Hoe is jouw mindset?
Jouw mindset is in letterlijke zin de instelling van jouw geest. Mindset is iets anders dan humeur of stemming. Het is zoiets als het filter waardoor je waarneemt, de bril waardoor je kijkt, en de kleur die dat vervolgens geeft aan je waarneming. Hoe je het leven, gebeurtenissen en gevoelens ervaart hangt af van je mindset.
Wat je ziet, hangt af van hoe je kijkt!
Wat je ziet, wat je waarneemt, wat je hoort, hangt er vooral vanaf hoe je kijkt en waarneemt! En dat heeft grote invloed op hoe je de dingen ervaart en doorleeft.
Jouw mindset heeft ook te maken met overtuigingen die je hebt. Die bepalen ook hoe je naar dingen kijkt. En wellicht speelt aard en karakter ook nog een rol.
Voorbeelden
Ik noem wat voorbeelden. Marije vertelde: ‘Als ik opzie tegen een feestje waar ik niemand ken en verwacht dat ik geen aansluiting zal vinden, dan is de kans groot dat ik me klein maak en me in een hoekje vreselijk ga zitten vervelen.
Als ik besluit om er een leuke avond van te maken ook al ken ik de mensen op het feestje niet, en ik breng een fles wijn en een glimlach mee, dan is de kans groot dat ik plezier zal hebben’.
Zie je hoe bepalend dat is? Het is dus een kwestie van mindset (hoe je naar de dingen kijkt), hoe je bepaalde zaken ervaart:
- Zie je jouw werk als een noodzakelijk kwaad (omdat de schoorsteen moet roken) of zie je jouw werk als een kans om je te ontwikkelen?
- Is het weekend voor jou de enige plek om te genieten of kun je ook genieten van jouw werk?
Het heeft invloed op jouw beleving
De mindset heeft invloed op hoe je de dingen doorleeft. Marije vertelde: ‘Vroeger, als ik ergens geen zin in had en ging zitten druilen, dan zei mijn moeder wel eens: 'Dan máák je maar zin'. Met andere woorden: je kunt in je weerstand blijven hangen en de boel voor jezelf en voor anderen verzieken, of je kunt er het beste van maken. Of nog beter: je kunt het van de positieve kant bekijken, en dan zul je zelfs genoegen beleven’.
Je mindset wordt als het ware een self-fulfilling prophecy. Wanneer je denkt dat je een vervelend weekend hebt omdat er regen is voorspeld, dan zul je het snel zo ervaren. Maar wanneer je meent dat het een geweldig weekend wordt omdat de zon hoog aan de hemel staat, dan zul je dat zo ervaren.
De knop omzetten: andere mindset
Tot op zekere hoogte heb je invloed op de mindset. Je kunt 'de knop omzetten' van binnen. Je kunt besluiten om zaken anders aan te pakken. Je kunt je overtuigingen veranderen en je kunt je zelf veranderen. Het heeft alles met WILLEN te maken. Maar het is soms ook hardnekkig. Je bent geen robot die te programmeren is. Dus het vraagt ook oefening en doorzettingsvermogen.
Let wel: als je je terneergeslagen voelt, dan voel je je niet opeens vrolijk alleen maar omdat je het wilt. Gevoelens veranderen niet zo simpel. Wel worden ze gekleurd door de mindset, en een verandering in de mindset zal effect hebben in de gevoelens.
- Je kunt je teleurstelling om wat er niet is van je afzetten, en je verheugen om wat er wel is.
- Je kunt de focus leggen op de positieve kanten van de zaak.
- Je kunt besluiten vóór iets te vechten in plaats van tegen iets.
- Je kunt besluiten om keuzes te maken die bijdragen aan groei.
Wie ben je eigenlijk?
Wie ben je eigenlijk? Wil je er meer over weten? Lees dan ons artikel over dit onderwerp.
Bekijk de webshop!
Bekijk onze webshop met e-books, webinars en persoonlijkheidstesten.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
