Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Bang voor andermans oordeel?

Ben je bang voor andermans oordeel? Dat anderen een mening over jou hebben? En vooral een mening die niet klopt?

Wat is jouw angst?

De vraag is: wat is jouw angst precies? En waarom zo bang voor de mening of het oordeel van een ander? Ik noem wat voorbeelden. Je bent bang:

  • dat de ander jouw gedrag afkeurt
  • dat de ander jou veroordeelt om wie je bent of wat je doet
  • voor kritiek
  • dat de ander jou als schuldige aanwijst
  • dat de ander jou beticht van iets terwijl het ongegrond is
  • dat de ander een mening over jou ventileert die op aannames is gebaseerd
  • dat de ander een negatief beeld van jou schetst
  • dat de ander jou in een kwaad daglicht stelt
  • dat de ander jouw kunnen en deskundigheid in twijfel trekt
  • dat de ander jou in twijfel trekt of jouw integriteit
  • dat de ander een karikatuur van jou schetst

Angst voor andermans oordeel

Angst of bang

Dit artikel schreef ik in de serie over: angst en bang. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?

Angst of bang

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Angst voor veroordeling is behoefte aan waardering

Angst voor veroordeling is angst voor afwijzing, angst om afgekeurd te worden maar ook om buitengesloten te worden of om buiten de boot te vallen. Maar het is ook behoefte aan waardering. Je wilt dat de ander:

  • jouw gedrag goedkeurt
  • instemt met jouw daden of mening
  • jou complimenten geeft of waardeert
  • positief over jou spreekt
  • jou in een positief daglicht stelt
  • vertrouwen in jou uitspreekt

Wat kun je er aan doen?

Wil je er vanaf? Waar vanaf zul je vragen? Van de angst van het oordeel of de beoordeling van mensen? Wellicht kunnen wij jou van dienst zijn. Want een training gericht op autonomie kan je helpen om stappen voorwaarts te maken. Natuurlijk wil je de goedkeuring van anderen maar je moet er niet afhankelijk van zijn.

Tips

Ik licht wat tips op die je kunnen helpen. Het is goed om je bewust te zijn van het feit dat wat anderen ook van je vinden of zeggen:

  • het veel over hun zelf vertelt en wellicht nog meer over hoe onzeker ze zijn
  • het veel zegt over hoe slecht ze luisteren en zich al een oordeel durven vormen terwijl ze de helft van het verhaal kennen (of nog minder)
  • het veel zegt over hun eigen bemoeierige en bemoeizieke vingertje die alles en iedereen wil betuttelen maar o wee wanneer er iets over hun gezegd wordt.

Waar het om gaat

Het gaat erom:

  • dat jij niet perfect bent, ook niet wilt zijn of hoeft te zijn en dat daarop ook geen beoordeling nodig is door anderen
  • dat je je eigen gedrag en zijn maar moet beoordelen in plaats van afhankelijk te zijn van anderen
  • dat je handelt naar eigen eer en geweten en niet naar het geweten van anderen

Wil je aan jezelf werken?

Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek.

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons!

Persoonlijk ontwikkeltraject

Gevoelens

Dit artikel schreef ik in de serie over: voelen en gevoelens. Wat voel jij en welke gevoelens heb je?

Voelen en gevoelens

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens

Ben je bang voor andermans oordeel

Velden met een * zijn verplicht.


Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijike ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Je kunt de volgende 4 podcast's al terugkijken.

  • Podcast 1: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin   
  • Podcast 2: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • Podcast 3: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!   
  • Podcast 4: Groeien met de riemen die je hebt

Podcast beluisteren of bekijken?

Alfred Echten

Podcast: meegaan met de tijd of tegen de stroom in?

Donderdag a.s.  publiceren wij de vijfde podcast in de serie ‘Reis of bestemming’, die deze keer gaat over ‘meegaan met de tijd of tegen de stroom in’. Gast is Alfred Echten (algemeen directeur bij de Bork Groep (sloopwerken, sanering en duurzaamheid). We gaan in gesprek over de vraag: moet je nu meegaan met de tijd of moet je tegen de stroom ingaan? Ook hier zijn er sleutelwoorden: ondernemen en de noodzaak tot verandering, innovatie, vernieuwing.
Deze podcast gaat over leiderschap, organisatieontwikkeling, de harde en de zachte kant binnen  organisaties. 

Bekijk de podcast

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.