home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / tevreden

Tevreden: ben jij dat?

Ben jij tevreden? Dat noem ik een gevoel of een gemoedstoestand. Tevredenheid hoort bij blijdschap en vreugde, omdat je innerlijke vrede ervaart met wat er op dit moment is. Tevredenheid wordt nogal eens uitgelegd alsof je geen wensen meer hebt of dat je te weinig ambitie hebt. Die uitleg vind ik onterecht. Daarom wijd ik er een artikel aan.

Hoe hangen behoeften en tevredenheid samen?

Ik meen dat tevredenheid ook iets te maken heeft met het bevredigen van behoeften. Een beter woord is wellicht: het vervullen van jouw behoeften. Dat geeft een gevoel van voldoening en dat is dus een voldaan gevoel. Gevoelens komen vaak samen. Het is ook een blij gevoel. Of een gevoel van dankbaarheid.

Waarom hoort tevredenheid bij genieten?

Tevredenheid hoort bij een moment van genot en genieten. Dat zijn gouden momenten op de energiebalans. Een moment waarop jij even aan de laadpaal mag en waarop jij even mag bijtanken.

Kun je een ander tevredenstellen?

Een ander tevredenstellen zie ik als negatief. Dat is een vorm van paaien, afkopen of omkopen. Je zult ook zien dat het maar van korte duur is. Dan steekt de ontevredenheid de kop weer op. Hoe dat kan? Omdat tevredenheid ten diepste te maken heeft met de vervulling van jouw behoeften. En daarmee is alles gezegd: tevredenheid is niet te koop en heeft niets met geld of materiële zaken te maken.

Wat is het tegenovergestelde van tevredenheid?

Het tegenovergestelde van tevreden is ‘ontevredenheid’. Iemand die ontevreden is, heeft geen vrede en kan niet genieten. Er zijn te veel onvervulde behoeften of de lat ligt te hoog.

Kan tevredenheid samengaan met wensen en ambitie?

Tevreden zijn betekent niet dat je niets meer wilt ontwikkelen, bereiken of veranderen. Je kunt vrede hebben met waar je nu staat en tegelijkertijd een wens, ideaal of ambitie hebben. Het verschil is dat jouw verlangen niet voortdurend voortkomt uit afwijzing van wat er nu is.

Wie tevreden is, hoeft niet stil te blijven staan. Je kunt vanuit innerlijke rust in beweging komen, zonder dat je eerst iets moet bewijzen of dat alles altijd meer en beter moet.

Welke gevoelens hangen samen met tevredenheid?

Tevredenheid hangt samen met dankbaar zijn voor wat er is. Je merkt op wat je ontvangt en wat niet vanzelfsprekend is.

Ook een voldaan gevoel ervaren ligt dichtbij. Je voelt dat een behoefte is vervuld of dat een inspanning genoeg is geweest. Wanneer je bovendien veiligheid, vertrouwdheid en verbondenheid ervaart, kun je je ergens thuis voelen.

Veelgestelde vragen over tevredenheid

Tevredenheid roept ook vragen op over vergelijking, rusteloosheid en de invloed van andere mensen. Hieronder beantwoord ik vijf verdiepende vragen.

Waarom kan de tevredenheid van een ander irritatie oproepen?

Misschien lijkt de ander genoegen te nemen met iets wat jij onvoldoende vindt. Het verschil kan voortkomen uit andere behoeften, waarden of verwachtingen.

Kun je tevreden zijn terwijl een deel van jouw leven moeilijk is?

Ja. Je kunt zorgen, verdriet of problemen hebben en tegelijkertijd vrede ervaren met andere delen van jouw leven. Gevoelens hoeven elkaar niet uit te sluiten.

Waarom verdwijnt tevredenheid wanneer je jezelf vergelijkt?

Door vergelijking verschuift jouw aandacht van wat voor jou genoeg is naar wat een ander heeft, bereikt of laat zien. Daardoor kan opnieuw een gevoel van tekort ontstaan.

Is tevredenheid hetzelfde als berusting?

Nee. Bij berusting leg je je soms neer bij iets wat je eigenlijk anders zou willen. Tevredenheid bevat meer innerlijke instemming en vrede met wat er is.

Kun je tevredenheid bewust oproepen?

Je kunt het gevoel niet afdwingen. Je kunt wel bewust stilstaan bij wat goed is, welke behoeften zijn vervuld en wat op dit moment genoeg is.