home / training coaching vraagbaak / gevoelens emoties / falen mislukking

Falen en mislukking: hebt u gefaald?

Hebt u het gevoel dat u gefaald hebt ? Weet u hoe dat komt en hoe u daarmee moet omgaan? In dit artikel gaan we nader in op faalgevoelens of gevoelens van mislukking.

Definitie en betekenis

Gevoel van falen noemen wij de zwaardere vorm van schuldgevoel. Aan de hand van wat kenmerken komen we tot een definitie.

U hebt het gevoel:

• dat u een fout of fouten hebt gemaakt in uw leven
• dat u in gebreke bent gebleven of ernstig tekort bent geschoten
• dat u situaties verkeerd hebt ingeschat of niet serieus genomen
• dat u niet geslaagd bent maar dat u w leven of missie mislukt is
• dat u tal van tekortkomingen verwijtbaar zijn
• dat u mislukt bent

Wanneer?

Gevoelens van falen gaan over serieuze aangelegenheden en u vindt dat u ernstig tekortgeschoten bent.  We noemen wat voorbeelden:

• Uw bedrijf ging failliet en u hebt het idee dat u dit veroorzaakt hebt door niet in te grijpen of door te laat in te grijpen. (zie ook: faillissement is een rouwproces)
• Uw relatie ging stuk omdat u bent vreemdgegaan
• Uw kind ontspoorde en u wijt dat aan uzelf
• U kwam in de financiële problemen door uw eigen schuld
• U raakte verslaafd aan de drank of aan de drugs

Diepe gevoelens

Falen is een ‘diep’ gevoel waar heel veel andere gevoelens mee verbonden zijn zoals spijt en zelfverwijt maar wellicht ook schaamte of het gevoel om mislukt te zijn. In feite is het een niet kunnen aanvaarden dat u een misstap of een verkeerde inschatting hebt gemaakt of het niet kunnen accepteren dat u een fout hebt begaan.

Op uzelf betrekken

Het gevaar bij het gevoel van falen is dat u het teveel op uzelf betrekt. Het is niet het gevoel dat u iets gedaan hebt wat mislukte maar eerder: ‘ik ben mislukt’. In feite is falen een vorm van rouwen en moeilijk kunnen accepteren dat het ging zoals het gegaan is.

Cultuur

In onze cultuur is er weinig plek voor ‘falen’ of ‘mislukken’. De aandacht gaat eerder uit naar mensen die succes hebben gehad in hun leven. Falen wordt gauw de kop ingedrukt met opmerkingen als: ‘maak er een kans van’  of ‘stap over dat gevoel heen, het brengt je niet verder’. Op zich opmerkingen die wel kloppen maar die een rationele benadering van gevoelens zijn.

Onder ogen zien

Wie gevoelens van falen heeft, is niet geholpen met wat peptalk. Er is maar één strategie die echt werkt, dat is: ‘onder ogen zien, eerlijk zijn, verwerken en een plaatsje geven’.