home / carriere / loopbaan / voldoening werk

Voldoening uit je werk weg? Geen plezier meer in je werk?

Is de voldoening weg uit jouw werk? Ervaar je geen voldaan gevoel meer wanneer je werkt? Werk je nog voor je geld, maar niet meer voor je plezier? Dan raakt dat rechtstreeks aan jouw arbeidsvreugde en arbeidsvoldoening. Je zit in een fase waarin stappen ondernomen moeten worden. Want onbewust weet je het zelf ook wel: dit gaat zo niet goed komen.

Waarom verdwijnt de voldoening uit jouw werk?

Wanneer je geen voldoening meer uit je werk haalt, heeft dat meestal oorzaken. Soms ligt het aan de werkzaamheden zelf, soms aan de omgeving waarin je werkt en soms aan de vraag of jouw kwaliteiten en talenten nog voldoende worden aangesproken.

• Er zijn vervelende omstandigheden op het werk of je hebt een manager die de cursus 'Hoe demotiveer je je personeel' heeft gevolgd.
• Je draait op de cruisecontrol en hebt het allemaal wel een keer gezien op je werk.
• Je wordt niet voldoende uitgedaagd.
• Ze zien niet wat je doet en je ontvangt weinig waardering.
• De taken die je uitvoert hebben weinig betekenis.
• Je kunt jouw talenten niet kwijt.

Wat zijn de gevolgen als voldoening uit je werk verdwijnt?

Wanneer je langere tijd nauwelijks voldoening ervaart, merk je dat niet alleen tijdens jouw werk. Het kan invloed krijgen op jouw motivatie, energie, functioneren en uiteindelijk ook op jouw privéleven.

• Je verliest motivatie en werkplezier.
• Je ervaart meer stress en spanning.
• Je productiviteit en werkkwaliteit nemen af.
• Je raakt vermoeid en loopt risico op uitval.
• Je werk heeft een negatieve invloed op jouw privéleven.
• Je zelfvertrouwen neemt af.
• Je voelt je minder betrokken bij jouw werk en collega's.

Wanneer jouw werk vooral energie begint te kosten en je nauwelijks nog iets terugkrijgt, lees dan ook verder over werken dat steeds meer energie kost. Daar ligt een belangrijk verschil tussen gewoon moe zijn van een werkdag en structureel leeglopen op jouw werk.

Is minder werken de oplossing?

Minder werken is lang niet altijd een oplossing. Het geld heb je gewoon nodig om rond te kunnen komen. De hypotheek moet worden betaald, de kinderen moeten kunnen sporten en je wilt leuke uitstapjes maken met jouw gezin. Juist die uitstapjes kunnen je op de been houden. Zonder die momenten wordt het misschien nog moeilijker om het werk vol te houden.

Je werk niet meer met plezier kunnen uitvoeren, doet een aanslag op jouw humeur en gezondheid en vindt zijn weerslag in de uitvoering van jouw werk. De kwaliteit kan dalen wanneer je jezelf niet meer volledig kunt inzetten. Daardoor kun je negatieve feedback krijgen omdat je jouw werk niet naar behoren aflevert. Vervolgens neemt jouw plezier verder af en kun je in een negatieve spiraal terechtkomen.

Welke rol speelt de inzet van jouw talenten?

Kun je niet volledig een beroep doen op jouw talenten en kun je die onvoldoende inzetten en ontplooien? Dan haal je vaak minder voldoening uit jouw werk dan wanneer dat wel het geval is. Wanneer je jouw talenten kunt gebruiken en ontwikkelen, kan dat een positief effect hebben op jouw werk, gedrag, gemoedsrust, emoties en energie.

Je kunt dan met meer plezier naar je werk gaan, betere resultaten halen en meer kwaliteit leveren. Je bent productiever en krijgt meer terug van wat je doet. Daardoor neemt ook de behoefte af om af en toe thuis te blijven om bij te tanken.

Wat kun je doen als de voldoening uit jouw werk weg is?

De eerste stap is onderzoeken waar het precies aan ligt. Is jouw werk te voorspelbaar geworden? Word je onvoldoende uitgedaagd? Mis je waardering? Kun je jouw talenten niet gebruiken? Of voelt het werk voor jou niet meer betekenisvol? Pas wanneer je weet wat er ontbreekt, kun je bepalen welke stap nodig is.

Dat hoeft niet meteen te betekenen dat je jouw baan opzegt. Misschien kan er iets veranderen in jouw functie, taken of verantwoordelijkheden. Maar wanneer je al langere tijd geen voldoening meer ervaart en merkt dat jouw werk steeds meer van je vraagt zonder iets terug te geven, is het verstandig om jouw loopbaan serieus onder de loep te nemen.

Veelgestelde vragen over voldoening in je werk

Voldoening ontstaat wanneer jouw werk voldoende aansluit bij wat je kunt, wat je wilt en wat voor jou betekenis heeft. Wanneer dat voldane gevoel verdwijnt, is het belangrijk om te onderzoeken waar de oorzaak ligt. Hieronder beantwoord ik vijf veelgestelde vragen.

Wat betekent voldoening uit je werk halen?

Voldoening betekent dat je met een tevreden en voldaan gevoel terugkijkt op wat je hebt gedaan. Dat kan komen doordat je iets hebt bereikt, jouw talenten hebt ingezet, betekenisvol werk hebt gedaan of waardering hebt ervaren.

Waarom verdwijnt de voldoening uit mijn werk?

Dat kan verschillende oorzaken hebben. Misschien word je onvoldoende uitgedaagd, kun je jouw talenten niet gebruiken, krijg je weinig waardering of hebben jouw werkzaamheden voor jou onvoldoende betekenis gekregen.

Kan gebrek aan voldoening invloed hebben op mijn functioneren?

Ja. Wanneer jouw motivatie en werkplezier afnemen, kan dat uiteindelijk ook invloed hebben op jouw concentratie, productiviteit en de kwaliteit van jouw werk.

Moet ik een andere baan zoeken als de voldoening weg is?

Niet meteen. Onderzoek eerst wat je precies mist en of daar binnen jouw huidige werk iets aan te veranderen is. Wanneer de situatie structureel blijft en er geen mogelijkheden voor verandering zijn, kan een andere loopbaanstap wel in beeld komen.

Hoe krijg ik weer meer voldoening uit mijn werk?

Onderzoek welke werkzaamheden je energie en een voldaan gevoel geven. Kijk vervolgens of je meer gebruik kunt maken van jouw talenten, meer passende uitdaging kunt krijgen en werkzaamheden kunt doen die voor jou betekenis hebben.