home / persoonlijke ontwikkeling / veranderingen / rouwcoaching / miskraam rouwproces

Miskraam is een verlieservaring en rouwproces

Een miskraam is een sterk onderschatte verlieservaring in onze samenleving. Mensen zijn geneigd om er zeer snel over heen te stappen. Toch is ook een miskraam een rouwproces en een zeer emotioneel proces.

Kenmerken

Kenmerkend voor een verlieservaring van een miskraam zijn:

• soms een gevoel van falen: alsof je er iets aan hebt kunnen doen
• soms schuldgevoelens: alsof je de veroorzaker bent
• verdriet
• terneergeslagen omdat jouw droom is ingestort
• Een leeg gevoel van binnen (innerlijke leegte)
• Gevoelens van gemis

Onbegrip

Over het algemeen kan ik zeggen dat de omgeving nogal eens verkeerd reageert op mensen in een rouwproces. Bij de miskraam geldt dat zeker en het rouwproces wordt vaak sterk onderschat. Pijnlijke reacties kunnen zijn:

• ‘je bent nog zo jong, voor jullie kan het nog best’
• ‘je kunt in ieder geval zwanger worden’
• ‘jullie hebben al een kind, dat scheelt’

Pijnlijk is ook wanneer mensen niet naar je luisteren. Het verhaal vertellen van hun eigen bevalling of zo op een ander onderwerp overstappen.

Zelfzorg

Bij het verwerken van een miskraam is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Je lichaam is uit balans, en je rouwproces heeft tijd en ruimte nodig. Rouw is liefde die zijn bestemming is kwijtgeraakt. Volg je eigen weg en luister naar dat waar je nu behoefte aan hebt. Alleen jij kunt dat weten.