home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / zelfkennis zelfinzicht / zelfliefde

Zelfliefde of eigenliefde is een behoefte

Zelfliefde of eigenliefde is van oudsher een beetje een beladen onderwerp. Het is een beetje vreemd om van jezelf te houden. Dat kan gezien worden als egoïsme en als het heel erg doorslaat zelfs naar narcisme. In dit artikel wil ik je laten zien waarom zelfliefde van belang is.

Gebrek aan eigenliefde: wat zijn de gevolgen?

Gebrek aan eigenliefde kan grote gevolgen hebben. Ik noem er een aantal:

• Je haalt jezelf voortdurend onderuit: je voelt je minder dan andere mensen
• Je vergelijkt jezelf continu met anderen
• Je kijkt onnodig tegen anderen op en je verkijkt je op mensen die het in jouw ogen zoveel beter doen dan jij
• Je voelt je overbodig of nutteloos
• Je hebt soms een hekel aan jezelf en je mag jezelf niet zien staan
• Je gaat voortdurend voorbij aan jouw behoeften
• Je gaat voorbij aan jouw gevoelens maar ook aan jouw grenzen
• Je luistert niet naar wat jouw lichaam nodig heeft en je zorgt slecht voor jezelf
• Je luistert niet naar wat jouw geest nodig heeft en je laat je nooit inspireren
• Je hebt weinig zelfvertrouwen en weinig eigenwaarde
• Je kent jouw talenten onvoldoende of zelfs helemaal niet in
• Je kunt jezelf gaan verwaarlozen

Waarom is zelfliefde zo moeilijk?

Ik merk dat veel mensen zelfliefde moeilijk vinden. Eerlijk gezegd denk ik dat dit een cultuuraspect is. De diepe wortels van ‘heb uw naaste lief zoals uzelf’ hebben sporen getrokken in onze cultuur. Is daar wat mis mee? Dat vind ik een te grove duiding. Maar de balans ontbrak meestal in de uitleg. Je zou balans kunnen aanbrengen door de nuance: ‘heb uzelf lief zoals u uw naaste liefhebt’.
Geven en ontvangen in balans: het is levenskunst. Ik meen dat je alleen voor de ander kunt zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt. Ik denk dat je kunt delen met jouw medemens wanneer je ook zelf bijtankt, aan de laadpaal staat en geïnspireerd bent. Ik denk dat je er kunt zijn voor anderen wanneer je jezelf mentaal en fysiek fit voelt. Daarom zijn zelfzorg en zelfliefde belangrijk.

Overmatige zelfliefde: bestaat dat?

Dan komt die vraag naar overmatige zelfliefde. Ik heb daar wat moeite mee. Natuurlijk ken ik die mensen ook die altijd aandacht moeten hebben, in het middelpunt willen staan, op de voorgrond moeten zijn. Maar ik vraag me af of dat zelfliefde is. Eerder meen ik dat het een compensatie is voor gebrek aan zelfliefde. En zo ontstaat de narcist, de verslaving aan aandacht, het prat gaan op een fakebeeld van jezelf.
Wanneer je jezelf liefhebt, heb je dat volgens mij nu precies niet nodig.