Pessimistisch: ben jij dat?
Ben jij regelmatig of vaak pessimistisch? Of vinden anderen dat je altijd pessimistisch bent? In dit artikel leg ik uit wat pessimisme is en wat je er wellicht aan kunt doen.
Betekenis en definitie
Pessimisme komt van het Latijnse pessimum en dat duidt op het slechtste of het gaat uit van het slechtste. Het is een vorm van negativisme wat zich uit in kenmerken als:
- Negatief gestemd zijn of negatief ingesteld zijn
- Weinig hoopvol over de toekomst
- Ervan uitgaan dat het verkeerd of slecht afloopt
- Zwaartillend of zwaar op de hand zijn
- Overmatig serieus zijn
- Niet hoopvol naar de toekomst kijken
- Zwartgallig zijn over de toekomst of over de situatie
- Het donker inzien
- Altijd piekeren en uitgaan van het verkeerde
Doe de test!
Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.
Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.
Training en coaching
Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen kunt vermijden? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden:
- individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
- teamtraining kernkwaliteiten
Gemoedstoestand
Pessimisme duid ik ook wel als een soort van gemoedstoestand. Je zou kunnen zeggen dat het met sombere gevoelens te maken heeft of met gevoelens van terneergeslagenheid. Het kan ook melancholische gevoelens oproepen of droefgeestigheid. Pessimistisch roept gevoelens op van mistroostigheid, down zijn of bedrukt. Hoe je het ook noemt: ‘je wordt er niet blij van’.
Zit het jou in de weg?
Heb je er last van dat je vaak pessimistisch bent? Zou je er wat aan willen doen? Dan zou een persoonlijk ontwikkeltraject jou kunnen helpen. Eerst gaan we uitzoeken wat pessimisme voor jou betekent. Daarna kijken we naar oorzaken. Om er vervolgens wat mee te doen.
Oorzaken
Een voor de hand liggende oorzaak kan zijn dat pessimisme een valkuil is. Dat betekent dat er een kernkwaliteit aan ten grondslag ligt. Ik noem een paar mogelijke kwaliteiten die bij pessimisme horen:
- Je bent serieus en ernstig
- Je bent realistisch
- Je bent nuchter
En soms…… sla je daarin door en dan neem je de zaak te zwaar op, zie je het te donker in, denk je erg negatief en zie je toekomst als weinig rooskleurig.
Een andere oorzaak kan zijn dat je negatieve ervaringen hebt opgedaan in jouw leven. Dat kan maken dat jij de zaken niet snel rooskleurig inziet. Vergelijkbare valkuil is dan bijvoorbeeld achterdocht en wantrouwen.
Samengevat
Pessimisme kan voortkomen uit negatieve ervaringen maar ook uit het feit dat jij in de valkuil zit zo af en toe van een aantal waardevolle kwaliteiten. Je zou kunnen leren om anders naar situaties te kijken. Want voor mij is zeker dat ‘andere dingen zien’ vooral te maken heeft met ‘anders kijken’.
Training kwaliteiten en valkuilen
Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen vermijd? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden:
- individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
- teamtraining kernkwaliteiten
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
