Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Beklemmend gevoel

Een beklemmend gevoel is niet fijn. Nu kun je in je lijf ook een beklemmend gevoel hebben bijvoorbeeld een beklemd gevoel op je borst of op je hart. Maar dit artikel gaat over beklemming van de geest.

Wat is beklemmend voor jou?

Beklemmend komt van klem natuurlijk. En wanneer je iets beklemt druk je iets samen of zet je iets vast. De politie kan iemand ook klemrijden bijvoorbeeld. Een beklemmend gevoel is dus drukkend.

Het is het gevoel dat je vastzit, dat je geen kant op kunt, dat je gevangen zit. Het is benauwend, angstig makend, drukkend en bedrukt.

Beklemd gevoel

Gevoelens

Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?

Voelen en gevoelens

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wanneer ontstaat het?

Je kunt een beklemmend gevoel krijgen in tal van situaties.

  • Er kan een beklemmende sfeer zijn op de afdeling waar je werkt
  • Je kunt je beklemd voelen in je relatie
  • Je voelt je beknot in je vrijheden omdat jouw manager de hele dag achter je aanloopt
  • Je kunt gestalkt worden door je ex wat jou een beklemmend gevoel brengt
  • Je kunt gegijzeld zijn door financiële problemen waar je maar niet uitkomt
  • Je voelt je verstrikt in het werk wat je doet

Gewetensnood

In mijn werk heb ik een aantal keren meegemaakt dat iemand gewetensnood had. Die kon zichzelf maar niet vergeven dat dit was gebeurd. Ook dat geeft een beklemd gevoel. Schuldgevoel of schaamte kan je ook verteren. Had ik dit maar nooit gezegd of had ik dat maar niet gedaan. Daarmee leren omgaan kan heel lastig zijn. Met jezelf in het reine komen, noem ik dat.

Vastlopen in je eigen gevoelens

Een beklemmend gevoel kun je krijgen wanneer je vastloopt in eigen gevoelens. Je ervaart een emotionele blokkade. Alsof je op slot gaat vanbinnen.
Ik noem dat wel de zielinfarct. Het is het stopteken van de ziel.

Ruimte

Een beklemmend gevoel is weliswaar niet fijn, maar er zit een boodschap in. Je krijgt het niet maar zo. Het vertelt dat jij behoefte hebt aan ruimte en vrijheid. Het vertelt dat jij bevrijd wilt worden uit de situatie waarin je nu gevangen zit.

  • Zijn er beslissingen die je te lang uitstelt?
  • Moet je knopen doorhakken?
  • Wordt het tijd dat je je ergens van distantieert?
  • Hou je relaties aan waarvan je eigenlijk afscheid moet nemen?
  • Moet je niet eens dringend op zoek naar een andere baan?
  • Zit je door je energie heen en is er sprake van een burn-out?

Contact

Zoek je een coachingstraject? Wij bieden het op maat. Bel gerust voor een adviesgesprek!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Gevoelens

Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?

Voelen en gevoelens

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. 

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Nieuwe webinar: overtuigingskracht en impact ontwikkelen

Overtuigingskracht en impact

Overtuigen is geen kunstje: het begint bij jezelf

Je hebt een goed verhaal. Een visie. Een idee dat klopt. Maar waarom landt het dan niet? Waarom lijkt jouw boodschap soms te vervliegen voordat die echt binnenkomt bij de ander? 

Bekijk de webinar

WEbinar overtuigingskracht

De nieuwste podcast

Podcast zelfdoding

In Nederland overlijden gemiddeld 1.850 mensen per jaar door suïcide. Dat zijn er vijf per dag. Achter elk cijfer gaat een wereld van pijn, verdriet en gemis schuil. Ook in mijn praktijk hoor ik verhalen van mensen die worstelen met suïcidale gedachten of van naasten die iemand door zelfdoding moesten missen.

In deze nieuwe podcast ga ik samen met Katelijne Vermeulen het gesprek aan over dit moeilijke onderwerp. Juist omdat er zoveel taboe op rust. 

Beluister de gratis podcast

Zo reageerden luisteraars:

  • “Deze podcast heeft me diep geraakt.”
  • “De column die je voorlas vond ik indrukwekkend. Het is een gave om woorden te vinden voor iets wat zo zwaar en tegelijk zo menselijk is.”
  • “Het is veel, rijk en diep. Ook de intro vond ik heel sterk.”
  • “Het gesprek deed me denken aan iemand die nu in doodsangst zit. Het liefst zou ik zeggen: het gaat voorbij en we zijn hier om je erdoorheen te helpen.”
  • “Aangrijpend en tegelijk bevrijdend. Gruwelijk, maar zo waar wat Katelijne zei over menswaardig een einde maken.”
  • “Wat jij deelde over je ervaringen in de ggz raakte me ook: dat je daar niet altijd echt geholpen bent en soms nog meer vreselijks tegenkomt.”

Beluister de gratis podcast

 

 

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.