home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / innerlijke onrust

Innerlijke onrust

Voel jij een innerlijke onrust? Merk je dat je vaak onrustig bent? Weet je hoe dat komt? En wat kun je eraan doen?

Moeilijk te duiden

Innerlijke onrust is vaak moeilijk te duiden. En de voorbeelden die ik hier noemde wijzen nog meer op ongerustheid dan op innerlijke onrust. Ik denk dat we een laagje dieper moeten spitten om erachter te komen waar innerlijke onrust vandaan komt.
Een oorzaak zou kunnen zijn dat je de innerlijke verbinding bent kwijtgeraakt. Ik gebruik het beeld vaak van hoofd, hart en handen. En bij hart duid ik op hart en ziel.

• Hoofd staat voor denken
• Hart en ziel staan voor: voelen, beleven en doorleven
• Handen staan voor de praktische vervulling

De verbinding kwijtraken, is in je hoofd leven en het draadje met hart en ziel doorknippen. Of alleen maar bezig zijn met de praktische invulling, om zo voorbij te gaan aan jouw werkelijke gevoelens.

Leven is doorleven en beleven

Het leven is wat anders dan redeneren en beredeneren. Het leven wil geleefd, doorleefd en beleefd worden. Ik zeg weleens: hart en ziel kun je niet uitschakelen want dan krijg je een zielinfarct. Dus wellicht is jouw lijntje met jouw diepste ZIJN doorgeknipt. En ben je gevlucht in ‘denken’ of ‘doen’. Maar er kan meer zijn.

Behoeften

Onrust wijst ook op jouw werkelijke behoefte aan vrede en harmonie. Behoefte aan innerlijke rust dus. Daarom heb ik nog wat andere vragen:

• Doe je jezelf geweld aan in de zin van: doe je dingen die je eigenlijk niet wilt of die niet bij je passen?
• Zit je met jezelf in de knoop?
• Ga je voorbij aan jezelf en luister je teveel naar wat anderen van jou vragen?
• Zet jij je talenten wel voldoende in?
• Sluimert er ergens een diep verlangen wat jou de mond snoert?

Tot slot

Onrust is een positief gevoel. Waarom? Negatieve gevoelens bestaan volgens mij niet. Gevoelens wijzen jou de weg. Duw ze dan niet in de smoorpot maar luister ernaar.