Wil je de lieve vrede bewaren?
De lieve vrede bewaren: waarom wil je dat zo graag en waarom doe je het? Daarover gaat dit artikel. Ik ga eerst uitleggen wat lieve vrede is en daarna ga ik in op de vraag waarom mensen in zijn algemeenheid de lieve vrede willen bewaren.
Het raakt aan gevoelens en emoties bij conflicten. Want vaak probeer je spanning, kritiek of afwijzing te voorkomen door jezelf in te houden.
Wat betekent de lieve vrede bewaren?
Wanneer er vrede is, is er geen oorlog, ruzie of trammelant. Er is rust en kalmte en we kunnen zonder conflicten en gevechten met elkaar omgaan. Dat is vrede! Maar wat is dan lieve vrede? Dat is in feite een houding die erop gericht is om ruzie, trammelant en conflicten te voorkomen. Wie de lieve vrede wil bewaren, past zich aan qua gedrag, spreekt zich niet uit, laat zich niet zien en manifesteert zich niet.
Schijnharmonie
De lieve vrede is dus een vorm van schijnharmonie, schijnvrede of nepharmonie. Omdat jij je mond houdt, is er vrede. Maar als jij je zou uitspreken, is die vrede er niet. Zo lief is de vrede dus ook weer niet.
Jij mag niet zijn wie je bent. Jij kunt niet zeggen wat je voelt en ervaart. Het is dus voortdurend manoeuvreren tussen de bermbommen door. Zorg dat je niemand raakt. Let goed op wat je zegt en hoe je het zegt. Pas op voor lange tenen. Ga er nooit op staan!
Wat is er mis mee?
De vraag wat er mis mee is, ligt voor de hand vind ik. Het is namelijk geen vrede. Wanneer je de lieve vrede wilt bewaren, heb je ruzie met jezelf. Waarom? Omdat je ten enenmale voorbijgaat aan jouw behoeften, jouw gevoelens en aan wie jij bent.
Je veronachtzaamt jezelf, je neemt jouw eigen zienswijze niet serieus en je haalt jezelf onderuit. Het is dus een vorm van sociaal wenselijke harmonie maar het is geen harmonie. Je bedriegt jezelf.
Dat maakt dit patroon verwant aan conflictvermijdend gedrag. Je voorkomt misschien spanning met de ander, maar je bouwt spanning op in jezelf.
Welke gevoelens houd je onder de oppervlakte?
Wanneer je de lieve vrede bewaart, houd je vaak meer onder de oppervlakte dan je zelf doorhebt. Misschien slik je boosheid in. Of verdriet. Of teleurstelling. Of irritatie. Je zegt niet wat je nodig hebt, omdat je bang bent dat het gedoe geeft. Dan zeg je: ‘laat maar’, terwijl je eigenlijk bedoelt: ‘ik voel me niet gehoord’. Je glimlacht misschien, terwijl je vanbinnen baalt. Je doet alsof het goed is, terwijl het niet goed voelt.
Dat is precies het lastige. Aan de buitenkant lijkt het rustig. Maar vanbinnen is er spanning, onvrede of verwijdering.
Waarom doe je het?
Iemand zei tegen me: ‘zodra ik me laat zien, word ik afgewezen, is er kritiek op mij, vinden ze dat ik het niet goed doe’. Daar zit een kernpunt. Waarom doe je het? Angst voor afwijzing, angst om jezelf te laten zien, angst om kritiek te krijgen. En de strategie om dat te voorkomen is: onzichtbaar zijn, wegkruipen, verstoppen, eigen gevoelens wegmoffelen. Ik denk dat je het daarom doet. Of heb jij een andere reden?
Welke kwaliteit zit achter dit patroon?
