Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Twijfel en vertwijfeld

Gevoelens van twijfel of vertwijfeld

Twijfel is een gevoel. Een gevoel van onzekerheid over wat u nu moet doen of denken of over een beslissing die u moet nemen of een keuze die u zou moeten maken. Vertwijfeld is een veel heftiger gevoel. Een gevoel van radeloosheid of paniek, onmacht of machteloosheid waarbij u ten einde raad bent en niet meer goed weten wat u zou moeten doen.

Iedereen twijfelt wel eens

Iedereen twijfelt wel eens: heb ik er goed aan gedaan om die woning te kopen? Of heb ik niet een te grote stap gemaakt in mijn loopbaan? Was het wel verstandig om ineens zoveel geld uit te geven? Allemaal redelijke normale twijfels. Niks aan de hand. Maar soms is twijfel veel erger en zodra u overal aan gaat twijfelen is het heel erg vervelend.

Twijfelen heeft meestal te maken met:

  • gebrek aan overtuiging of geloof
  • moeilijk tot keuzes kunnen komen en moeilijk beslissingen nemen
  • niet daadkrachtig zijn of resoluut
  • opties blijven afwegen
  • willen voldoen aan tegenstrijdige verwachtingen

Waar twijfelen we over?

Er zijn diverse zaken waar we over kunnen twijfelen. We noemen in verschillende gradatie maar eens wat voorbeelden. U kunt twijfelen:

  • of u de juiste keuzes hebt gemaakt en de juiste stappen hebt gezet in uw leven
  • bij de aanschaf van iets: gaat u het doen of niet?
  • of de opleiding wel bij u past waarvoor u hebt gekozen
  • of uw baan wel bij u past
  • of u wel werk blijft houden en of de continuïteit niet in gevaar komt
  • aan uzelf: beschikt u wel over de juiste kennis, bent u wel vaardig genoeg?
  • of de partner wel bij u past waar u ooit voor hebt gekozen
  • over uw relatie: hebt  u er goed aan gedaan om te trouwen? Of deed u er verkeerd aan om te scheiden?

Kortom: genoeg om over te twijfelen. U kunt zelfs twijfelen aan de zin van het bestaan of aan God

Twijfelen aan jezelf: zelftwijfel

Twijfelt u vaak aan uzelf? Voelt u zich vertwijfeld wanneer het over uzelf gaat? Gevoelens van vertwijfeling komen vaak voort uit niet weten en onwetendheid. Bijvoorbeeld: niet goed weten wat u kunt, niet weten wat uw kwaliteiten zijn, niet weten wat uw talent is, wat bij u past en ook niet weten wat u wilt.

Twijfelen is dus vooral ook: niet weten. De ene keer is het zo en de andere keer is het weer anders. Aan de ene kant en aan de andere kant. Als u het zo bekijkt dan…………. en als u het aan de andere kant bekijkt dan is het weer anders.

Wanneer u teveel aan uzelf twijfelt dan zijn er een paar zaken aan de hand wellicht.

  • u wilt iets wat niet bij u past
  • u meent ergens aan te moeten voldoen waardoor u zich laat leiden
  • u wilt  niemand teleurstellen en aan alle verwachtingen voldoen die men van u heeft of waarvan u denkt dat ze die van u hebben
  • u laat zich leiden door een ideaalbeeld wat ver van de realiteit is verwijderd
  • u kent jezelf onvoldoende en u hebt gebrek aan zelfinzicht: u schat eigen mogelijkheden niet goed in
  • u zit in uw hoofd en u maalt maar door: u hebt uw intuïtie gedoofd

Ten diepste voelt u zich onzeker. Gevoelens van vertwijfeling zijn vergelijkbaar met gevoelens van onzekerheid. Belangrijk is om eigen kwetsbaarheid aan te leren gaan en de zoektocht in te zetten naar uw talent. Mogen we u daarbij helpen?

Oorzaken

Mogelijke oorzaken zijn:

  • Twijfelaars denken vaak veel, beschouwen veel, bekijken het eigen vraagstuk op 100 manieren. Maar ze hebben verleerd om op eigen gevoel en intuïtie te vertrouwen. Ze blijven als het ware in hun hoofd hangen.
  • Vaak is de twijfelaar het zicht op de eigen behoeften kwijtgeraakt. Hij is in zekere zin vervreemd van zichzelf en legt de focus op de omgeving. Er is onbalans tussen hoofd, hart en handen.  Een leerdoel kan zijn om de eigen behoeften te ervaren en erin te voorzien.

Leerdoelen training en coaching

Een aantal leerdoelen inzake training en coaching hebben te maken met mijn gevoelens twijfel. We noemen er een paar:

Gevoelens en emoties

Dit artikel is geschreven in de serie gevoelens en emoties. Bekijk onze persoonlijke leerdoelen voor training en coaching.

Gevoelens en emoties

Training en coaching

Bekijk alle trainingen gericht op persoonlijke ontwikkeling! Wij bieden training en coaching  opmaat waarbij uw vraag en uw situatie centraal staat!

Training autonomie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens