Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Workaholic  - verslaafd aan het werk

Bent u workaholic en levert u dat stress op? Wellicht tijd om deze werkverslaving aan te pakken.

WorkaholicKenmerken en gedrag van de workaholic

We noemen een aantal gedragskenmerken van de workaholic

  • In uw hoofd bent u altijd met uw werk bezig: u kunt er moeilijk los van komen
  • U praat veel over uw werk en werkgerelateerde zaken: ook privé
  • U voelt zich vaak opgejaagd door het werk
  • U hebt weinig tijd voor andere zaken zoals hobby’s
  • U werkt vaak buiten de regulieren werktijden: in het weekend en ’s avonds
  • Voor vakantie hebt  u weinig tijd of u vindt het niet leuk
  • Niets doen is u vreemd: u moet altijd bezig zijn
  • U bent erg ambitieus
  • Uzelf vermaken buiten uw werk om vindt u moeilijk
  • U ontspant uzelf te weinig

Nooit klaar met uw werk?

Bent u nooit klaar met uw werk? Kunt u met moeite loskomen van uw werk?

Nooit klaar met je werk

Negatieve gevolgen

Een gevolg van uw gedrag kan zijn:

  • Oververmoeidheid of zelfs burnout
  • Stress ervaren
  • Slapeloosheid
  • Gespannen relaties in de thuissituaties
  • Geïrriteerd reageren op uw omgeving
  • Roze ziekteverzuim

Dieperliggende oorzaken: zelfvertrouwen uit je werk halen

Voor de gedragsaspecten is vaak een dieperliggende oorzaak te noemen namelijk:  zelfvertrouwen halen  uit je werk, uit prestaties, uit wat je doet.  Sterker geformuleerd: het kan best zo zijn dat u uw identiteit koppelt aan uw prestaties.

Leerdoelen gericht op stressreductie

We hebben nog veel meer leerdoelen voor coaching gericht op stressreductie voor u uitgewerkt. U kunt ook het overzicht bekijken met alle persoonlijke leerdoelen.

Leerdoelen gericht op stressreductie

Verwante informatie

Wilt u meer informatie over coaching gericht op vermindering van stress?

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens