Ben je snel van slag? Komt het hard binnen?
Merk je dat je snel van slag bent? Dat er maar iets hoeft te gebeuren of je bent even van ’t rabat? Merk je dat het naar je hoofd vliegt of dat je hartkloppingen krijgt? In dit artikel ga ik in op: van slag zijn.
Wat betekent het?
Wanneer je van slag bent dan ben je (voel je je):
- Ontdaan
- Overstuur
- Van streek
- Verslagen
- Radeloos
- In paniek
- Verschrikt
- Angstig
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Moeite om het hoofd koel te houden?
Vind je het moeilijk om je hoofd koel te houden? Ben je snel gestrest? Ben je te weinig stressbestendig? Voel je je snel overweldigd door zaken die op je afkomen? Laat je je snel meenemen in allerlei onrustige gevoelens die jou meeslepen?
Uit de praktijk
Ik denk even aan Nicky. Ze volgde de eerste toespraak over Corona door Mark Rutte op 16 maart 2020. En daarna was ze dagenlang overstuur. Die toespraak maakte haar van streek. Waarom? Nicky heeft een bedrijf samen met haar man. Ze was bang dat de economische gevolgen van de coronamaatregelen hen erg zouden schaden. Ze reageerde eerst vanuit paniek en later bijna apathisch. Maar dat kwam doordat ze van slag was. Doordat de boodschap zo knetterhard binnenkwam en ze doorzag wat de consequenties zouden kunnen zijn.
Lees ook: paniek, overstuur of radeloos.
Ben je hoogsensitief?
Wellicht ben je hoogsensitief. Hoogsensitiviteit kenmerkt zich door een hogere gevoeligheid in de zintuiglijke waarneming (er komen meer prikkels bij jou binnen en je ervaart ze intenser) en een diepergaande verwerking (je hebt meer tijd en energie nodig om te herstellen dan anderen).
Wat is er aan de hand?
Wat is er gebeurd waardoor jij van slag raakt? Inzicht in de gebeurtenissen en in de gevoelens die het bij jou oproept is een eerste stap om je balans te hervinden. Gevoelens wijzen de weg naar jouw behoeften. Waar heb je op dit moment behoefte aan?
Geen paniek
Je bent geraakt en uit balans, dat is menselijk. Neem de ruimte om zaken weer op de rij te krijgen. Hulp nodig? We helpen je er graag bij!
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching.
