Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Chagrijnig of slecht humeur?

Chagrijnig

Chagrijnig is een gemoedstoestand waarbij uw ongenoegen tot uiting komt. De volksmond zegt: ‘hij reageerde heel chagrijnig’. Het is dus ook een uiting van ongenoegen of ontevredenheid.

Betekenis en definitie

Wie chagrijnig is, voelt zich niet blij. Maar hoe voelt hij/zij zich dan wel? Chagrijnig betekent:

  • slecht gehumeurd zijn
  • slecht geluimd zijn
  • knorrig of narrig zijn
  • boos of kwaad zijn
  • verdrietig of teleurgesteld zijn
  • sikkeneurig zijn of vitziek
  • in een zeurderige stemming zijn
  • wrevelig zijn

Oorzaken

Er kunnen tal van oorzaken zijn of redenen om een chagrijnig gevoel te krijgen:

  • het gaat niet zoals u had gewild of gehoopt
  • u zit niet lekker in uw vel
  • u zit er doorheen en u put uit uw energiereserves
  • u voelt zich moe en lusteloos
  • u hebt geen controle op bepaalde zaken en u had die controle wel graag gehad
  • u voelt zich miskend of gepasseerd
  • u voelt ontevredenheid over de situatie
  • u voelt zich geprikkeld en geïrriteerd

Slecht gehumeurd: wat nu?

Wat is eraan te doen wanneer u zich humeurig voelt? Dat lukt alleen maar wanneer u weet waarom u zich humeurig voelt.

  • Voelt u zich moe en lusteloos? Zit u er doorheen? Hebt u teveel energie verspild de laatste tijd? Kom dan tot uzelf, ga een paar dagen lanterfanten, rust goed uit en u bent er weer bij!
  • Is er iets wat u mateloos geërgerd heeft of wat irritaties oproept? Neem even afstand: wat is er aan de hand, is er wat aan te doen? Hebt u er invloed op? Indien u er geen invloed op hebt, probeer het los te laten. Indien u er wel invloed op hebt: neem de juiste acties.
  • Baalt u van uzelf? Stommiteit begaan? Is het nog goed te maken? Kunt u uw excuses aanbieden?
  • Neem afstand en ga wat anders doen.

Gevoelens en emoties

Dit artikel is geschreven in de serie gevoelens en emoties. Bekijk onze persoonlijke leerdoelen voor training en coaching.

Gevoelens en emoties

Training en coaching

Bekijk alle trainingen gericht op persoonlijke ontwikkeling! Wij bieden training en coaching  opmaat waarbij uw vraag en uw situatie centraal staat!

Training autonomie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Nieuw in de webshop

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook

Meer informatie

Training spreken in het openbaar

  • Datum: 18 november 2021 (9.30-16.00 uur)
  • Locatie: Amersfoort

Training spreken openbaar

Meer informatie

Authentiek communiceren

Wil je werken aan jouw communicatie? E-book authentiek communiceren is te bestellen via de webshop!

ebook communicatie

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen?

Op de hoogte blijven van onze nieuwste workshops, webinars of artikelen die wij plaatsen? Abonneer je op onze (gratis) nieuwsbrief!

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.