Talent en je overlevingsstrategie

Wat doe je om te overleven?

Om te overleven ga je in de:

• Vechtstand: je wordt agressief en je gaat de strijd aan
• Vluchtstand: je keert naar binnen en je kruipt achter de muur
• Bevriezing: je doet alsof het jou niet raakt .

Jaren later

Jaren later, wanneer je volwassen bent, reageer je vaak net als vroeger wanneer je onveiligheid ervaart of gebrek aan vertrouwen. Je reageert precies zoals vroeger wanneer je de grond onder je voeten voelt wegzakken.
Wat ik nu schrijf wist ik al jaren.

Toch deed ik een ontdekking. Ik zag iets wat ik nog niet eerder had gezien of wat ik me niet gerealiseerd had. In jouw overlevingsstrategie doe je een beroep op jouw talent. Waarom? Een talent is datgene wat bij jou vanzelf gaat, wat je moeiteloos doet. En daar grijp je op terug.

Wat is talent?

Voorbeelden

Dus als je zeer verbaal bent (met kwaliteiten als ad rem, bespraakt) dan zet je die kwaliteiten in en word je nog verbaler en bespraakter. En misschien sla je zelfs door en wordt het soms wat te veel van het goede. Maar je spreekt wel jouw talent aan. Vechten doe je dan door jouw talent in te zetten.

Ga je vluchten als overlevingsmechanisme? Wellicht doe je dan een beroep op kwaliteiten als harmonieus, bemiddelaar, consensus zoeken maar dan in doorgeslagen vorm. Of wellicht ga je pleasen.

Keer je naar binnen? Wellicht kun je goed observeren, analyseren, beschouwen en verwerk je alles wat je ziet.

Keer je naar buiten? Misschien ben je zeer extravert met alle mooie kwaliteiten die daarbij horen.

Ben je zeer praktisch? Dan ga je als een bezige bij aan het werk waarschijnlijk. En op die manier probeer jij de pijn te vermijden die je voelt.

Trauma en talent

Trauma betekent een diepe emotionele wond, ontstaan door ingrijpende gebeurtenissen zoals verlies, misbruik of verwaarlozing. Hoewel trauma je kan breken, zet het ook overlevingsmechanismen in gang, zoals vechten, vluchten of aanpassen. Deze mechanismen beschermen je in moeilijke tijden, maar kunnen later belemmerend werken. Door bewustwording en zelfacceptatie kunnen deze strategieën echter transformeren in kracht. Overlevingsmechanismen zijn vaak verbonden met talenten, zoals doorzettingsvermogen, empathie of analytisch denken. Het bewust inzetten van deze kwaliteiten biedt ruimte voor persoonlijke groei en veerkracht. Trauma blijft pijnlijk, maar het kan een bron worden van inzicht, verbinding en kracht, mits je de pijn durft te doorvoelen.

Lees: traumatische ervaring en jouw talent