Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Obsessie of geobsedeerd zijn

Obsessie

Een obsessie is een vorm van dwangmatigheid. Er zit een sterke wil achter en een sterke kracht om iets voor elkaar te krijgen. In dit artikel gaan we in op wat een obsessie is.

Betekenis en definitie

Wanneer u geobsedeerd bent door een gedachte dan:

  • is uw focus overdreven gericht op één bepaald onderdeel
  • kunt u niet weer loskomen van een bepaald idee
  • bent u overmatig gedreven of fanatiek om iets te bereiken
  • bent u bezeten van een bepaald idee
  • hebt u last van dwanggedachten
  • ervaart u geen voldoening meer; het is nooit goed of het schiet altijd tekort

Scheldwoord of oordeel!

Let op: mensen zeggen soms heel snel: ‘nou het kon voor jou wel een obsessie zijn’. Soms duidt men dan op een vorm van overdreven gedrag, krampachtigheid of vormen van perfectionisme. Maar een krampachtige houding of een sterke behoefte aan controle hoeft niet per definitie een obsessie te zijn. Echter: waar ligt de grens? Dat weet uzelf het beste! Zodra u merkt dat u gedrag hebt wat u als negatief ervaart, is het zaak om opmerkzaam te zijn. Waarschijnlijk gaat u over uw eigen grens heen!

Eigen grenzen

Obsessieve drang: overmatig of te weinig

Een obsessie heeft altijd te maken met uw behoeften. Het is een overmatige vervulling van uw behoefte of het is een gebrek aan de vervulling van uw behoefte. Iemand kan geobsedeerd zijn door eten (wat leidt tot overmatig eten) of door slank zijn (wat leidt tot te weinig eten).

Obsessieve drang komt meestal voort uit frustratie, ontevredenheid en innerlijke onrust. In ieder geval komt een obsessie niet voort uit plezier. Een obsessie heeft een negatieve inslag. U laat zich leiden door een begeerte, competitie, hebberigheid, altijd meer. Ook een overmatige vorm van aandacht kan een obsessie zijn.

Kwelling en dwang

Een obsessie kenmerkt zich door kwelling en dwang. In feite bent u uw vrijheid kwijt en er is maar één ding wat u bezig houdt. Namelijk wat u wilt bereiken of verwerven. Alsof er in de wereld niets anders is.

Gevangen

Een obsessie is een gevangenis. U bent maar door één ding bevangen en daarom bent u gevangen in een soort van tunnelvisie. U kunt er niet van loskomen en u kunt er niet van afkomen. Het kenmerk is dat u er ook nooit voldoening uit haalt.

Voorbeelden

Voorbeelden van geobsedeerd zijn? U kunt geobsedeerd zijn door:

  • eten of juist niet-eten
  • sporten
  • seks en liefde
  • een persoon of geliefde
  • verslavingen en tijdverdrijf
  • uw uiterlijk
  • uw prestaties
  • materialisme
  • hebzucht: nooit genoeg en altijd meer

Het uit zich in alledaagse voorbeelden. Wilt u er een paar?

  • iedere dag de tuin schoffelen terwijl er geen onkruid staat
  • 3x per dag de woning stofzuigen terwijl er geen rommel ligt
  • bij alles wat u eet bekijken hoeveel calorieën er in zitten
  • uren per dag besteden aan uw uiterlijk
  • vormen van perfectionisme

U betaalt er duur voor

Een obsessie kost tijd maar ook relaties. Doordat maar één ding belangrijk lijkt te zijn, vergeet u snel dingen of mensen die er toe doen. U verwaarloost uw relaties misschien of uw hobby’s omdat u maar met één ding bezig bent.

Hoe komt u er vanaf?

Hoe u er vanaf komt is een lastig onderwerp. Dat ligt ook maar aan de gradatie waarin u last hebt van dwanggedachten.

  • Wanneer u in lichte mate last hebt van obsessies kan individuele coaching u helpen gericht op inzicht en bewustwording van uw behoeften
  • Wanneer u in extremere mate last hebt van obsessies en dwanggedachten is het verstandig contact op te nemen met uw huisarts

Persoonlijke behoeften

Dit artikel is geschreven in de serie over persoonlijke behoeften.

Persoonlijke behoeften

Training en coaching

De Steven verzorgt training en coaching gericht op persoonlijke ontwikkeling, carrière en loopbaan, organisatie- en teamontwikkeling. Wilt u een overzicht van onze  trainingen?

 

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens