Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Op nieuwe situaties en het onbekende afstappen

Nieuwe situaties

Nieuwe situaties zijn onbekend. Vind je  het moeilijk om er op af te stappen? Bijvoorbeeld wanneer je bepaalde mensen niet kent? Of omdat je niet weet hoe de omstandigheden er precies uitzien? Voel je je dan onzeker worden en ga je twijfelen? En belemmert jou dat om de stap te nemen en gewoon te gaan?

Angst voor het onbekende: gebrek aan vertrouwen

Zodra wij situaties kennen, kunnen we ons zeker voelen. We weten precies wat er komt en wat er gaat gebeuren en zodra we dat niet weten of nog niet weten, gaan we ons opeens onzeker voelen. Wat er dus achter zit is een bepaalde angst voor het onbekende:

  • we rijden wel auto in onze woonplaats omdat we daar de weg weten maar we vinden het moeilijk om in een andere plaats auto te rijden
  • we hebben ons altijd zeker gevoeld in onze functie maar nu we een nieuwe baan hebben gevonden voelen we ons opeens gespannen
  • mensen die we niet kennen vermijden we omdat we het moeilijk vinden om er zomaar op af te stappen

Het onbekende tegemoet treden

Wil je gemakkelijker op nieuwe situaties afstappen en wil je gericht werken aan jouw eigen leerdoelen? De Steven is specialist in persoonlijke ontwikkeling! We stellen voor jou een maatwerktraining samen die precies bij je aansluit.

Training assertiviteit

Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!

Neem contact met ons op!

Doe de assertiviteitstest

Hoe assertief ben jij?

Deze test geeft op 15 elementen inzicht hoe je reageert op situaties binnen jouw leefomgeving. Het helpt bij de zoektocht naar jouw leerdoelen.

Je kunt de test online doen en je krijgt de uitslag in de mailbox.

Doe de assertiviteitstest

Oorzaak: weg met de comfortzone!

Op het onbekende afstappen betekent: uit de comfortzone komen. In de comfortzone hoefde je  niet zoveel inspanning meer te leveren. Maar in nieuwe situaties moet je je opnieuw bewijzen.

Jouw eigen overtuigingen kunnen belemmerend werken. Gedachten als:

  • ik moet nog zien wat er van terecht komt
  • ik vraag me af of ik het wel kan
  • alles wat vreemd en nieuw is, is eng

Denkfout

Toch zit er een denkfout achter het hele proces hoewel angst voor het onbekende niets met denken heeft te maken. Als kind hebben we tal van onbekende situaties overwonnen:

  • Je kon niet fietsen en toch deed je het
  • Je was nooit op school geweest en toch ging je naar school
  • Je kon niet lopen en toch heb je het geleerd

Wat is het verschil? Je bent blijkbaar jouw onbevangenheid kwijtgeraakt. Wat je als kind 'zomaar' of 'maar zo' deed, doe je nu niet meer. Nee, je gaat je  van alles in het hoofd halen wat je uiteindelijk belemmert om te doen.

Op het onbekende afstappen

Jouw leerdoel is om op het onbekende af te stappen en nieuwe situaties onbevangen tegemoet te treden. Jouw leerdoel heeft verwantschap met andere leerdoelen zoals:

  • zelfvertrouwen ontwikkelen
  • je zeker voelen
  • uit je hoofd komen en gewoon gaan doen

Leerdoelen assertiviteitstraining

De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.

Leerdoelen assertiviteit

Ebook of webinar

Meer weten over assertiviteit?

Of bekijk onze training assertiviteit!

Training Assertiviteit

 

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens