Ben je snel beledigd?
Ben je snel beledigd of aangebrand? Dat betekent dat je snel op je teentjes getrapt bent, dat je iets persoonlijk opvat, dat je gepikeerd bent of geraakt. In dit artikel ga ik in op het ‘snel aangebrand zijn’.
Snel aangebrand: wat is dat?
Wanneer je snel aangebrand bent, hoeft een ander maar iets te zeggen en je voelt je verongelijkt, verontwaardigd, boos, gepikeerd, geërgerd en zo reageer je ook. Wellicht vat je het heel persoonlijk op wat de ander zegt. Of voel je je snel geraakt of gekwetst. Misschien bedoelt de ander niks bijzonders en heb jij toch de neiging om het als kritiek te ontvangen.
Vervelend hè? Het kan je soms uit de slaap houden. En iedereen riep al: ‘Joh, trek het je niet aan, maak je niet dik want dun is de mode’. Maar die truc hielp niet. Die had je zelf al verzonnen. Je hebt dus iets anders nodig.
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Hoe kan dat toch?
Hoe kan het toch dat je zo snel geraakt bent of dat je je zo snel geraakt of gekwetst voelt? Ik kan het niet bekijken van deze afstand. Ik ken jou niet. Ik volsta met een paar zaken:
- Voel jij je vaak minder dan anderen? Heb je wellicht zelfs een minderwaardigheidscomplex?
- Voel jij je vaak niet gehoord of gezien?
- Voel jij je niet begrepen?
- Merk je dat mensen jou vaak op onterechte manier labelen?
- Ben je vroeger geplaagd of zelfs gepest?
- Had je weinig aansluiting thuis?
Energiebalans op orde?
Een heel ander verhaal is de energiebalans! Voel je je snel beledigd omdat je de energiebalans niet op orde hebt? Zit je er doorheen? Staan de lampjes op rood? Zit je tegen de burn-out aan? Kun je niet incasseren? Kan je niet meer relativeren?
Beledigd worden
Ik ga niet voorbij aan de realiteit. Soms kun je beledigd zijn. Soms kun je beledigd worden. Soms beledigen andere mensen jou echt. Dat kan! En dan mag je verontwaardigd zijn. Want wanneer je beledigd wordt, komen ze aan jouw waarde en waarden. Je wordt ontwaardigd en daarom mag je verontwaardigd zijn. Dit artikel gaat over een ander onderwerp. Namelijk dat je je heel snel beledigd voelt en wellicht dat je zelfs zaken soms zo persoonlijk opvat terwijl ze niet zo zijn bedoeld.
Hoe zit het bij jou?
Is het eigenwaarde of energiebalans? Wil je anders met kritiek leren omgaan? We zoeken het graag individueel met jou uit. Alleen dan is er kans van slagen!
Kort lontje
Wie snel is aangebrand, heeft in de communicatie doorgaans een kort lontje. Lees ook: primair reageren.
Persoonlijk ontwikkeltraject
Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!
Gevoelens
Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
