Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Vluchten: heb je het gevoel om te willen vluchten?

Heb je het gevoel om te willen vluchten? Vluchten van alles en iedereen? Gewoon even weg zijn? Weg van al die mensen om je heen. Weg van verantwoordelijkheden, verplichtingen, of werk.

Wat voor gevoel is het?

Je krijgt het Spaans benauwd van alles en iedereen om je heen. Je hebt een beklemmend gevoel en je zou willen vluchten. Het is soms zo moeilijk om in dit leven te leven, je hebt zo erg de behoefte om een ticket te boeken en gewoon weg te gaan van hier.  Je weet diep vanbinnen ook wel dat je daar niet per se veel gelukkiger van zal worden maar soms is die behoefte gewoon zo groot om weg te zijn van hier. Je hebt af en toe het gevoel dat je stikt en weg moet uit dit land. De vrije natuur in. Je vrijheid opzoeken, alleen op weg om je eigen pad te bepalen.

Vluchten

Even geen verantwoordelijkheid voelen

Weet je wat er achter zit? Je wilt even vrij zijn van elke verantwoordelijkheid die jou wordt toegedicht. Even dat gevoel dat je ontlast bent van dat soort vraagstukken. Even geen moeilijke dingen aan je hoofd. Even geen spanningen ervaren.

Marieke vertelde: ‘iedereen zat aan mijn kop te zeuren, allemaal hebben ze wat en ik sta voor iedereen klaar en dan hebben ze nog commentaar ook’.

Weg van hier!

Oorzaken

Ik noem wat oorzaken:

  • Het is je allemaal teveel geworden
  • Je zit er doorheen
  • Je hebt geen energie meer
  • Je bent moe van alles
  • Je bent er zat van
  • Je bent er klaar mee
  • Je bent zo overprikkeld als een cactus

Wat vertelt het jou?

Duidelijk is wel dat dit gevoel een signaal geeft in de alarmzone. Ga er niet omheen, druk het niet weg en negeer dit gevoel niet. Jouw innerlijke kompas zegt dat er behoefte is aan rust en ontspanning. Geef je daar geen gehoor aan? Dan komt jouw energiebalans in het rood te staan. Dat is gevaarlijk. De burn-out dreigt. Dus let op en luister naar jouw gevoel.

Energiehuishouding

Dit artikel is geschreven in de serie over energiehuishouding en energiebalans.

Energiehuishouding

Verwante informatie

Wil je meer informatie over coaching gericht op vermindering van stress?

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Nieuwe webinar: rechtvaardigheidsgevoel

Aanbieding verlengd

Meer informatie?

Rechtvaardigheidsgevoel

Meer informatie?

Online training Autonomie en persoonlijk leiderschap

Ben jij jezelf kwijtgeraakt? Herken jij jezelf in het e-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden? Dan wordt het tijd om te beginnen aan zelfherstel. Ik heb deze online training ontwikkeld om je te helpen in de zoektocht om jezelf te (her)vinden. In deze training gaan we aan de slag met: 

  • Wat zijn mijn behoeften? 
  • Waar liggen mijn grenzen?
  • Ik en mijn gevoelens.
  • Mijn zelf: zelfrespect, zelfwaardering, zelfvertrouwen, zelfkennis, zelfverzekerd, zelfbeeld en zelfaanvaarding, zelfbewust, zelfreflectie. 
  • In verbinding komen met je ZELF. 
  • Connectie met de ander. 

De training kost € 149,-

Online training autonomie

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.