home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / opgewekt vrolijk

Opgewekt en vrolijk

Voel je je opgewekt en vrolijk? Dat is een gemoedstoestand die fijn is. Opgewektheid en vrolijkheid horen bij blijdschap en vreugde, omdat je goedgehumeurd bent, zin hebt in het leven en jouw energie ook op anderen kunt overdragen. In dit artikel ga ik in op de gemoedsgesteldheid vrolijk en opgewekt.

Wat is het verschil met blijdschap en vreugde?

Blijdschap en vreugde lijken veel op vrolijkheid en toch is het wat anders. Bij blijdschap en vreugde is er aanleiding geweest om je zo te voelen. Maar wanneer je vrolijk of opgewekt bent, dan ben je goedgemutst. Mensen zeggen weleens: je bent met het goede been uit bed gestapt. Dat wil zeggen: je bent goedgehumeurd.

Toch blijft het woord opwekken bij mij hangen. Humeur wijst op temperament, op gemoedsgesteldheid. In oorsprong wijst het op vocht en lichaamssap. Misschien ken je ook dat gevoel wel dat het vanbinnen zo dor voelt, mat of gestold. Van die dagen heb je soms dat er geen leven in zit. Dat je geen levenslust ervaart.

En opgewekt wil wat mij betreft zeggen: dat er weer leven is opgewekt in jouw binnenste. Het vuur is aangewakkerd, je voelt weer zin en levenslust en het bruist weer vanbinnen. Hoe dat komt? Jouw zijn zit op het goede spoor. Je voelt innerlijke verbinding tussen hart en ziel, tussen jouw innerlijk kompas, jouw geweten en ook jouw hoofd weet dat het goed zit.

Waarom is vrolijkheid een energetische gemoedstoestand?

Wanneer je vrolijk bent, goedgehumeurd, dan straal je dat uit. Je kunt de boel dan ook opwekken en opvrolijken. Het is aanstekelijk, het inspireert en het enthousiasmeert. Nu zal jouw ziel, nu zullen al jouw zinnen, nu ga jij woorden geven aan de vrolijkheid die jij ervaart.

Het mooie is dat vrolijkheid, bij mij althans, iets is wat ik graag wil delen met anderen. Zoals ik geneigd ben thuis te blijven wanneer ik bedrukt ben, zo heb ik zin om naar buiten te gaan en mensen op te zoeken wanneer ik vrolijk ben. Ik sta dan veel meer open voor contacten en laat me niet gauw beïnvloeden door een negatieve stemming bij de ander. Integendeel: ik sleep de ander gewoon mee in mijn opgewektheid.

Hoe geef jij expressie aan jouw gevoel?

Wanneer je je zo voelt: hoe geef je dan expressie aan jouw gevoel?

• Ga je zingen?
• Ga je muziek maken?
• Ga je tekenen?
• Ga je schrijven?
• Ga je het gesprek aan op straat?

Wanneer wordt vrolijkheid een masker?

Vrolijkheid kan een masker worden wanneer je jezelf opgewekt voordoet terwijl er vanbinnen iets anders speelt. Je lacht, maakt grapjes en houdt de sfeer erin, maar gebruikt jouw vrolijkheid om verdriet, spanning of onzekerheid buiten beeld te houden. Dan is vrolijkheid niet langer alleen een gemoedstoestand, maar ook een manier om jezelf te beschermen.

Dat betekent niet dat iedere glimlach gemaakt is. Je kunt best vriendelijk of opgewekt reageren terwijl je niet helemaal goed in jouw vel zit. Maar wanneer je nooit durft te laten zien dat je moe, bedrukt of verdrietig bent, kan de buitenkant steeds verder verwijderd raken van wat je werkelijk voelt.

Welke gevoelens hangen samen met opgewektheid en vrolijkheid?

Opgewektheid kan samengaan met geluk en gelukkig voelen. Je ervaart dat iets goed is, dat een behoefte wordt vervuld of dat jouw leven op dat moment betekenisvol aanvoelt.

Ook levenslustig in het leven staan ligt dichtbij. Het vuur is aangewakkerd en je voelt energie om te leven en te beleven. Soms begint opgewektheid heel eenvoudig doordat je ergens zin in hebt en je je verheugt op wat komen gaat.

Veelgestelde vragen over opgewektheid en vrolijkheid

Opgewektheid en vrolijkheid roepen ook vragen op over temperament, sociale verwachtingen en de invloed van jouw stemming op anderen. Hieronder beantwoord ik vijf verdiepende vragen.

Kun je van nature opgewekter zijn dan iemand anders?

Ja. Temperament speelt een rol in de manier waarop je jouw stemming ervaart en uit. De ene persoon is van nature uitbundiger, terwijl de ander blijdschap veel rustiger laat zien.

Waarom kan een vrolijk persoon soms vermoeiend overkomen?

Vrolijkheid kan botsen met de stemming of behoefte van een ander. Iemand die verdrietig, moe of overprikkeld is, heeft misschien geen behoefte om in jouw energie te worden meegenomen.

Kun je vrolijk zijn zonder veel te praten?

Ja. Vrolijkheid hoeft niet luid of uitbundig te zijn. Ze kan ook zichtbaar zijn in een ontspannen houding, een glimlach of een open manier van contact maken.

Waarom werkt vrolijkheid soms aanstekelijk?

Mensen reageren op gezichtsuitdrukking, stemgebruik, energie en gedrag. Een opgewekte houding kan daardoor de sfeer veranderen en anderen uitnodigen om mee te bewegen.

Moet je rekening houden met de stemming van anderen?

Ja, zonder jouw eigen vrolijkheid te onderdrukken. Je kunt opgewekt zijn en tegelijkertijd aanvoelen of een ander behoefte heeft aan ruimte, rust of serieus contact.