home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / bevroren

Bevriezing: een bevroren gevoel, voel jij je versteend?

Bevriezing is een natuurlijke reactie op stress, op een heftige gebeurtenis, op die daverende klap van een naar bericht wat jij hoorde. Je versteent als het ware, je voelt je koud worden, het is alsof alles aan jou voorbij gaat. Bevriezing is een vorm van wegduiken. Jezelf niet meer zien of horen. Maar het blokkeert je ook.

Communicatie

Vanuit een bevroren gevoel, communiceer je ook kil en koud. Jouw mimiek wordt ondoorgrondelijker. Anderen kunnen moeilijk aan jou zien dat het jou raakt. Zelfs jouw stem kan vlakker klinken. De stem is immers de spiegel van de ziel. In je woordgebruik ben je soms scherp. Wellicht zelfs cynisch, kil, koud of sarcastisch.
In je reactie verstijf je ook. Je communiceert in de verwijtende sfeer. Je beschuldigt. Een verwijt is immers een bevroren verlangen? Daar zit een wens achter, een droom of een verlangen! Maar die wens vertel je niet! Jij zegt niet: ‘zou jij mij eens willen vastpakken?’, nee, jij zegt: ‘je pakt me ook nooit vast’.
In feite zet je een masker op. Je verbergt wat je voelt. Daarom noem ik het maskercommunicatie.

Passief

In de bevroren gemoedstoestand ben je passief. Je komt niet in actie. Je laat het over je heen komen. Je bent gelaten en passief. Je weet ook niet wat je moet doen.

Gevolg

Een gevolg is dat je het contact met anderen mist. Ze begrijpen jou niet. Dat is ook logisch want voor hen ben jij flegmatiek, ondoorgrondelijk. Wanneer jij het contact met jezelf mist, mist een ander ook het contact met jou. Wanneer jij jezelf niet meer begrijpt, ontvang je ook vaak geen begrip van anderen. Kortom, je gaat je alleen voelen en eenzaam. Je zondert je af, je kwijnt weg. Je doet de dekens over je hoofd en je kruipt diep weg. Je voelt je bitter. En bitterheid is het kenmerk van bevroren tranen.

Zelfbescherming

Bevriezing is zelfbescherming. Het is jou te heftig en te groot. Je kunt de klap niet aan. Maar het is wel van belang om te weten dat dit een tijdelijke reactie moet zijn. Je moet ontdooien. Je beschermt jezelf niet door weg te kruipen. Je beschermt jezelf door te beleven en de pijn te doorleven.

Ontdooien

Verlang jij er ook zo naar om te ontdooien? Om als het ware herenigd te worden met jezelf? Wist je dat tranen smeltwater van de ziel zijn? En als de tranen gaan stromen, ontdooi je. De koude smelt weg. Het doet ook pijn, dat zeker. Als ik vroeger bevroren vingers had, dan deed het pijn als ze ontdooiden. Dat is ook bij jou zo. Als je vanbinnen de gloed weer gaat ervaren, de warmte.

Hoe kan het dat mensen ontdooien?

Iemand stelde pas die vraag: ‘hoe kan het dat iemand ontdooien gaat?’. Ik zei: ‘als de zon op een bevroren raam schijnt, wat gebeurt er dan?’. Daar kan geen mens tegenop. Een bevroren mens heeft liefde nodig en warmte. Dat komt binnen!

Weet je wat niet binnen komt? Koude en kille opmerkingen. Kritische feedback. Verwijten en kritiek. Dat werkt niet. Gooi dat maar in de kachel. Laat de kritiek versmelten tot begrip.

Wil je er wat mee?

Ik wil samen met jou wel onderweg. Mijn collega’s ook! We doen niets liever.