Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Innerlijke vrede: in harmonie en stilte met jezelf leven

Innerlijke vrede is een gevoel en beleving. In de westerse maatschappij een product waar groot verlangen naar is. Je kunt ernaar verlangen, naar snakken of smachten zelfs! In dit artikel ga ik in op innerlijke vrede.

Verbinding met jezelf in harmonie

Wanneer je innerlijke vrede ervaart dan is de onrust weg. Vrede wordt vaak omschreven als ‘de strijd opgeven’ en dat geeft wel richting in het omschrijven van de betekenis van innerlijke vrede. Het is je innerlijk overgeven op de cadans van de tijd. Het is loslaten, aanvaarden, omarmen van hoe het is. Loslaten van:

  • Hoe je eigenlijk zou moeten zijn
  • Streven en najagen
  • Wat er allemaal niet goed is
  • Je druk maken om van alles
  • Je naar maken om wat er nog kan komen
  • Je eigen oordelen over jezelf
  • Zelfveroordelingen
  • Willen bezitten en verwerven

Innerlijke vrede en rust

Gevoelens

Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?

Voelen en gevoelens

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Hier en nu

Innerlijke vrede ervaar je in het hier en nu. Het is een moment. Zoals het leven uit momenten bestaat. Je bent niet bezig met gisteren, je bent niet bezig met morgen. Je ervaart! Hier en nu! En je voelt rust. Zoals in de muziek de rusten heel belangrijk zijn, zo is dit moment ook belangrijk voor jou!

Hart en ziel komen tot rust

Innerlijke vrede is de verbinding tussen hart en ziel. Even niet redeneren. Even niet verstandig zijn. Want als je innerlijke vrede ervaart dan gaat dat alle verstand te boven.

Wil je het vasthouden?

Ken je ook dat je zulke momenten graag wilt vasthouden? Of je zet ze in de kast zodat je er morgen nog wat van kunt nemen. En dat is nu precies wat niet kan. Je kunt er geen garantie voor aanvragen! Je kunt het niet in de vriezer stoppen. De houdbaarheidsdatum is hier en nu.

Hoe krijg je innerlijke vrede?

Wat ik al aangaf: leren loslaten van streven en najagen, van bezitten en verwerven. Contact zoeken met jezelf:

  • Door een wandeling
  • Door muziek te luisteren
  • Door een boek te lezen
  • Door de natuur in te gaan
  • Door te schrijven
  • Door een goed gesprek met een vriend of vriendin

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Gevoelens

Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?

Voelen en gevoelens

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. 

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Nieuwe webinar: overtuigingskracht en impact ontwikkelen

Overtuigingskracht en impact

Overtuigen is geen kunstje: het begint bij jezelf

Je hebt een goed verhaal. Een visie. Een idee dat klopt. Maar waarom landt het dan niet? Waarom lijkt jouw boodschap soms te vervliegen voordat die echt binnenkomt bij de ander? 

Bekijk de webinar

WEbinar overtuigingskracht

De nieuwste podcast

Podcast zelfdoding

In Nederland overlijden gemiddeld 1.850 mensen per jaar door suïcide. Dat zijn er vijf per dag. Achter elk cijfer gaat een wereld van pijn, verdriet en gemis schuil. Ook in mijn praktijk hoor ik verhalen van mensen die worstelen met suïcidale gedachten of van naasten die iemand door zelfdoding moesten missen.

In deze nieuwe podcast ga ik samen met Katelijne Vermeulen het gesprek aan over dit moeilijke onderwerp. Juist omdat er zoveel taboe op rust. 

Beluister de gratis podcast

Zo reageerden luisteraars:

  • “Deze podcast heeft me diep geraakt.”
  • “De column die je voorlas vond ik indrukwekkend. Het is een gave om woorden te vinden voor iets wat zo zwaar en tegelijk zo menselijk is.”
  • “Het is veel, rijk en diep. Ook de intro vond ik heel sterk.”
  • “Het gesprek deed me denken aan iemand die nu in doodsangst zit. Het liefst zou ik zeggen: het gaat voorbij en we zijn hier om je erdoorheen te helpen.”
  • “Aangrijpend en tegelijk bevrijdend. Gruwelijk, maar zo waar wat Katelijne zei over menswaardig een einde maken.”
  • “Wat jij deelde over je ervaringen in de ggz raakte me ook: dat je daar niet altijd echt geholpen bent en soms nog meer vreselijks tegenkomt.”

Beluister de gratis podcast

 

 

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.