home / carriere / loopbaan / loopgraaf

Bang om van baan te veranderen en zekerheden op te geven?

Een loopbaan is geen loopgraaf. Het kenmerk van een loopbaan is dat er beweging is. Ik beschouw de loopbaan als onderdeel van de levensbaan. Soms kom ik mensen tegen die vastlopen in hun werk en hun loopbaan hebben omgevormd tot een loopgraaf. Ze blijven zitten waar ze zijn en ondernemen geen actie.

Stagnatie: maak van je loopbaan geen loopgraaf

Wat Marleen vertelt, is symbolisch voor een loopgraaf. Het is stagnatie en overleven. Je gaat naar je werk, voert je taken uit en gaat naar huis, dag in dag uit, zonder dat er iets verandert. Je zit gevangen in de kooi van routine of je functioneert op de automatische piloot. Dat maakt je onvoldaan en ongelukkig.

In een loopgraaf voel je je veilig. Je bent comfortabel. Je steekt je hoofd niet boven het maaiveld uit. Maar het belemmert je persoonlijke groei en ontwikkeling. Je staat stil, als het ware.

Wat houdt je tegen om van baan te veranderen?

Ik vroeg Marleen: 'Wat weerhoudt je nu?' Al snel kwamen we tot een paar obstakels.

• Angst voor het onbekende en angst om uit je comfortzone te stappen.
• Angst om jezelf opnieuw te moeten bewijzen in een nieuwe baan en functie.
• Je bent risicomijdend.
• Onzekerheid omdat je jouw vaste baan zou beëindigen en waarschijnlijk met een jaarcontract zou moeten beginnen.
• Gebrek aan zelfvertrouwen.
• Sociale druk en verwachtingen. De meningen van anderen en sociale verwachtingen kunnen obstakels vormen bij het veranderen van baan. Misschien voel je druk van familie, vrienden of collega's om in jouw huidige baan te blijven, zelfs als je diep van binnen weet dat het niet de juiste keuze is.
• Angst voor mislukking kan je ervan weerhouden actie te ondernemen. Je kunt je afvragen: 'Wat als ik van baan verander en het gaat niet goed?'

Wanneer wordt zekerheid een reden om te blijven zitten?

De uitspraak 'ik weet wat ik heb, maar ik weet niet wat ik krijg' hoor ik vaker. Zekerheid kan belangrijk zijn. Je hebt inkomen nodig en misschien financiële verplichtingen. Maar zekerheid kan ook een reden worden om jarenlang te blijven zitten in werk waarvan je eigenlijk al weet dat het niet meer bij je past.

Wie vooral blijft omdat de schoorsteen moet roken, hoeft niet morgen zijn baan op te zeggen. Maar het is wel verstandig om te onderzoeken of zekerheid inmiddels is veranderd in stilstand.

Waarom is in beweging komen zo moeilijk?

In beweging komen betekent dat je iets van de zekerheid die je nu ervaart moet loslaten. Je weet niet precies wat ervoor terugkomt. Dat kan onzekerheid oproepen. Toch betekent bewegen niet dat je meteen ontslag moet nemen of de eerste de beste andere baan moet accepteren.

Beweging kan ook beginnen met onderzoeken. Wat wil je eigenlijk? Wat past niet meer? Waar krijg je energie van? Welke mogelijkheden zijn er binnen of buiten jouw huidige organisatie? Daarmee stap je nog niet uit jouw loopgraaf, maar je kijkt in ieder geval weer over de rand.

Wees proactief in jouw loopbaan

Wees proactief bij het vormgeven van jouw loopbaan. Wacht niet passief af tot er kansen op jouw pad komen. Bij de bushalte kun je passief zijn, maar jouw loopbaan vereist actie.

Onderzoek waar jouw interesses liggen en wat jouw kwaliteiten zijn. Maak vervolgens gebruik van jouw netwerk. Maak van jouw loopbaan geen loopgraaf, maar een reis waarin ontwikkeling en beweging mogelijk blijven.

Wat kun je doen als angst je tegenhoudt?

Je hoeft angst niet eerst volledig kwijt te zijn voordat je iets kunt ondernemen. Begin met een kleine stap. Breng bijvoorbeeld in kaart wat je precies tegenhoudt. Is dat financiële onzekerheid, angst voor het onbekende, gebrek aan zelfvertrouwen of de gedachte dat je misschien een verkeerde keuze maakt?

Vervolgens kun je onderzoeken welke stap wel haalbaar is. Een gesprek voeren, jouw mogelijkheden onderzoeken, jouw netwerk aanspreken of jezelf oriënteren op ander werk is iets anders dan morgen ontslag nemen. Het belangrijkste is dat er weer beweging ontstaat.

Veelgestelde vragen over bang zijn om van baan te veranderen

Weten dat jouw huidige baan niet meer past en daadwerkelijk iets veranderen zijn twee verschillende dingen. Zekerheid, angst voor het onbekende en twijfel kunnen ervoor zorgen dat je toch blijft zitten. Hieronder beantwoord ik vijf vragen over die loopgraaf in jouw loopbaan.

Waarom ben ik bang om van baan te veranderen?

Een nieuwe baan betekent dat je een deel van jouw huidige zekerheid loslaat. Je weet wat je nu hebt, maar niet precies wat je ervoor terugkrijgt. Dat kan angst en onzekerheid oproepen.

Is het verkeerd om zekerheid belangrijk te vinden?

Nee. Zekerheid kan een belangrijke behoefte zijn. Het wordt pas een probleem wanneer zekerheid de enige reden wordt om jarenlang te blijven in werk waarvan je weet dat het niet meer bij je past.

Moet ik meteen ontslag nemen om uit mijn loopgraaf te komen?

Nee. In beweging komen begint vaak veel kleiner. Je kunt eerst onderzoeken wat je wilt, welke mogelijkheden er zijn en welke stap voor jou haalbaar is.

Hoe weet ik of ik vastzit in mijn loopbaan?

Een belangrijk signaal is dat je al langere tijd ontevreden bent, maar geen actie onderneemt omdat verandering spannend voelt. Je blijft dan vooral zitten vanwege zekerheid, gewoonte of angst voor wat er daarna komt.

Wat helpt als ik niet weet welke baan bij mij past?

Onderzoek jouw interesses, kwaliteiten, waarden en doelen. Je hoeft niet meteen het complete antwoord te hebben. Door jezelf beter te begrijpen en mogelijkheden te verkennen, ontstaat meestal geleidelijk meer richting.