Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Gevoel van eenzaamheid

Gevoelens van eenzaamheid wijzen op een onvervulde behoefte. De sociale behoefte aan verbinding met anderen wordt niet vervuld. Een eenzaam gevoel wijst op het ontbreken van verbinding en verbondenheid met anderen.

Gevoelens van eenzaamheid: je eenzaam voelen

Is eenzaam hetzelfde als alleen zijn?

Eenzaam is totaal iets anders dan alleen zijn. Je kunt alleen zijn of alleen door het leven gaan terwijl je je niet eenzaam voelt. Je kunt een relatie of zelfs een gezin hebben terwijl je wel gevoelens van eenzaamheid ervaart. Je kunt je eenzaam voelen in grote drukte.

Hoe ontstaat het?

Eenzaamheid kan op tal van manieren ontstaan:

  • bij het verlies van een partner of kind
  • echtscheiding
  • ander werk
  • zorgen die zich voordoen
  • onvervulde partnerwens of onvervulde kinderwens

Maar dat zijn aanwijsbare concrete oorzaken. U kunt zich ook eenzaam voelen terwijl u midden in het leven staat of terwijl u midden in uw gezin staat. Eenzaamheid kan dus ook bestaan zonder dat er een aanwijsbare reden is.

Kenmerken

Kenmerken van een eenzaam gevoel:

  • Het ontbreken van verbinding of gezelschap
  • Het niet kunnen delen van gevoelens en emoties
  • Een leeg gevoel
  • Het gevoel niet begrepen te worden of geen aansluiting te hebben bij anderen
  • Het gevoel dat je anders bent dan anderen of zaken anders ervaart dan andere mensen
  • Het gevoel dat je verantwoordelijkheden draagt waar je alleen voor staat

Eenzaamheid als functie

Eenzaamheid kan een functie hebben wanneer je de afzondering zoekt. Wanneer je je even wilt terugtrekken uit het spektakel en tumult van deze wereld. Wanneer je even tot jezelf wilt komen en de innerlijke balans wilt opmaken. Echter: wie te lang in eenzaamheid leeft, kwijnt van binnen weg.

Gevoelens geven richting

Gevoelens, ook negatieve gevoelens geven richting aan in ons leven. Wanneer je je eenzaam voelt, onbegrepen, dan is het zaak om stappen te zetten. Je hebt behoefte om te delen met anderen. Richt je op jouw behoeften en niet op gevoelens. Wordt deze behoefte niet vervuld dan kwijn je innerlijk weg. Soms worden mensen zelfs depressief of krijgen ze fysieke klachten. Ga je stappen ondernemen?

Gevoelens en emoties

Dit artikel is geschreven in de serie gevoelens en emoties. Bekijk onze persoonlijke leerdoelen voor training en coaching.

Gevoelens en emoties

Training en coaching

Bekijk alle trainingen gericht op persoonlijke ontwikkeling! Wij bieden training en coaching  opmaat waarbij uw vraag en uw situatie centraal staat!

Training autonomie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens