Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Genieten kun je leren

Genieten kun je leren

Genieten is soms moeilijk. Soms kunnen mensen niet meer genieten of hebben ze dat afgeleerd. Toch draagt genieten in hoge mate bij aan ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Het draagt bij aan onze gezondheid.

Fake verhaal

Op Facebook zie je vaak als reactie op een foto staan:  Genieten!  We genieten wat af in Nederland. Niet omdat het moet maar omdat het kan staat er vaak ook onder. Want ja je moet wel genieten. Maar genieten we dan wel echt of faken we dat we genieten, omdat we wel moeten genieten? Snapt u hem nog? Genieten is vooral ook vreugde aan beleven of plezier ergens aan hebben.

Of je geniet, voel je. Je geniet niet omdat er toevallig de button vind ik leuk aanklikt. Je voelt dat “in je zelf”.  Door stil te staan bij je eigen behoeften, wensen en verlangens krijg je het echte geniet gevoel. Niet aangepraat door een ander, maar jouw echte geniet gevoel. Fijne dag!

Genieten van de kleine dingen

Genieten doe je van de kleine dingen (zoals dat wel wordt uitgedrukt). Genieten kun je van een kopje koffie met je partner in de tuin of op het balkon. Of je geniet wanneer je de hond ziet spelen in het bos of de kinderen in de speeltuin. Genieten kun je van een mooi gesprek met de ander waarbij je zoveel wederzijdse herkenning vind.

Waarom vinden mensen genieten moeilijk?

  • Ze kunnen verkeren in een depressie (licht of zwaar)
  • Ze kunnen oververmoeid zijn en zich lusteloos en moe voelen
  • Het leven kost ze zoveel energie, dat het meer op overleven lijkt dan op leven
  • Ze kunnen onvoldoende afstand nemen van hun werk
  • Ze maken zich altijd zorgen over de dag van morgen en volgende week
  • Ze leven niet in het hier en nu
  • Ze leven in hun hoofd
  • Ze gunnen er zich geen tijd voor
  • Ze menen dat genieten straks komt terwijl het nu zou kunnen
  • Ze hebben een scala aan verplichtingen waaraan ze moeten voldoen (volgens hunzelf)
  • Ze hebben altijd haast
  • Ze hebben nooit genoeg

Buitensporige zaken

Soms kunnen mensen alleen nog maar genieten van buitensporige zaken. Op vakantie gaan op de Veluwe is feitelijk niet goed genoeg, Ze moeten op vakantie naar het buitenland want anders is het niet compleet. Voor weer een andere categorie is Parijs zelfs te dichtbij en moet het Cuba worden. Niet dat wij er iets op tegen hebben maar het gaat erom: het gewone is eigenlijk niet goed genoeg.

Soms kunnen mensen alleen maar genieten als het een stralende zonovergoten dag is. Ook niks op tegen. Waar ’t om gaat is: we kunnen onszelf zo enorm belemmeren.

Genieten van je werk

Het woord moeten vervangen door mogen. Genieten van je werk. Dat betekent dat je er werkplezier uit haalt en voldoening. Het onstresst ons enorm en geeft invulling aan onze behoefte aan ontspanning.

Tot slot

Genieten is wat anders dan uitleven. Genieten zit vaak in het gewone: een mooi boek, een leuke CD, een musical, een warm bad wellicht.

Behoefte aan rust, orde en structuur

Dit artikel is geschreven in de serie behoefte aan rust.

Behoefte aan rust

Training en coaching

Bekijk de mogelijkheden:

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens