Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Zit jij gevangen? Opgesloten gevoel?

Voel jij je gevangen? Of voel jij je opgesloten? Voel je je gevangen in jouw leven? Of in jouw relatie? Of op jouw werk? Dat kan! Maar je kunt ook gevangen zijn in bepaalde gedachten, patronen, denkwijzen of vicieuze cirkels.

Hoe ziet jouw gevangenis eruit?

Ik val maar eens met de deur in huis. Wanneer je je gevangen voelt, zit je achter slot en grendel. Je zit vast in een bepaalde situatie waar je dus maar niet uit komt. Ik begin nu maar bij de gevangenis die we soms zelf maken. Je kunt vastzitten:

  • Aan allerlei beelden waaraan je wilt voldoen
  • Aan beeldvorming hoe je eruit moet zien, wat je moet bereiken of wat je moet verwerven in dit leven
  • Aan een veel te hoge lat van wat je van jezelf verwacht
  • Aan een onrealistische kijk op jezelf
  • Aan de verslaving aan aandacht
  • Aan de gevangenis van afhankelijkheid
  • Aan een negatieve blik op jezelf

Gevangen of opgesloten

Gevoelens

Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?

Voelen en gevoelens

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Gevangen in de situatie

Je kunt je ook gevangen voelen in de situatie waarin je verkeert. Je meent dat de situatie uitzichtloos is en dat je er nooit weer uitkomt. Je kunt gegijzeld zijn in financiële problemen, schulden of relatieproblemen. Je kunt je gevangen voelen in het werk wat je doet. Je zou weleens wat anders willen, maar jij weet niet wat bij je zou passen.

De vicieuze cirkel

Je kunt ook gevangen zitten in de vicieuze cirkel van jouw eigen gedachten, ideeën, beschouwingen, belemmeringen of overtuigingen. Je kent vast die woorden wel: ‘Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken, blijf ik denken, zoals ik altijd dacht.’
Hoe dat komt? Je voelt je wel opgesloten en gevangen, maar je maakt blijkbaar geen keuzes. Of je hebt nooit geleerd om keuzes te maken, op basis van jouw behoeften. Want een opgesloten gevoel wijst op jouw werkelijke behoefte. Het kan ook zijn dat je best andere keuzes zou willen maken, maar dat je geen alternatieven ziet. Misschien lukt het je niet om out of the box te denken.

Welke behoefte zit erachter?

Wanneer je je gevangen of opgesloten voelt, wijst dat op jouw behoefte om vrij te zijn. Je wilt vrij zijn van:

  • Beelden die je jezelf altijd hebt opgelegd
  • Verplichtingen die je liever niet meer wilt nakomen
  • Beelden die anderen jou hebben aangepraat en waaraan je altijd meende te moeten voldoen
  • Het altijd en oneindig rekening houden met iedereen, wat ten koste van jezelf gaat
  • De situatie waarin jij je nu bevindt.

Het wordt tijd dat je nu je vleugels uitslaat en de keuze voor jouw vrijheid maakt. Dat begint bij keuzes maken op jouw behoeften.  

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Gevoelens

Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?

Voelen en gevoelens

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijike ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

 

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Podcast de Steven

Je kunt in het kader van ons jubileum gratis onze podcastserie volgen in de serie van 'reis of bestemming'. De volgende afleveringen kun je volgen:

  • 26 september: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin
  • 3 oktober: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • 10 oktober: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!

Wil je deze podcast luisteren?

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.