home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / angst / angst onbekende

Angst voor het onbekende

Heb jij angst voor het onbekende? Zie je er tegenop wat er allemaal komt? Ben je iemand die snel tegen de dingen opziet? Geeft het jou zekerheid wanneer je wat controle hebt op het leven? Lees dan dit artikel.

Weten geeft zekerheid

Zodra we weten en meten, menen we dat we zekerheid hebben. Daarom maken we voorspellingen, prognoses, begrotingen, plannen, KPI’s, doelstellingen etc. En begrijp me goed, daar heb ik niks op tegen. Maar ik denk dat al die zaken bedoeld zijn als instrument, als richtsnoer, als kompas om een beetje benul te hebben over het verloop.
Weet wel dat wij het zelf zijn die ze gemaakt hebben? Een plan is hoe jij de toekomst graag voor je ziet. Maar daarmee heb je nog geen invloed op de omstandigheden.
Onverwachts dienen zich zaken aan. Denk eens aan de corona-crisis, de energiecrisis, de oorlog in de Oekraïne! Maar ook in onze privé-omgeving kan morgen alles anders zijn. Ziekte, verdriet, rouw, tegenslag: het kan ons allemaal overkomen.

Wat kun je eraan doen?

Jij begrijpt ook wel dat ik deze angst niet bij jou kan wegnemen. Maar ik denk dat er een behoefte achter zit. Een behoefte aan zekerheid. En ik denk ook dat we die zekerheid dan zoeken bij een bron waar je het niet zult vinden.

Vandaag maak ik me zorgen over morgen
en morgen over overmorgen
terwijl mijn zorgen van overmorgen
gaan over volgende week.
Achteraf zeg ik vaak: het viel me gisteren nogal mee.

De oplossing ligt in het hier en nu. Je leeft hier en je leeft nu. Voor we het weten zijn we bezig met hoe het gisteren had moeten zijn en hoe het morgen misschien tot ons komt. En in het hier en nu kun je ademhalen. Je kunt geen week vooruit inademen. Daar ligt de bewustwording.