Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Het gevoelsleven van een hooggevoelig mens

Het gevoelsleven van een hoogsensitief of hooggevoelig persoon kan intens zijn. We noemen iemand hooggevoelig wanneer hij/zij in hoge mate sensitief is. In tegenstelling tot een gemiddeld mens kent een hooggevoelig mens weinig gemiddelden wanneer het over zijn/haar gevoel gaat.

Emotie en gevoel intens

Gevoelensleven van een HSP-er

Het gevoelsleven van de HSP-er kan heftiger op en neergaan dan bij andere mensen. Voor het oog kunnen anderen daarom soms stabieler of nuchterder zijn. De HSP-er kan in zijn gevoel zo op en neer van de flow naar het nulpunt. Hooggevoelige mensen leven qua gevoelsbeleving vaak op stand 1 of stand 10. Of alles is OK. Of het is niets. Of het is hardlopen, of het is stilstaan. Daar tussen zit niet zoveel. Zelden krijgen ze een zesje.

  • De flow

    HSP-ers die in de flow zitten, kunnen de hele wereld aan. Het goede gevoel overheerst, ze blaken van vertrouwen en zelfvertrouwen. Het werk loopt gemakkelijk. Als ze mensen moeten bellen of ze hebben zakelijke afspraken dan krijgen ze alles voor elkaar.

    Wij noemen dit: HSP ers rijden in de flow van de vijfde versnelling.

  • HSP-er in de LOW

    HSP-ers in de LOW hebben juist niet het goede gevoel. En als ze 't goede gevoel niet hebben, lijkt het erop alsof ze niks uit de vingers komt. Het werk wil niet vlotten, ze trekken zich terug in het sociale verkeer, aan gesprekken nemen ze niet actief deel en ze kijken toe en zitten erbij alsof ze morgen aan de anti-depressiva moeten.

    Wij noemen dit: HSP ers rijden in de LOW van de eerste versnelling.

Oorzaken

Hoe komt het dat gevoel en emotie van de HSP-er intenser is? Het antwoord is eigenlijk tweeledig:

  • de hsp-er neemt zintuiglijk subtiel waar wanneer het gaat over horen, zien, ruiken, voelen en proeven
  • deze waarneming wordt diepergaand verwerkt dan bij andere mensen en soms wordt de hsp-er hierdoor overweldigd of reageert hij/zij al die informatie die tot hem/haar komt (reactief)

Leerpunt: energiehuishouding

Een leerpunt voor een hooggevoelig mens is om de eigen energiehuishouding goed in balans te krijgen. Niet alleen het alles of niet spel maar ook  leren acteren in de 2e, 3e en 4e versnelling. Uw gevoelsleven kunt u niet veranderen, maar u kunt wel leren om anders met uw gevoelsleven om te gaan.

  • activiteiten ontwikkelen bij de 2e versnelling
  • activiteiten ontwikkelen bij de 3e versnelling
  • activiteiten ontwikkelen bij de 4e versnelling

Kenmerken

Het gevoelsleven van een HSP-er kenmerkt zich als volgt:

  • Nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar
  • Zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf; vaak voelen HSP’s zich hierdoor niet op hun gemak
  • Voelen stemmingen en sferen goed aan
  • Worden meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek
  • Hebben meer moeite en meer tijd nodig om indrukken te verwerken

Leerdoelen voor HSP-ers

Een aantal leerdoelen voor HSP-coaching hebben we voor u uitgewerkt.

Leerdoelen voor HSP-ers

Training en coaching HSP-ers

Wij verzorgen training en coaching gericht op de persoonlijke ontwikkeling van de HSP-er.

Coaching gericht op hooggevoeligheid

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens