Behoefte aan aandacht
Een mens heeft van nature behoefte aan aandacht. Dat betekent erbij horen, gezien worden, gerespecteerd worden, gehoord worden, serieus genomen worden. Mensen zijn sociale wezen en dus hebben zij behoefte aan contact met anderen. Hechting met anderen geeft zekerheid en veiligheid of bescherming. Behoefte aan aandacht heeft ook te maken met behoefte aan waardering. Het betekent dat de ander u ziet staan, oog voor u heeft, interesse en belangstelling toont, bereid is om naar u te luisteren en te horen. Het is dus een vorm van waardering, erkenning en respect.
Gebrek aan aandacht
Gebrek aan aandacht ontstaan in de jeugd is in feite gebrek aan liefde. Dat kan later allerlei gevolgen hebben zeker wanneer het moeilijk is om dit onderdeel een plek te geven in uw leven. We noemen wat voorbeelden:
- U kunt uzelf op tal van manieren afwijzen of afkeuren
- U kunt verbitterd raken, vol wrok zijn of boos zijn op anderen
- U kunt het gevoel hebben dat u slachtoffer bent van de situatie of anderen de schuld geven over hoe u zich voelt
- Wellicht hebt u de neiging zaken erg persoonlijk op te vatten
Gevolgen
Een verlangen naar warmte, liefde en aandacht kan ervoor zorgen dat u alles uit de kast trekt om aandacht te krijgen.
- de één wringt zich in alle bochten om toch die aandacht te krijgen waar hij/zij zo naar verlangt
- er kan een vorm van pleasegedrag of claimgedrag ontstaan
- sommigen raken verslaafd aan aandacht of komen in tal van afhankelijkheidsrelaties terecht
- anderen zonderen zich af en tonen vermijdend gedrag
De relatie tussen gevoelens en behoeften?
Omgaan met de bedreiging in de behoefte aan aandacht is een basis voor tal van leerdoelen in het kader van persoonlijke ontwikkeling. Altijd ligt er een relatie tussen mijn behoeften en mijn gevoelens. Onvervulde behoeften zorgen voor negatieve gevoelens.
Een gevolg kan van gebrek aan aandacht kan zijn dat er gevoelens ontstaan van: miskenning, niet serieus genomen, niet gehoord worden, alleen zijn, eenzaam, achtergesteld, afgunst, twijfel, onzekerheid, afwijzing.
Overmatig veel aandacht
Soms vragen mensen overmatig veel aandacht. We noemen maar wat voorbeelden zoals:
- wanneer ze altijd in het middelpunt van de belangstelling moeten staan
- wanneer ze altijd aan het woord zijn
- door erg druk te doen of zich heel opvallend te gedragen
- door altijd iets nieuws te verzinnen waardoor de aandacht op hen wordt gevestigd
Soms zijn mensen zelfs verslaafd aan aandacht. Dat betekent dat ze er niet meer zonder kunnen. In het ergste geval hebben ze er alles voor over om maar die aandacht te krijgen die ze graag willen.
Afhankelijkheid
Jezelf in alle bochten wringen om aan aandacht te komen of jezelf afhankelijk opstellen om aandacht van de ander te krijgen. Het is funest voor uw zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfrespect. Afhankelijkheidsrelaties leiden tot niets.
Aandacht binnen teams en organisaties
Ook binnen teams kan aandacht en gebrek aan aandacht een grote rol vervullen in positieve en negatieve zin. Hoe geeft u aandacht aan uw teamleden? We noemen een aantal voorbeelden:
- Contact zoeken / onderhouden
- Terugkoppelen
- Werkoverleg
- Betrekken bij
- Uitleg/ feedback
- Serieus nemen
- Steun
- Openstaan voor
- Samenwerken
- Luisteren
- Begrijpen
- Terugkomen op
- Vertrouwen geven
Een leerdoel voor veel managers is om voldoende aandacht aan het team te geven.
Training en coaching
De Steven verzorgt training en coaching gericht op persoonlijke ontwikkeling, carrière en loopbaan, organisatie- en teamontwikkeling. Wilt u een overzicht van onze trainingen?
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Voor andere publicaties kunt u ook terecht in onze webshop!
