Schijt hebben aan de wereld? Is dat assertief?
Schijt hebben aan de wereld. Maling en lak hebben aan alles en iedereen. Je eigen gang gaan en denken: wat kan mij het schelen wat een ander vindt. De vraag is: is dat nou echt assertief gedrag of zit er iets anders achter?
Waarom zeggen mensen dat ze maling hebben aan de wereld?
Veel mensen gebruiken deze uitspraak niet zomaar. Het is vaak een reactie op een langere periode in hun leven waarin ze zichzelf hebben weggecijferd of ondergeschikt hebben gemaakt. Meestal gaat het om situaties zoals:
- Jarenlang afhankelijk zijn geweest van de mening van anderen.
- Kritiek veel te persoonlijk hebben genomen.
- Nooit hun eigen weg hebben gevolgd of keuzes hebben gemaakt vanuit hun eigen behoeften.
- Te meegaand of volgzaam zijn geweest en daar nu boos over zijn.
- Uit zelfbescherming een emotionele muur hebben opgebouwd.
Training assertiviteit
Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!
Jezelf overschreeuwen: wat zit erachter?
Schijt hebben aan de wereld is een vorm van ‘jezelf overschreeuwen’.
Het is de pijn die je niet wilt voelen of ervaren en jezelf groter voordoen dan je bent. Maar achter die gemetselde muur zit vaak een wereld van verdriet en boosheid. Herken je het? Blijf er dan niet langer mee rondlopen maar ga er wat aan doen!
Hoe een harde tegenreactie ontstaat
Soms lijkt het alsof iemand van de ene op de andere dag roept: “Ik heb schijt aan de wereld.” Maar vaak gaat daar een heel proces aan vooraf. Het begint met jarenlang aanpassen en meegaan in wat anderen willen. Je cijfert jezelf weg, slikt je mening in en past je keuzes aan om de ander niet teleur te stellen.
Al die tijd stapelt er iets op van binnen: teleurstelling, frustratie, verdriet. Je voelt dat je eigen behoeften en wensen er niet toe doen. Op een gegeven moment is de maat vol. De boosheid komt naar buiten in de vorm van een harde, onverschillige houding. Het lijkt op vrijheid, maar in werkelijkheid is het een reactie op pijn, geen bewuste, autonome keuze.
Echte autonomie voelt anders. Je hoeft jezelf niet te verharden of af te sluiten. Je weet wat je wilt, je maakt je eigen keuzes en houdt rekening met anderen zonder je onafhankelijkheid te verliezen.
Is deze houding assertief of agressief?
Is deze houding een vorm van assertief gedrag? Ik meen van niet. Het is een tegenreactie en neigt nu naar een agressieve houding. Een autonoom mens heeft deze houding niet nodig maar gaat zijn eigen weg en volgt zijn eigen hart. Daarmee houdt hij terdege rekening met de ander maar het verschil is dit: hij laat er zich niet door leiden en hij/zij is er niet afhankelijk van.
Meer lezen over aanverwante onderwerpen
Wil je verder lezen over deze thema’s? Kijk dan ook eens naar:
- Jezelf overschreeuwen: waarom doe je dat?
- Grenzen stellen – Hoe je op een respectvolle manier je eigen ruimte bewaakt.
- Autonomie – Je eigen koers varen zonder afhankelijk te zijn van goedkeuring.
Welke behoefte zit er achter deze houding?
Achter de houding 'lak hebben aan iedereen' zit een duidelijke behoefte aan vrijheid of anders gezegd: behoefte om invulling te geven aan jouw leven op jouw eigen manier. Jouw eigen weg gaan, luisteren naar jouw eigen hart. Er zijn tal van leerdoelen die daarmee verwantschap hebben zoals:
Wat zijn de gevolgen van ‘schijt hebben aan de wereld’?
Misschien denk je dat deze houding je vrijheid geeft. Maar wat levert het je echt op, en wat kost het je? Op korte termijn voelt het alsof je de regie terugpakt. Op de lange termijn zijn de gevolgen vaak minder positief.
- Je verliest verbinding met mensen die belangrijk voor je zijn.
- Je sluit jezelf af voor waardevolle feedback en steun.
- Anderen ervaren je als afstandelijk of zelfs vijandig.
- Samenwerking wordt lastiger, waardoor kansen verloren gaan.
- Je blijft hangen in boosheid of teleurstelling, waardoor innerlijke rust uitblijft.
Echt assertief gedrag geeft je vrijheid zonder dat je muren hoeft op te trekken. Je blijft in contact met anderen, terwijl je toch trouw blijft aan jezelf.
Veelgestelde vragen – FAQ
Hier tref je enkele veelgestelde vragen.
Wat is het verschil tussen ‘schijt hebben aan de wereld’ en autonomie?
Autonomie betekent dat je je eigen keuzes maakt en je koers volgt, terwijl je toch rekening houdt met anderen. ‘Schijt hebben aan de wereld’ is vaak een harde tegenreactie op jarenlange aanpassing en gaat meestal ten koste van verbinding.
Is agressief gedrag ooit functioneel?
Agressief gedrag kan soms leiden tot directe actie, maar op de lange termijn schaadt het relaties en je eigen geloofwaardigheid. Assertief gedrag is effectiever en duurzamer.
Hoe leer ik assertief te zijn zonder bot te worden?
Door duidelijk te communiceren, respect te tonen voor de ander en trouw te blijven aan je eigen grenzen. Lees hier meer over assertief communiceren.
Wanneer is mijn assertiviteit eigenlijk agressie?
Dit leggen we uitgebreid uit in ons artikel over het verschil tussen assertief en agressief gedrag. Stuur me even de link, dan voeg ik die in.
Hoe herken ik verborgen agressie in mezelf?
Ook hierover hebben we een apart artikel waarin we de signalen en oorzaken uitleggen. Stuur me de link, dan voeg ik die in.
Leerdoelen assertiviteitstraining
De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.
Ebook of webinar
Meer weten over assertiviteit?
- volg ons webinar over assertiviteit
- bestel ons ebook over assertiviteit
Of bekijk onze training assertiviteit!
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
Publicatiedatum: 21-05-2016.