De lieve vrede bewaren is de valkuil van gericht zijn op harmonie. Er kan dus bij jou ook een kracht achter zitten die je soms kwijtgeraakt bent door in de valkuil van de schijnvrede te stappen. Een andere kwaliteit kan zijn: consensusgericht zijn. Daar is op zichzelf niets mis mee. Harmonie zoeken kan juist waardevol zijn. Consensusgericht zijn kan helpen om mensen bij elkaar te brengen. Maar wanneer je jezelf structureel wegcijfert, wordt de kwaliteit een valkuil. Dan probeer je iedereen tevreden te houden. Dat raakt ook aan het patroon van kool en geit sparen: je wilt niemand teleurstellen, niemand raken en niemand verliezen. Maar ondertussen raak je jezelf kwijt.
Hoe stop je met de lieve vrede bewaren?
Wil je stoppen met de lieve vrede bewaren? Dan begint het met eerlijk erkennen wat je voelt en wat je nodig hebt. Niet meteen groot. Niet meteen hard. Maar wel echt. Je hoeft niet overal strijd van te maken. Je hoeft ook niet ineens overal tegenin te gaan. Maar je mag wel leren om jezelf serieuzer te nemen. Wat vind jij? Wat voel jij? Wat wil jij zeggen maar slik je steeds in? Stoppen met de lieve vrede bewaren betekent dat je leert spanning te verdragen. Je spreekt je uit, ook wanneer dat ongemakkelijk is. Niet om ruzie te maken, maar om eerlijker aanwezig te zijn in het contact met de ander.
Heb je vragen over de training conflicthantering?
Heb je vragen of interesse in de training conflicthantering? Neem gerust contact met ons op. Dan kijken we samen wat past bij jouw situatie of leerdoelen.
Veelgestelde vragen over de lieve vrede bewaren
Hieronder beantwoord ik een paar vragen over de lieve vrede bewaren, schijnharmonie en jezelf wegcijferen.
Wat betekent de lieve vrede bewaren?
De lieve vrede bewaren betekent dat je ruzie, spanning of conflict probeert te voorkomen door jezelf aan te passen. Je spreekt je niet uit, houdt je mond of laat niet zien wat je werkelijk vindt of voelt.
Waarom wil ik altijd de lieve vrede bewaren?
Vaak heeft dat te maken met angst voor afwijzing, kritiek of gedoe. Je wilt voorkomen dat de ander boos wordt, teleurgesteld raakt of afstand neemt. Daarom kies je voor aanpassen, zwijgen of wegmoffelen wat je voelt.
Wat is schijnharmonie?
Schijnharmonie is rust aan de buitenkant, terwijl er vanbinnen spanning of onvrede is. Het lijkt vrede, maar eigenlijk mag niet alles gezegd of gevoeld worden. Daardoor is het geen echte harmonie.
Hoe stop je met jezelf wegcijferen?
Door stap voor stap te erkennen wat je voelt, wat je nodig hebt en wat je wilt zeggen. Je hoeft niet hard of aanvallend te worden. Maar je mag wel leren om jezelf serieus te nemen en je duidelijker uit te spreken.
Welke conflictstijl past bij jou? Doe de test!
Hoe reageer jij wanneer er spanning, verschil van mening of conflict ontstaat? Ga je de confrontatie aan, zoek je snel een compromis, beweeg je weg of probeer je het conflict juist op te lossen?
Met de gratis conflictstijlentest krijg je meer inzicht in jouw natuurlijke manier van reageren bij conflicten. Dat helpt je om jezelf beter te begrijpen en om bewuster met conflicten om te gaan.
Training conflicthantering
Wil je beter leren omgaan met conflicten, spanningen of lastige gesprekken? In de training conflicthantering werk je aan jouw eigen leerdoelen. Denk aan grenzen stellen, rustig blijven, duidelijk communiceren, de-escaleren of het gesprek aangaan zonder jezelf te verliezen.
Wij verzorgen de training op maat. Praktisch, persoonlijk en afgestemd op jouw situatie.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
Publicatiedatum: 24-01-2020
Update: 6 juli 2026.
