Als het erg stil wordt…
Het is een hele moeilijke fase waar je door heen gaat. De periode voorafgaand aan een overlijden is heel erg zwaar. Je moet er zijn voor je naaste en vaak kom je aan je eigen gevoelens niet of nauwelijks toe.
Als een overlijden onverwachts komt dan stort je wereld heel plotseling in. Als een donderslag bij heldere hemel. Je had niet gedacht dat dit je zou overkomen. Van de ene op de andere dag is je leven totaal veranderd. Echt voorbereiden op een verlies kun je nooit. Ook al weet je dat het eraan zit te komen. Het daadwerkelijke verlies voelt ook dan als heel onwerkelijk.
De dagen na het overlijden
De dagen na een overlijden word je geleefd. Er moet veel geregeld worden en vele nabestaanden beleven dit dan ook als in een roes. Ze maken het nauwelijks bewust mee. Alle emoties van de afgelopen tijd eisen hun tol. Vermoeidheid, stress, alles gaat een rol spelen.
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
Uitvaart achter de rug
En dan is de uitvaart achter de rug. De meeste mensen gaan weer hun eigen weg. En dan ben jij eindelijk alleen met je emoties. In eerste instantie vind je dit wel prettig. Even aan jezelf toekomen, even alleen zijn met je gevoelens. Even helemaal niets.
Stil en leeg
En op een dag valt het je op. Het blijft wel erg stil. In het begin kwam er nog wel bezoek en rinkelde de telefoon. Nu blijft het alleen maar stil, heel erg stil. En als je bekenden tegenkomt dan lijkt het wel of ze je uit de weg gaan.
En dat voelt pijnlijk. Heel erg pijnlijk. Het besef dat mensen je mijden.
Tel ik nog mee?
Het lijkt erop dat je niet meer meetelt. En je gaat je van alles in je hoofd halen. “Het is bij mij niet gezellig meer. Logisch dat niemand meer komt” of “ik ben alleen. De rest bestaat veelal uit echtparen. Wat moeten ze dan bij mij. Misschien word ik ineens als een bedreiging gezien”.
Maar vaak is het dat echt niet. Omgaan met rouw wordt vaak erg lastig gevonden. Wat moet ik zeggen? Ik zou niet weten wat ik moet doen om te troosten. En weet je: het enige wat je moet doen is er gewoon zijn voor een rouwende. Meer niet. Dat is alles. De rest komt vanzelf. Maak de drempel niet zo hoog. Ga gewoon een kopje koffiedrinken. Ben je zelf rouwende en heb je nog kracht? Nodig mensen uit om een kopje koffie te drinken. Als de eerste horde is weggenomen is de volgende vaak makkelijker.
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
Leerdoelen
Bekijk de leerdoelen voor de training omgaan met veranderingen.
