een minderwaardigheidscomplex
• Je werd altijd vergeleken met anderen
• Je hebt een negatief zelfbeeld
• Je trapt jezelf voortdurend de grond in
• Anderen trapten jou de grond in of lieten jou vallen als een baksteen
• Mensen op wie je vertrouwde, hebben jou in de steek gelaten
• Er is misbruik van jou gemaakt
• Je bent misbruikt, gepest, geslagen of geschopt

Waarden-loos

Soms denk ik na over een ander woord. Als ik zo eens om me heen kijk dan zijn we (vind ik) ook een beetje waarden-loos geworden. Alsof er geen moreel kompas meer is. Terwijl jouw waarden juist zo belangrijk zijn. Ook voor jouw eigenwaarde. Hoe kun je eigenwaarde hebben zonder jouw eigen waarden te kennen?
In de kring waar ik geboren ben werd vaak gesproken over normloosheid en normvervaging. En dat is een boek apart, een hoofdstuk is te klein. Maar ik denk ook vaak aan waardenvervaging en aan waardenloosheid. Als je ’t moreel kompas kwijt bent, waar stuur jij dan op?

Wat kun je eraan doen?

Weet je wat wij met negatieve gevoelens doen? We drukken ze de kop in. Hoe doen we dat? Zoals ik dat nu al doe, door te zeggen dat het een negatief gevoel is. Dan heb ik het al gerubriceerd tot de categorie fout of slecht. Als we dat zouden nalaten, komt de vraag boven: wat wil het jou vertellen?

Waardevol is de behoefte

Luister naar de richtingaanwijzer van jouw gevoelens. Voel jij je waardeloos? Dan heb jij behoefte aan betekenis. Dan wil jij waardevol zijn. Dan wil jij iets betekenen en van waarde zijn voor jezelf of voor de medemens. Waardevol is een gevoel, een behoefte en een verlangen. Betekenisvol ook. Zouden waardevol en waarden-vol (= vol waarden) niet alles met zelfwaardering te maken hebben?