home / persoonlijke ontwikkeling / kernkwaliteiten / ingetogen / bedeesd timide

Bedeesd, timide of bleu?

Definitie en betekenis

Ik probeer te komen tot een definitie van bedeesdheid en benoem wat kenmerken. Wanneer je bedeesd bent of timide:

• ben je bleu en verlegen
• voel je gereserveerdheid en teruggetrokkenheid in contacten met andere mensen
• hou je angstvallig de boot af
• ben je schuw in de omgang met mensen
• maak je je druk over wat je moet zeggen tijdens een social talk
• word je nerveus wanneer iemand op je afstapt
• voel jij je beschroomd en geremd naar andere mensen toe
• laat je niet snel iets van jezelf zien
• ben je misschien introvert en schuchter

Past het bij jouw karakter?

Bedeesdheid kan de doorgeslagen variant zijn van een kernkwaliteit waarover je beschikt. Je slaat dan een beetje door en ik noem het dan een valkuil.

• Stel je bent nuchter en ingetogen maar je bent soms zo naar binnen gekeerd dat het bedeesd en timide overkomt
• Stel je bent bescheiden van aard maar je slaat door en je bent zo bleu in het sociale contact dat je te weinig van jezelf laat zien
• Stel je bent beheerst maar zodanig dat je teveel naar binnen trekt en elke vorm van spontaniteit verliest.

Herken je dit? Dan is het in het leerproces zaak om te voorkomen dat je doorslaat. Wees ingetogen maar leer spontaan te zijn zodat je de valkuil vermijdt. Wees bescheiden maar laat jezelf wel zien.

Schaamte

Bedeesdheid kan ook een vorm van schaamte zijn. Wat is schaamte? In dit geval reden om je terug te trekken in je eigen bastion! Omdat je niet voldoet aan de wensen, eisen en voorschriften van jouw omgeving. Dat kan! Of wat ook voor de hand ligt: omdat je niet voldoet aan de eisen, wensen en voorschriften die jij jezelf oplegt. Daarom kruip je weg. Je verstopt je! Je gaat in de bunker zitten. Niemand mag zien hoe mooi jij bent. Niemand mag horen wat jij te vertellen hebt. Omdat je jezelf niet vertrouwt.

Sociale angst

Bedeesdheid kan ook een vorm van sociale angst zijn net als verlegenheid en teruggetrokkenheid. Eigenlijk vertelt bedeesdheid jou dat jij jezelf niet vertrouwt. Je vertrouwt niet op jouw sociale vaardigheden, je wantrouwt jouw vermogen om verbinding te maken met anderen. Je trekt je terug, je keert naar binnen, je laat je niet horen, je voelt je geremd om enthouisast en spontaan te zijn. Zal ik het zeggen? Je wijst jezelf af! Maar je zegt dat je bang bent dat anderen jou afwijzen! Je vindt jezelf niet leuk maar je zegt dat je bang bent dat anderen jou niet leuk vinden. Herken je dit? Voel je je geremd om spontaan te zijn? Dan kun je aan de slag met leerdoelen als:

• Meer van jezelf laten zien
• Ongeremdheid
• Open en spontaan de wereld tegemoet treden
• Zelfcompassie

Aangeleerd gedrag

Is het aangeleerd gedrag van huis uit? Onder het mom van: we zijn maar gewone mensen en doe maar normaal? Zijn dat overtuigingen die je aangeleerd kreeg vanuit jouw opvoeding? Wellicht is het dan zaak om te werken op overtuigingsniveau aan jouw opvattingen.