Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Behoefte aan orde en structuur

Behoefte aan orde en structuur is een menselijke behoefte maar ook een teambehoefte of organisatiebehoefte. Een mens heeft in verschillende mate en gradatie behoefte aan orde en structuur. Dat geldt zowel fysiek als mentaal. Fysiek gaat het om het levensritme en mentaal vooral om overzicht te houden.

Individuele behoefte

Orde en structuur draagt bij aan de behoefte aan zekerheid en duidelijkheid.  We weten wat we kunnen verwachten. Er ontstaat een zekere regelmaat. Situaties en regels zijn duidelijk en het draagt bij aan een zekere mate van vertrouwen.

Leerdoelen

Er is verwantschap tussen de behoefte aan orde en structuur en leerdoelen op persoonlijk niveau, teamniveau of organisatieniveau. Voorbeelden waar dit een rol speelt:

Behoefte aan orde en structuur

Dit artikel schreef ik in de serie over behoeften.

Behoeften

Training en coaching

Bekijk onze trainingen gericht op:

Training autonomie

Leerdoelen autonomie

Wat zijn de leerdoelen gericht op autonomie of persoonlijk leiderschap?

Bekijk ze hier!

Leerdoelen autonomie

Bioritme en natuurlijke regelmaat

Ook fysiek heeft een mens een ritme nodig (bioritme). Daarmee duid ik op een natuurlijk levensritme en op een natuurlijke regelmaat. Regelmaat per dag, per week, per maand.

Op gezette tijden naar bed en uit bed draagt bij aan een geregeld leven. Dat geldt ook voor zaken als eten en drinken op gezette tijden.  En wanneer dit teveel doorbroken wordt kan het leiden tot veel problemen of stress.

  • Dagritme, weekritme, maandritme

    Dagritme en weekritme gaat over hoe je jouw energie verdeelt per dag, per week en per maand. Ben je een ochtendmens of ben je een avondmens? Wanneer ben je het meest fit op een dag en welke activiteiten ontplooi je op zo’n moment? Gebruik je ook bewust jouw prime time? Wanneer word je geïnspireerd en wanneer zit je in de flow?

  • Jezelf opblazen

    Geen sporter die zichzelf opblaast tijdens de wedstrijd. Neem als voorbeeld een fietser in de tour de France. Dacht je dat hij zichzelf opblaast in de eerste dagen?  Nee, men verdeelt de energie over alle dagen dat er gefietst moet worden.

  • Afwisseling

    Belangrijk is om afwisseling te vinden tussen:

    • Slapen, werken en rust nemen
    • Ontspanning en zinvolle activiteiten
    • Bewegen

    Ook slapen draagt bij aan jouw welzijn en energieniveau. Orde en structuur is belangrijk voor een goede nachtrust. 

Mentale orde en structuur

Mentale orde en structuur dragen bij aan de behoefte aan overzicht. Daarbij valt te denken aan:

  • Je weet waar jouw spullen liggen
  • Je hebt duidelijkheid over regels en afspraken
  • Je weet wat je moet doen en bij wie je moet zijn als je een vraag hebt
  • Je weet wanneer je ergens moet zijn

Knelpunten bij onvervulde behoeften

Wanneer de behoefte onvervuld is of verstroord dreigt te worden, kunnen er knelpunten ontstaan:

  • Verstoring van patronen, ritmes
  • Onregelmatige leefstijl en dus niet tot rust kunnen komen
  • Niet weten wat je moet doen of wanneer je iets moet doen: verwarring
  • Gebrek aan concentratie en focus
  • Negatieve gevoelens zoals: stress,moe of vermoeidheid, futloos of lusteloos,  verstrooid of onrustig of ongedurig

Team- en organisatiebehoefte

Ook binnen teams en organisaties is er behoefte aan orde en structuur. Orde en structuur draagt bij aan duidelijkheid. Een organisatiestructuur geeft duidelijkheid aan jouw medewerkers. Maar ook wanneer een werkoverleg of vergadering ordelijk en gestructureerd verloopt geeft dat voor jouw medewerkers een goed gevoel. Bovendien draagt het bij aan de effectiviteit van de organisatie.

Wanneer de behoefte aan orde en structuur bedreigd of doorbroken wordt, heeft dat gevolgen. Het kan gevoelens oproepen van onrust of paniek. Het kan twijfel veroorzaken of stress geven. Altijd ligt er een relatie tussen een verstoorde behoefte en negatieve gevoelens.

Training en coaching

Bekijk onze trainingen gericht op autonomie of bestel het e-book: persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf!

Persoonlijke ontwikkeling ebook

Bekijk e-book

Bestel de online training: autonomie en persoonlijk leiderschap!

In onze webshop kun je de training autonomie en persoonlijk leiderschap aanschaffen!

Online training autonomie

Meer informatie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Nieuwste e-book!

Het nieuwste e-book gaat over burn-out, een error in je lijf en crisis in je hoofd! Mis dit e-book niet!

Burnout- cover

Meer informatie over het e-book

Webinar over burn-out op vrijdag 12 april aanstaande!

Webinar burn-out

Meer informatie

Nieuw: online training autonomie en persoonllijk leiderschap!

Online training autonomie

De online training Autonomie en Persoonlijk Leiderschap is een waardevolle reis naar persoonlijke groei. De 8 modules bieden diepgaande inzichten en praktische tools. Het werkboek, met 22 opdrachten, bevordert zelfreflectie en bevraagt je behoeften, gevoelens, en keuzes. Jan Stevens, de trainer, presenteert de video's, waarin hij de essentie van autonomie en leiderschap belicht. Het e-book en de video's bieden een holistische benadering, van zelfreflectie tot effectieve communicatie. Deze training, inclusief praktische informatie en de mogelijkheid tot downloaden van het werkboek en e-book, is een must voor wie streeft naar persoonlijke ontwikkeling. Een investering in jezelf die de moeite waard is.

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.