Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Een onrustige toespraak of presentatie

Een onrustige presentatie of toespraak kenmerkt zich door te veel beweeglijkheid. Hierdoor wordt het publiek te veel afgeleid van wat jij eigenlijk wil zeggen. De focus van jouw publiek ligt op jouw bewegingen en niet op je boodschap. En dat is jammer

Oorzaken beweeglijkheid

De meeste beweeglijkheid of onrust in een toespraak ontstaat door:

  • Onzekerheid
  • Zenuwen
  • Enthousiasme

Oorzaken

De meeste beweeglijkheid of onrust in een toespraak ontstaat door:

  • Onzekerheid
  • Zenuwen
  • Enthousiasme
  • Foutieve overtuiging dat je hierdoor jouw verbinding met je publiek verbetert
  • Van tevoren de situatie niet of niet voldoende verkend. Je wordt verrast door hoe het er op het podium uitziet

Onrust tijdens presentaties of toespraken

Leerdoelen spreken in het openbaar

Bekijk andere leerdoelen voor de training effectief presenteren of spreken in het openbaar.

Bekijk de leerdoelen

Training spreken in het openbaar / presenteren

Bekijk de trainingen: spreken in het openbaar en effectief presenteren.

Training effectief presenteren

Overmatig bewegen

Overmatige bewegingen in een toespraak kan jouw publiek enorm afleiden. Je kunt dan denken aan:

  • Steeds op en neer lopen en op een andere plek gaan staan
  • Heel veel armbewegingen
  • Tikken met je vingers
  • Met een pen of papier heen en weer schuiven
  • De indruk geven “verdwaald ”te zijn op het podium
  • Van je ene voet op de andere wiebelen
  • Heel veel handbewegingen omdat je niet weet waar je jouw handen moet laten

Balans vinden

Het toverwoord is hier: balans vinden. Een presentatie of toespraak wordt veel levendiger als je deze ondersteunt met hand- en/of armgebaren. Maar doe je dit te veel dan maakt het jouw presentatie of toespraak onrustig. Gebruik handgebaren alleen als je iets kracht wilt bijzetten of als je iets wilt benadrukken.

Op een podium is het belangrijk dat je je hele publiek bereikt en dus dat jij optimaal gebruik maakt van de ruimte die je ter beschikking hebt. Dat geldt zeker voor een podium. Natuurlijk is het goed om het hele podium te benutten, maar maak er geen wedstrijd snelwandelen van. Niet alleen jij wordt hier moe van, maar zeker ook jouw publiek. Ook hier is doseren echt belangrijk. Optimaal gebruik maken van een podium is een vak apart. Ik wil je hierbij alvast een tweetal tips geven hoe je dit in de basis goed doet:

  • Voorkom oeverloos ijsberen, maar loop wel regelmatig op je gemak van de ene naar de andere positie.
  • Zorg voor interactie: Je kunt onder het verplaatsen bijvoorbeeld een vraag stellen aan het publiek, zodat de beweging natuurlijk overkomt.  Geef iemand uit de zaal het woord en dan het liefst iemand in wiens richting je loopt. Steeds op dezelfde plaats blijven staan maakt de presentatie statisch.

Goede voorbereiding

Een goede voorbereiding van een toespraak of presentatie is van heel erg groot belang. Oefen regelmatig van tevoren zodat je jouw verhaal goed in je hoofd hebt zitten. Ook van belang is goed na te denken over welke kleding jij gaat dragen. Zorg dat je er goed uitziet, netjes en schoon. Maar draag niet iets wat je anders nooit zou aandoen. Je wordt er ongemakkelijk van en dat maakt de drempel nog hoger. Zeker voor vrouwen: ben je niet gewend aan hakken dragen, ga er dan niet aan beginnen op een podium. Tijdens een toespraak kun je er nog lekker mee zitten, maar als jij je op een podium bevindt ben je in jouw hoofd vooral bezig met het heelhuids verplaatsen op de bühne en niet met je presentatie. Niet doen dus. Er zijn tegenwoordig genoeg goede alternatieven.

Verken voor je begint met je presentatie hoe de situatie ter plaatse is. Hoe groot is het podium? Zit iedereen op een kluitje achterin en kan ik ze misschien naar voren halen? Hoe staat het met de aankleding van het podium? Staat er iets in de weg? Door goed de situatie te kennen voorkom je verassingen en kun jij je op een goede manier voorbereiden. Dat scheelt een enorm pak zenuwen en stress. Laat je niet overvallen door belangrijke details.

Gesprekken

Ook tijdens gesprekken kun je onrustig overkomen door bijvoorbeeld met de vingers te trommelen of voortdurend te gaan verzitten. Lees ook ons artikel over:  non verbale communicatie.

Spreken in het openbaar / effectief presenteren

Individuele training kun je volgen op locatie Amersfoort / Hoogeveen of online.

Voor groepen maken wij graag een offerte.

Training spreken in het openbaar

Open inschrijving Amersfoort of Hoogeveen

Vijf keer per jaar verzorgen wij de training spreken in het openbaar / effectief presenteren op basis van open inschrijving in groepsverband.

1-daagse training

Auteur

Dit artikel is geschreven door Gea van der Veen.

Gea van der Veen: presentatietrainer, spreekcoach, verliesexpert


Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijike ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

In de aanbieding: e-book leiderschapsontwikkeling

Dit e-book van ca. 170 pagina’s is geschreven door Jan Stevens. Een prima ondersteuning voor de startend leidinggevende maar ook voor de gevorderde leidinggevende. Onderwerpen:

  • Visie en strategie
  • Motiveren van medewerkers
  • Plannen en organiseren
  • Delegeren en loslaten
  • Teamontwikkeling en samenwerken
  • Resultaatgericht leidinggeven
  • Leidinggeven aan verandering
  • Zelfreflectie
  • Probleemoplossen en conflicthantering
  • Communicatie
  • Functioneren en beoordelen

Normale prijs: € 29,95. Vandaag in de aanbieding: € 19,45 (35% korting)

Meer informatie

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Je kunt de volgende 4 podcast's al terugkijken.

  • Podcast 1: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin   
  • Podcast 2: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • Podcast 3: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!   
  • Podcast 4: Groeien met de riemen die je hebt

Podcast beluisteren of bekijken?

Alfred Echten

Podcast: meegaan met de tijd of tegen de stroom in?

Donderdag a.s.  publiceren wij de vijfde podcast in de serie ‘Reis of bestemming’, die deze keer gaat over ‘meegaan met de tijd of tegen de stroom in’. Gast is Alfred Echten (algemeen directeur bij de Bork Groep (sloopwerken, sanering en duurzaamheid). We gaan in gesprek over de vraag: moet je nu meegaan met de tijd of moet je tegen de stroom ingaan? Ook hier zijn er sleutelwoorden: ondernemen en de noodzaak tot verandering, innovatie, vernieuwing.
Deze podcast gaat over leiderschap, organisatieontwikkeling, de harde en de zachte kant binnen  organisaties. 

Bekijk de podcast

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.