home / persoonlijke ontwikkeling / autonomie / behoeften / behoefte orde structuur

Behoefte aan orde en structuur

Behoefte aan orde en structuur is een menselijke behoefte maar ook een teambehoefte of organisatiebehoefte. Een mens heeft in verschillende mate en gradatie behoefte aan orde en structuur. Dat geldt zowel fysiek als mentaal. Fysiek gaat het om het levensritme en mentaal vooral om overzicht te houden.

Bioritme en natuurlijke regelmaat

Ook fysiek heeft een mens een ritme nodig (bioritme). Daarmee duid ik op een natuurlijk levensritme en op een natuurlijke regelmaat. Regelmaat per dag, per week, per maand.

Op gezette tijden naar bed en uit bed draagt bij aan een geregeld leven. Dat geldt ook voor zaken als eten en drinken op gezette tijden.  En wanneer dit teveel doorbroken wordt kan het leiden tot veel problemen of stress.

• Dagritme, weekritme, maandritme

  Dagritme en weekritme gaat over hoe je jouw energie verdeelt per dag, per week en per maand. Ben je een ochtendmens of ben je een avondmens? Wanneer ben je het meest fit op een dag en welke activiteiten ontplooi je op zo’n moment? Gebruik je ook bewust jouw prime time? Wanneer word je geïnspireerd en wanneer zit je in de flow?

• Jezelf opblazen

  Geen sporter die zichzelf opblaast tijdens de wedstrijd. Neem als voorbeeld een fietser in de tour de France. Dacht je dat hij zichzelf opblaast in de eerste dagen?  Nee, men verdeelt de energie over alle dagen dat er gefietst moet worden.

• Afwisseling

  Belangrijk is om afwisseling te vinden tussen:

  • Slapen, werken en rust nemen
  • Ontspanning en zinvolle activiteiten
  • Bewegen

  Ook slapen draagt bij aan jouw welzijn en energieniveau. Orde en structuur is belangrijk voor een goede nachtrust. 

Mentale orde en structuur

Mentale orde en structuur dragen bij aan de behoefte aan overzicht. Daarbij valt te denken aan:

• Je weet waar jouw spullen liggen
• Je hebt duidelijkheid over regels en afspraken
• Je weet wat je moet doen en bij wie je moet zijn als je een vraag hebt
• Je weet wanneer je ergens moet zijn

Knelpunten bij onvervulde behoeften

Wanneer de behoefte onvervuld is of verstroord dreigt te worden, kunnen er knelpunten ontstaan:

• Verstoring van patronen, ritmes
• Onregelmatige leefstijl en dus niet tot rust kunnen komen
• Niet weten wat je moet doen of wanneer je iets moet doen: verwarring
• Gebrek aan concentratie en focus
• Negatieve gevoelens zoals: stress,moe of vermoeidheid, futloos of lusteloos,  verstrooid of onrustig of ongedurig

Team- en organisatiebehoefte

Ook binnen teams en organisaties is er behoefte aan orde en structuur. Orde en structuur draagt bij aan duidelijkheid. Een organisatiestructuur geeft duidelijkheid aan jouw medewerkers. Maar ook wanneer een werkoverleg of vergadering ordelijk en gestructureerd verloopt geeft dat voor jouw medewerkers een goed gevoel. Bovendien draagt het bij aan de effectiviteit van de organisatie.

Wanneer de behoefte aan orde en structuur bedreigd of doorbroken wordt, heeft dat gevolgen. Het kan gevoelens oproepen van onrust of paniek. Het kan twijfel veroorzaken of stress geven. Altijd ligt er een relatie tussen een verstoorde behoefte en negatieve gevoelens.