Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Associatief denken bij hoogsensitieve personen

Een boeiende vraag is: hoe denken HSP-ers? Zitten daar veel overeenkomsten in? Wat we vaak tegenkomen is associëren of associatief denken.

Associatief denken en hooggevoelig (HSP)

Snelle denkers

Vaak zijn HSP-ers snelle denkers. Wanneer ze in gesprek zijn met anderen gaat hun geest al associëren en ook nog in een tempo die voor anderen niet altijd is bij te houden. Gevolg kan zijn dat ze hun gesprekspartner al voor zijn qua gedachten. Dat kan ook tot onbegrip leiden overigens. Of anderen vinden dat er veel te diep op de zaken wordt ingegaan of dat het veel te ingewikkeld wordt gemaakt.

Wat is associatief denken?

Wanneer u associatief denkt kunt u snel associëren. Dat betekent:

  • u schakelt snel in uw hoofd
  • u ziet en doorziet meteen verbanden
  • u ziet het totale plaatje in één keer voor u
  • u voegt snel ideeën samen tot 1 geheel maar u kunt ze ook net zo gemakkelijk weer loskoppelen
  • u doorziet betekenissen in één keer terwijl een ander het woordenboek nog aan het doorpluizen is

Triggers: positief en negatief

Wanneer uw geest getriggerd wordt, begint u te associëren. Uw creativiteit wordt aangesproken. Positieve triggers zijn dat er naar u geluisterd wordt en dat anderen interesse hebben in uw verhaal. Uw associatief denken wordt aangewakkerd in een omgeving waar u zich vertrouwd voelt en waar uw kijk op de wereld op prijs wordt gesteld.

Daarentegen kunnen negatieve triggers uw associaties doodslaan. Negatieve triggers kunnen zijn:

  • wanneer u steeds onderbroken wordt (‘ja ik kan je nu niet meer volgen, wat bedoel je nu precies?’)
  • wanneer mensen naar tal van feitelijkheden vragen terwijl u met de essentie van een vraagstuk bezig bent
  • wanneer mensen steeds vragen naar hoe iets moet terwijl u bezig bent met wat en waarom vragen.

‘Ik schrijf  wel zes artikelen op een dag’

Fleur is content writer en vertelde: ‘er zijn dagen dat ik zo zes blogs schrijf en soms zijn dat blogs van wel 2000 woorden'.

Mensen in haar omgeving verbazen zich soms over het tempo.  Weet u hoe dat komt? Wanneer Fleur gaat schrijven gaat haar geest associëren en waar anderen soms dagen over doen dat schrijft zij soms in korte tijd op. Het ene onderwerp roept het andere op en zo op gevoel schrijft ze een aantal blogs bij elkaar.

Associëren en schrijven

HSP-ers vergeten nogal eens waar hun kracht ligt. Ze hebben jarenlang de negatieve zaken van HSP ervaren of ze zijn jarenlang afgewezen op dat stuk waar hun kracht ligt. Maar wie associatief is en goed kan schrijven, heeft een uniek talent wat anderen niet altijd hebben. Dat talent kunt u nog veel beter benutten misschien dan u nu doet. U kunt uw geest ook stimuleren namelijk. Hoe?

  • zorgen dat u een goede balans hebt in uw leven (goed eten, drinken, bewegen, slapen)
  • een rustige omgeving creëren waar u niet teveel gestoord wordt
  • vermijden dat u teveel uitvoerend bezig bent
  • voorkomen dat u teveel routinematige werkzaamheden moet uitvoeren of te beheersmatig bezig moet zijn

Brainstormsessies

HSP-ers mogen graag sparren en brainstormen mits u ‘ja maar’ thuis laat. Ook in brainstormsessies gaat hun geest associëren en komen de mooiste gedachten en ideeën soms naar voren.  Dat kan een functie hebben in managementteams over innovatie of nieuwe strategieën. Voorwaarde is wel dat er geen druk op wordt gezet. Waarom? Er is verschil tussen een parkeerautomaat en een hoogsensitief persoon. Anders gezegd: het is niet vanzelfsprekend dat een HSP-er begint met associëren wanneer u er een euro in stopt.

Herinneren

Merkt u wel eens dat u zich andere dingen kunt herinneren dan andere mensen? Weet u hoe dat komt? We laten Fleur nog even aan het woord. Ze zei: ‘vaak weet ik exact de sfeer van een gesprek, de stemming, wat ik erbij voelde. Zelfs jaren later kan ik me dat zo voor de geest halen. Ik zie ook vaak een plaatje voor me. In een later stadium komen de feiten soms tot me’.

HSP-ers zijn vaak minder van de feitelijkheden hoewel dat ook niet helemaal klopt want we kennen HSP-ers die een aangeboren aanleg hebben voor getallen, data van verjaardagen, gebeurtenissen, kentekennummers etc.

Onbegrip

De omgeving kan vol onbegrip reageren op associatieve denkers.

  • je wilt veel te veel
  • ik begrijp niet waar je het over hebt of ik begrijp niet waar je nu precies heen wilt
  • loop je niet veel te hard van stapel
  • vraag je niet teveel van jezelf
  • droom maar lekker verder
  • hoe wil je dat dan doen?
  • ik ben er moe van geworden

Denkt u wel aan uw energiebalans?

Associëren levert veel energie op maar het kost ook heel wat energie. We gaan weer even naar Fleur. Wie in zo’n tempo artikelen schrijft presteert op 1 dag hetzelfde als andere mensen in drie dagen. U zou denken dat Fleur daarna twee dagen vrij heeft genomen. Op zich zou dat moeten kunnen maar HSP-ers hebben vaak een hoog plichtsbesef ?

Communicatie

Associatief denken heeft wel invloed op de wijze van communicatie. Je hoort een HSP-er soms woorden zeggen als ‘zoiets’ of ‘in die geest’. Of ze hebben stopwoordjes als ‘dinges’, ‘in die richting’,  ‘zeg maar’. Dat komt (‘zeg maar’) omdat ze niet altijd woorden hebben voor wat ze voelen (snapt u? Zoiets!). Soms hebben ze een woordspeling of een beeldspeling die anderen niet zo snel oppakken. Hun humor wordt niet door de hele wereld begrepen namelijk.

Hooggevoelig en associëren

Hoogsensitieve personen herkennen vaak dat de geest begint te associëren bij de juiste triggers! Overigens hebben tal van andere mensen dat ook. Associatief denken is niet een domein alleen voor HSP-ers.

Leerdoelen voor HSP-ers

Een aantal leerdoelen voor HSP-coaching hebben we voor u uitgewerkt.

Leerdoelen voor HSP-ers

Training en coaching HSP-ers

Wij verzorgen training en coaching gericht op de persoonlijke ontwikkeling van de HSP-er.

Coaching gericht op hooggevoeligheid

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Voor andere publicaties kunt u ook terecht in onze webshop!

Coach Jan Stevens