Bang voor slecht rapport?
Ben je bang om met een slecht rapport thuis te komen? Angst voor slechte cijfers? Pieker je daar over en houdt het je soms uit de slaap? Weet je hoe het komt?
Oorzaken
Waarom heb je zo’n angst opgebouwd voor een slecht rapport of voor het halen van slechte cijfers?
- Je bent voor de reactie van jouw vader en moeder en je weet dat ze soms erg negatief kunnen reageren.
- Je weet zelf ook wel dat je niet zo je best gedaan hebt.
- Je hebt juist heel erg je best gedaan en keihard gewerkt en daarom ben je teleurgesteld in jezelf.
- Je bent faalangstig en bang om fouten te maken.
- Je bent perfectionistisch ingesteld.
- Je ziet op tegen toetsen, repetities en overhoringen.
Wat is er aan de hand?
Weet jij wat er aan de hand is? Zit je wel op de juiste school? Past deze school wel bij je?
- Is de school of studie te gemakkelijk voor je?
- Is de school of studie te zwaar voor je en moet je op je tenen lopen om het bij te houden?
- Sluit de school of studie niet aan bij jouw interesses?
Negatieve reacties:
Tim vertelde: ‘wanneer ik met een slecht rapport thuis kom, zwaait er wat. Mijn ouders reageren enorm boos en emotioneel en daarna praten ze een paar dagen niet tegen me’.
Nicoline zei: ‘altijd word ik vergeleken met mijn broertje die hele goede cijfers haalt. Hij wordt alom geprezen en over mij praten ze thuis altijd of ik een beetje dom ben ofzo’.
Wat ga je eraan doen?
Ga je stappen zetten? Of laat je het zo maar gaan en verzin je allerlei rotsmoesjes om er onder vandaan te komen? Wordt het niet eens tijd voor een goed gesprek met jezelf en daarna met je ouders en op school? Of heb je hulp nodig van een coach die jou begrijpt?
Jongerencoaching
In contact komen met een coach voor jongeren of studenten? Heb je hulp nodig?
