home / persoonlijke ontwikkeling / persoonlijk ontwikkeltraject / voelen gevoelens / heimwee

Gevoelens van heimwee: wat is het en wat wil het jou zeggen?

Heimwee is een gevoel wat verlangen en pijn weergeeft. Het lijkt wel een combinatie van verdriet en hoopvol verlangen. Heb jij heimwee? Verlang je naar huis? Of verlang je naar een thuis? Zoek je geborgenheid? In dit artikel ga ik in op de vraag wat heimwee is en vooral ook wat het jou vertelt.

Hoe voelt heimwee en waarom raakt het zo diep?

Heimwee heeft dus wel verbintenis met gevoelens van weemoed. Ook daar zie je het woord wee staan. Daar is wel moed voor nodig. Je kunt ook heimwee hebben naar een gemoedstoestand, waar je weer naar verlangt. Iemand schreef: ‘Ik verlang naar rust, naar het suizen van stilte. Mijn binnenste heeft heimwee. Ik beleef de dagen van vroeger opnieuw en verlang naar de dagen van later. Maar de dag van vandaag doet mij zo pijn. Het snerpt door me heen. Pijn.’

Je kunt heimwee hebben naar die ene persoon waar je zo van houdt. Je zou zo graag nog eens met hem of haar praten. In de verte hoor je zijn of haar stem. En dat gevoel van verbondenheid komt weer bij jou boven. Heimwee speelt dus een rol in het rouwproces.

Heimwee onderschatten kan je klachten verergeren

Gevoelens van heimwee moeten niet onderschat worden. Je kunt er namelijk ziek van worden als het heel sterk is. Heimwee verbindt verlangen met gevoelens van verdriet, maar soms ook met andere gevoelens zoals onrust, ongedurigheid of rusteloosheid. Heimwee is de combinatie van een blij verlangen en een verdrietig gemis.

Wat vertelt heimwee jou over jezelf en je leven?

Heimwee krijg je niet maar zo. Het overkomt je niet zomaar en het is geen zwaktebod. Ik merk dat veel mensen het gevoel proberen te verklaren of weg te redeneren, maar daarmee mis je precies waar het om gaat. Heimwee is een signaal. Een innerlijk bericht dat zich aandient omdat er iets gezien wil worden.

Heimwee ontstaat vaak op momenten van verandering. Wanneer je verhuisd bent, wanneer je een nieuwe fase ingaat, wanneer oude zekerheden wegvallen. Het gevoel komt niet uit het niets, maar uit jou. Het wijst niet alleen naar wat je mist, maar vooral naar wat jij nodig hebt.

Vertelt het gevoel van heimwee jou dat jij nu op de verkeerde plek zit en dat je op zoek moet naar een plek waar jij je thuis voelt? Vertelt het gevoel van heimwee jou dat je je eigen weg moet gaan, eigen behoeften moet leren invullen en dat jij je thuis moet gaan voelen bij jezelf? Dat kan. Reden om blij te worden, wat mij betreft. Duidelijker kun je de boodschap toch niet thuisbezorgd krijgen?

Waarom heimwee nooit zomaar ontstaat

Ik geloof niet dat heimwee een toevalstreffer is. Het dient zich aan wanneer jouw binnenwereld niet meer klopt met je buitenwereld. Je doet misschien wat moet, je functioneert, je houdt jezelf staande. Maar van binnen raakt iets uit beeld.

Heimwee wijst dan niet per se terug naar vroeger, maar naar een gemis in het nu. Naar rust die ontbreekt. Naar verbinding die dun geworden is. Naar jezelf, die misschien te ver naar de achtergrond is verdwenen.

Heimwee als verlangen naar jezelf

Soms verlang je niet naar een plek of naar een tijd, maar naar wie jij daar was. Naar de versie van jezelf die meer ontspannen was. Minder aangepast. Meer aanwezig.

Ik zie dat vaak gebeuren bij mensen die zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt. Die te lang hebben volgehouden, zich hebben aangepast of hun eigen behoeften hebben uitgesteld. Heimwee is dan geen roep om terug te gaan, maar een uitnodiging om opnieuw thuis te komen bij jezelf.

Of vertelt het gevoel van heimwee jou dat je aan het loslaten bent? Ben je het leven opnieuw aan het invullen waardoor je omstandigheden van vroeger moet loslaten? Voel je dan bemoedigd. En wees blij dat je dat proces zo mag doormaken. En wees blij dat je dat proces zo mag doormaken.

Veelgestelde vragen over heimwee

Is heimwee een teken dat ik terug moet naar vroeger?

Nee, dat hoeft niet. Ik merk dat heimwee vaak niet gaat over teruggaan, maar over stilstaan. Het gevoel wijst je niet automatisch naar een oude plek of situatie, maar naar wat jij daar ervoer. Rust, veiligheid of jezelf kunnen zijn. Heimwee vraagt geen vlucht naar achteren, maar aandacht in het nu.

Kan heimwee ook ontstaan zonder duidelijke aanleiding?

Ja. Heimwee kan zich aandienen zonder dat je direct een oorzaak kunt aanwijzen. Juist wanneer je langere tijd doorgaat, jezelf aanpast of weinig ruimte maakt voor wat jij nodig hebt, kan het gevoel onverwacht boven komen. Het is dan geen toeval, maar een vertraagde reactie van binnen.

Wat is het verschil tussen heimwee en rouw?

Heimwee en rouw raken elkaar, maar zijn niet hetzelfde. Rouw gaat over het verlies van iemand of iets concreets. Heimwee kan onderdeel zijn van rouw, maar kan ook ontstaan zonder overlijden of afscheid. In beide gevallen gaat het over gemis en verlangen. 

Waarom voel ik heimwee juist als het goed lijkt te gaan?

Dat zie ik vaak gebeuren. Wanneer de buitenkant klopt, maar de binnenkant achterblijft, ontstaat er spanning. Heimwee kan dan een signaal zijn dat je jezelf onvoldoende meeneemt in de keuzes die je maakt. 

Gaat heimwee vanzelf weer over?

Soms wel, maar vaak alleen wanneer je luistert. Heimwee verdwijnt niet door het weg te duwen of te negeren. Het neemt af wanneer jij serieus neemt wat het je wil vertellen. Dat vraagt geen haast, wel eerlijkheid naar jezelf. Misschien is dat wel de eerste stap naar thuiskomen bij jezelf.